女性氣血不足要怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2020-02-2764367次收聽(tīng)
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一般特殊的問(wèn)道了女性的氣血不足，肯定就是比較具有月經(jīng)病特點(diǎn)了，月經(jīng)的量比較少，顏色也比較淡，周期是延長(zhǎng)的，甚至于有一些人，有閉經(jīng)不來(lái)的情況，其他的可能會(huì)見(jiàn)到面色的淡白、面色的萎黃，看看她的口唇、舌頭以及她的指甲、甲床都是顏色特別淡的。
病人經(jīng)常會(huì)有頭暈眼花會(huì)心慌，睡眠的時(shí)候夢(mèng)比較多，舌頭伸出來(lái)看看顏色也很淡，如果會(huì)摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先我們可以用穴位的一個(gè)保健，我們可以用艾灸或者是穴位的一個(gè)按揉，比如我們的足三里穴，它就是我們?nèi)梭w的一大補(bǔ)穴，它可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，還有中脘、氣海這些都有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。
另外我們也可以用一些養(yǎng)生茶，比如說(shuō)氣血不足，我們可以用到生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗，這里頭你可以用生黃芪，這是一個(gè)補(bǔ)氣的，然后在后面那幾個(gè)藥都是補(bǔ)血的，可以在那幾個(gè)藥里頭，挑上兩位放在一塊，用水煮一下，平常沒(méi)事的時(shí)候用它來(lái)當(dāng)茶，這樣代茶飲，對(duì)我們的補(bǔ)益氣血都是有好處的。像這些藥里頭，我們的桂圓、當(dāng)歸它都是偏溫一些的，如果人是偏寒一點(diǎn)的，我們可以血虛，先吃這兩味藥，如果說(shuō)這個(gè)病人有一些容易上火的，我們就可以在補(bǔ)血的藥里頭，我們挑丹參、白芍，這兩個(gè)藥是偏寒一點(diǎn)的。再配上大棗和黃芪，這樣就達(dá)到一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。如果是在月經(jīng)期，有一些血快這樣情況，我們可以再加一味藥叫玫瑰花。
中成藥里頭，我們可以吃到一些八珍顆粒，八珍益母顆?；蛘呷藚w脾丸等等，上面這些藥有一些補(bǔ)氣生血的功效，但是補(bǔ)藥是需要對(duì)癥的，有外感的癥狀，或者說(shuō)有一些內(nèi)熱的，就不要服用。另外孕婦要遵醫(yī)囑，脾胃功能差的人要慎用。
病人經(jīng)常會(huì)有頭暈眼花會(huì)心慌，睡眠的時(shí)候夢(mèng)比較多，舌頭伸出來(lái)看看顏色也很淡，如果會(huì)摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先我們可以用穴位的一個(gè)保健，我們可以用艾灸或者是穴位的一個(gè)按揉，比如我們的足三里穴，它就是我們?nèi)梭w的一大補(bǔ)穴，它可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，還有中脘、氣海這些都有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。
另外我們也可以用一些養(yǎng)生茶，比如說(shuō)氣血不足，我們可以用到生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗，這里頭你可以用生黃芪，這是一個(gè)補(bǔ)氣的，然后在后面那幾個(gè)藥都是補(bǔ)血的，可以在那幾個(gè)藥里頭，挑上兩位放在一塊，用水煮一下，平常沒(méi)事的時(shí)候用它來(lái)當(dāng)茶，這樣代茶飲，對(duì)我們的補(bǔ)益氣血都是有好處的。像這些藥里頭，我們的桂圓、當(dāng)歸它都是偏溫一些的，如果人是偏寒一點(diǎn)的，我們可以血虛，先吃這兩味藥，如果說(shuō)這個(gè)病人有一些容易上火的，我們就可以在補(bǔ)血的藥里頭，我們挑丹參、白芍，這兩個(gè)藥是偏寒一點(diǎn)的。再配上大棗和黃芪，這樣就達(dá)到一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。如果是在月經(jīng)期，有一些血快這樣情況，我們可以再加一味藥叫玫瑰花。
中成藥里頭，我們可以吃到一些八珍顆粒，八珍益母顆?；蛘呷藚w脾丸等等，上面這些藥有一些補(bǔ)氣生血的功效，但是補(bǔ)藥是需要對(duì)癥的，有外感的癥狀，或者說(shuō)有一些內(nèi)熱的，就不要服用。另外孕婦要遵醫(yī)囑，脾胃功能差的人要慎用。
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02:19
氣虛可以吃西洋參嗎
氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元?dú)馓摰取Ｎ餮髤⑹侵委煔怅巸商撍幬?，主要是肺陰虛比較多見(jiàn)。有個(gè)中成藥叫麥門(mén)冬湯，麥門(mén)冬湯是麥門(mén)冬、西洋參、五味子是養(yǎng)肺陰的，肺的氣陰不足對(duì)于老師或講話(huà)比較多的同志容易出現(xiàn)肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元?dú)獠蛔愕眯枰藚ⅲ€有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。
氣虛血虛如何補(bǔ)
氣虛血虛既要補(bǔ)氣，也要補(bǔ)血。要?dú)庋p補(bǔ)，方法既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以做成藥膳來(lái)補(bǔ)益氣血。當(dāng)然也可以采用氣功、八段錦、按摩、拔罐等方法。因?yàn)闅饽苌?，血能載氣，所以補(bǔ)氣就可以補(bǔ)血，補(bǔ)血也可以補(bǔ)氣。氣虛的主要表現(xiàn)像少氣懶言，全身倦怠乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、容易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱自汗、脫肛、子宮下垂等。氣虛需要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等，補(bǔ)氣的食品常用的有牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。血虛的主要表現(xiàn)是面色萎黃、蒼白、唇爪淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)等。進(jìn)補(bǔ)要采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血的辦法。補(bǔ)血的藥物可以選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚、大棗等。補(bǔ)血的食品可以選烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅小豆等，可以經(jīng)常交替選用。
腎氣虛的癥狀有什么
腎氣虛是臨床上一個(gè)很常見(jiàn)的證型，表現(xiàn)主要有三組癥狀可以概括。第一組是一般的腎氣虛的表現(xiàn)，癥狀有腰膝酸軟無(wú)力、神疲乏力、自汗，稍微一活動(dòng)就出一身汗，面色是淡白的，舌質(zhì)也是淡白的，兒童會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩，比同齡的孩子生長(zhǎng)發(fā)育要慢。第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，在臨床上除了一般的腎氣虛癥之外，還會(huì)有小便的頻數(shù)，清長(zhǎng)或者是余瀝不盡，夜尿多。男性的前列腺增生，經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到這一組癥狀。還會(huì)有遺尿，男子會(huì)有遺精、早泄，女子白帶多、量多、清晰，或者月經(jīng)淋漓不盡，或者會(huì)有胎動(dòng)不安、滑胎，也就是先兆流產(chǎn)。第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，主要是在腎氣不固的基礎(chǔ)上，會(huì)見(jiàn)到久病咳喘、呼多吸少、氣短、動(dòng)則喘甚。
氣虛的表現(xiàn)如何判斷
氣虛的表現(xiàn)是非常多的，不同臟器表現(xiàn)的也不一樣，總體來(lái)說(shuō)氣虛的主要表現(xiàn)，說(shuō)話(huà)沒(méi)有力氣，不愛(ài)說(shuō)話(huà)、精神比較差，精神狀態(tài)不好、容易犯困，這些都是氣虛的表現(xiàn)。如果不同臟器出現(xiàn)了氣虛表現(xiàn)也不同，肺氣虛主要表現(xiàn)為咳嗽、喘，而脾氣不足主要是消化能力的減弱，腹脹、腹痛、便秘，也都是氣虛的表現(xiàn)，還有像一些腎氣也會(huì)有所虧虛。如果腎氣虧虛，會(huì)表現(xiàn)為尿頻、尿急，老年人尤其是男性，還會(huì)有夜尿增多的表現(xiàn)，同時(shí)精力不足、晚上睡眠比較差，白天容易犯困，也都是氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了氣虛應(yīng)該在飲食上，和生活習(xí)慣上加以調(diào)整，增加鍛煉，調(diào)整氣血來(lái)改善癥狀。
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氣虛血熱的癥狀有哪些
氣虛血熱既有氣虛的癥狀，也有血熱的癥狀。氣虛癥狀根據(jù)氣虛的臟腑不同，臨床表現(xiàn)也有不同。像肺氣虛會(huì)有氣少喘、動(dòng)則益甚、咳嗽無(wú)力、聲音低怯、易于感冒等癥狀，脾氣虛會(huì)有四肢肌肉失養(yǎng)的表現(xiàn)，心氣虛會(huì)有運(yùn)血無(wú)力的癥狀，腎氣虛會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、生殖功能低下、機(jī)體所有的生理活動(dòng)減弱等癥狀。血熱的第一個(gè)癥狀是血熱多屬于陽(yáng)熱，陽(yáng)盛則熱的實(shí)性，熱性病及合并癥，并表現(xiàn)出熱象。第二個(gè)癥狀是血得熱則行，可以使血流加速，而且會(huì)使脈道擴(kuò)張、絡(luò)脈充血。
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陽(yáng)氣虛怎么調(diào)理
陽(yáng)氣虛是人陽(yáng)熱能量的不足，需要補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)充能量。補(bǔ)陽(yáng)，以脾胃陽(yáng)虛為主，選用一些中成藥，像附子理中丸，也可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧等穴位做艾灸。如果腎陽(yáng)不足，可以選一些中成藥，像金匱腎氣丸、等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，也可以用針灸、艾灸，關(guān)元是補(bǔ)陽(yáng)的一個(gè)要穴，通過(guò)艾灸的辦法，達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。保護(hù)陽(yáng)氣，要減少氧氣的損耗，如防寒、保暖，盡量少吃寒涼的食物，增加陽(yáng)氣的供給，如可以用熱水，加一些溫?zé)崴幬锏乃畞?lái)泡腳，太陽(yáng)充足時(shí)在戶(hù)外曬太陽(yáng)等，同時(shí)可以適量的增加一些運(yùn)動(dòng)，給人體提供能量。
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孕婦氣虛的表現(xiàn)
孕婦出現(xiàn)氣虛的癥狀其實(shí)是比較少見(jiàn)，陰虛居多。因?yàn)闅馓撌且环N陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，精神差、精神倦怠等是臨床表現(xiàn)。如果孕婦出現(xiàn)氣虛，大多數(shù)情況下還是營(yíng)養(yǎng)不太足所導(dǎo)致。這種情況下，一些油膩的食物可能吃得比較多，吃完之后，脾胃功能受到影響，然后消化吸收的能力有所減弱，繼而出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。這時(shí)候如果出現(xiàn)氣虛，患者會(huì)覺(jué)得身上沒(méi)有力量，這時(shí)候千萬(wàn)不要用補(bǔ)的方法，而應(yīng)該以通的方法為主。增加體育鍛煉，實(shí)際上是治療孕婦，不管是氣虛還是陰虛，都是最好的方法，少吃油膩的食物，增加體育鍛煉為最好。
氣虛有什么表現(xiàn)
氣虛是中醫(yī)一個(gè)很重要的概念。因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)說(shuō)的氣，其實(shí)是人體的重要的功能的一種物質(zhì)。這個(gè)氣是怎么組成的，主要是人體的腎氣的，先天的元?dú)?，還有脾胃吸收的這種水谷之氣和肺吸入的這種氫氣共同組合。氣虛以后，這種氣機(jī)，氣的溫煦固澀或者推動(dòng)這種功能就下降，它表現(xiàn)的乏力、口唇的蒼白或者說(shuō)面色無(wú)華、體虛、體寒，甚至說(shuō)心慌氣短這些癥狀就特別明顯；另外，我們氣虛，還是和中醫(yī)的五臟六腑結(jié)合起來(lái)以后，它的表現(xiàn)就更明顯。比方我們肺氣虛，它會(huì)有氣短，一動(dòng)就甚至有點(diǎn)喘。脾氣虛，特別容易消化不良、腹脹，所以氣虛，它一定和臟腑的關(guān)聯(lián)一起，就是更明顯氣虛以后，我們是一定要結(jié)合著辯證來(lái)看。
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氣虛有什么癥狀
氣虛是中醫(yī)一個(gè)很重要的概念。中醫(yī)說(shuō)的氣其實(shí)是人體的重要功能的一種物質(zhì)。氣主要是人體的腎的元?dú)?，還有脾胃吸收的水谷之氣和肺吸入的氫氣共同組合。氣虛以后，氣的溫煦固澀或者推動(dòng)功能就下降，表現(xiàn)為乏力、口唇蒼白、面色無(wú)華、體虛、體寒，甚至說(shuō)心慌氣短等癥狀就特別明顯；另外，氣虛和中醫(yī)的五臟六腑結(jié)合起來(lái)以后，它的表現(xiàn)就更明顯。比方肺氣虛會(huì)有氣短，甚至一動(dòng)就有點(diǎn)喘。脾氣虛，特別容易消化不良、腹脹，所以氣虛一定和臟腑關(guān)聯(lián)在一起結(jié)合著、辯證來(lái)看。
氣血兩虛癥狀
氣血兩虛主要是氣血不足，體質(zhì)虛弱的癥狀。氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無(wú)力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢(mèng)，健忘，心悸，精神恍惚。氣血不足則神疲乏力，氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃郊咨?，心悸，失眠，女性月?jīng)量少，延期或閉經(jīng)。氣血為維持機(jī)體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)。氣可以推動(dòng)血液的運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血互相地支撐。氣虛則血少，血少則氣虛，久病傷氣耗血，而致氣血的雙虧。
進(jìn)補(bǔ)要辨證，虧什么補(bǔ)什么
即使一個(gè)人體質(zhì)真的虛，也要分清虛在什么地方，是氣虛、血虛，還是陰虛、陽(yáng)虛。只有了解清楚了，才能有的放矢。氣虛者補(bǔ)氣，血虛者補(bǔ)血、陰虛者補(bǔ)陰，陽(yáng)虛者補(bǔ)陽(yáng)，氣血兩虛者氣血雙補(bǔ)，陰陽(yáng)兩虛者陰陽(yáng)雙補(bǔ)。一句話(huà)，什么虛就補(bǔ)什么。那么，怎么才能知道自己究竟是哪方面虛呢？
男人常見(jiàn)5種體質(zhì)，食補(bǔ)大不同
食物是人們賴(lài)以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體營(yíng)養(yǎng)之來(lái)源，是構(gòu)成人體后天生長(zhǎng)發(fā)育的原始材料。影響人類(lèi)壽命長(zhǎng)短的因素很多，其中飲食營(yíng)養(yǎng)是保持健康、延長(zhǎng)壽命的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食不但可以養(yǎng)人，而且還可以療疾祛病、延年益壽。
黃芪的服用方法有哪些
黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶喝燉湯。用黃芪15克，枸杞子20粒，代茶飲，對(duì)于心慌氣短、神疲乏力、懶言少語(yǔ)這類(lèi)有心氣虛的人補(bǔ)氣效果都特別好。而由于氣虛所致的自汗、盜汗、氣短、失眠等癥，可用黃芪60克，當(dāng)歸12克，羊肉1000克燉湯，喝湯吃肉升陽(yáng)補(bǔ)氣效果再好不過(guò)了，這個(gè)方子非常適合冬秋進(jìn)補(bǔ)，到了夏天就不宜經(jīng)常吃了。
氣虛血虛吃什么補(bǔ)
氣虛血虛一般很多女人都會(huì)有這種現(xiàn)象，氣虛血虛的主要癥狀是會(huì)有身缺疲乏力氣，面色淡白，舌淡等等癥狀。氣虛血虛對(duì)于人身體會(huì)有很大的影響，如果發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)的調(diào)理治療，那么氣虛血虛吃什么補(bǔ)？可以通過(guò)食物的療法來(lái)調(diào)理。
冬天手腳冰涼出汗是怎么回事
冬天天氣寒冷，很多人不僅手腳冰涼，有時(shí)手心還會(huì)滲汗，那么冬天手腳冰涼出汗是怎么回事？冬天手腳冰涼，一般認(rèn)為是腎虛所致，而且特別偏重于腎陽(yáng)虛，而有時(shí)手心滲汗，是因?yàn)檫€有腎虛后所致脾胃虛寒的問(wèn)題，所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)脾胃
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