進(jìn)補(bǔ)要辨證，虧什么補(bǔ)什么
發(fā)布時(shí)間：2018-09-0753306次瀏覽
即使一個(gè)人體質(zhì)真的虛，也要分清虛在什么地方，是氣虛、血虛，還是陰虛、陽(yáng)虛。只有了解清楚了，才能有的放矢。氣虛者補(bǔ)氣，血虛者補(bǔ)血、陰虛者補(bǔ)陰，陽(yáng)虛者補(bǔ)陽(yáng)，氣血兩虛者氣血雙補(bǔ)，陰陽(yáng)兩虛者陰陽(yáng)雙補(bǔ)。一句話，什么虛就補(bǔ)什么。那么，怎么才能知道自己究竟是哪方面虛呢？
氣虛證
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語(yǔ)音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、脫肛、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無(wú)力等癥狀。
氣虛證應(yīng)采用補(bǔ)氣藥物治療。補(bǔ)氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用補(bǔ)氣藥物：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用補(bǔ)氣食品：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。
血虛證
主要表現(xiàn)為面色蒼白或委黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發(fā)麻，婦女行經(jīng)量少、延期甚至閉經(jīng)等。
對(duì)于血虛證應(yīng)采用補(bǔ)血藥物治療。一般性的血虛證，可對(duì)癥選用阿膠制劑膏、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用補(bǔ)血藥物：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍、胎盤。
常用補(bǔ)血食品：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
陽(yáng)虛證
與氣虛是一類，除氣虛的表現(xiàn)外，還有畏寒肢冷、尿清便溏、白帶清稀、陽(yáng)痿早泄等。
常用補(bǔ)陽(yáng)藥物：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
常用補(bǔ)陽(yáng)食品：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動(dòng)物的腎、骨髓、蹄筋等。
陰虛證
與血虛是一類，除有血虛的癥狀外，還有午后潮熱、手足心熱、顴紅盜汗、男子遺精、女子經(jīng)量少等癥狀。
常用補(bǔ)陰藥物：西洋參、天門冬、麥門冬、北沙參、玉竹、石斛、女貞子、旱蓮草、百合、生地、黃精、枸杞、龜甲、鱉甲等。
常用補(bǔ)陰食品：豆腐、鱉肉、龜肉、兔肉、豬肺、豬蹄、蜂蜜、白木耳等。
在選用補(bǔ)品時(shí)，還需注意補(bǔ)藥的效力。補(bǔ)藥有峻補(bǔ)和緩補(bǔ)之分，峻補(bǔ)類藥物如人參、鹿茸等，應(yīng)禁用或慎用，使用時(shí)必須遵守醫(yī)囑，并嚴(yán)格控制劑量。
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女人氣虛原因是什么
女人氣虛的原因有很多：第一、由于長(zhǎng)期的加班，過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退等原因引起。第二、腦力工作者長(zhǎng)期用腦過(guò)度，思慮傷脾、勞傷心脾，體力勞動(dòng)者體力消耗過(guò)大、休息不足、營(yíng)養(yǎng)跟不上而造成氣虛。第三、大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致氣虛。第四、減肥、節(jié)食過(guò)度，令機(jī)體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。第五、女性妊娠后或者得過(guò)大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多，氣隨血脫，也會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況。平常脾胃虛弱、氣血生化無(wú)源，也容易出現(xiàn)氣虛的情況。第七、遺傳父母，父母有一方是氣虛體質(zhì)，或?qū)殞氃趮寢岓w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，出生后如果喂養(yǎng)不足，都會(huì)使一個(gè)人成為氣虛體質(zhì)。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無(wú)力。氣虛的類型有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和陽(yáng)虛，要根據(jù)病因調(diào)理，可以口服一些補(bǔ)氣的藥物，比如黃芪顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等。避免過(guò)度的勞累，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。
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氣虛喝黃芪幾天見效
肺脾氣虛吃黃芪的見效時(shí)間，要根據(jù)患者的肺、脾氣虛程度判斷，其次要根據(jù)用藥量的情況，量大相對(duì)見效時(shí)間快，量小見效的時(shí)間就慢。一定要根據(jù)氣虛癥狀的嚴(yán)重程度和脾氣不足的程度，兩種情況結(jié)合才能判斷。氣虛是人體疾病狀態(tài)的原因之一，氣虛又分為肺氣虛、脾氣虛、心氣虛和腎氣虛，臨床上常見的是肺、脾氣虛和腎氣虛。肺氣不足時(shí)要用補(bǔ)肺益氣的藥物，脾氣不足要用益氣健脾的藥物，肺脾氣虛時(shí)要用味甘、性溫的入肺經(jīng)和脾經(jīng)的藥物治療。首選藥物是黃芪，黃芪有補(bǔ)肺益氣、補(bǔ)氣健脾的作用。
腎氣虛的臨床表現(xiàn)有什么癥狀
腎氣虛是腎虛的一種常見的類型，在臨床上腎虛又分為腎氣虛，腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎氣虛的臨床表現(xiàn)主要有三組癥狀，第一組癥狀是一般的腎氣虛證，表現(xiàn)為腰膝酸軟無(wú)力，神疲乏力、面色淡白、舌質(zhì)淡，兒童會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩。第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，臨床癥狀除了一般的腎氣虛證之外，還會(huì)有小便的頻數(shù)清長(zhǎng)，或者余瀝不盡、夜尿多，遺尿、男子會(huì)有遺精早泄，女子白帶會(huì)清晰、量多，月經(jīng)會(huì)有淋漓不盡，或者是會(huì)有胎動(dòng)不安、滑胎。第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，臨床癥狀是在腎氣不固的基礎(chǔ)上，見到久病咳喘、呼多吸少、氣短，動(dòng)則喘甚等等。
陽(yáng)氣虛如何調(diào)理
陽(yáng)氣虛是人陽(yáng)熱能量的不足，那就需要補(bǔ)陽(yáng)，去補(bǔ)充能量。根據(jù)哪個(gè)臟腑的陽(yáng)不足為主，用的方法也是不一樣的，比如是以脾胃陽(yáng)虛為主的，可以選用一些中成藥，像附子理中丸，也可以加艾灸的辦法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧這樣的穴位做艾灸。如果腎陽(yáng)的不足，可以選一些中成藥，像金匱腎氣丸、等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，同時(shí)也可以選針灸、艾灸的方法來(lái)用，比如用關(guān)元穴、氣海穴、腎腧穴、太溪穴等等穴位，像腎腧和太溪等等都是補(bǔ)腎的穴位，關(guān)元是補(bǔ)陽(yáng)的一個(gè)要穴，所以通過(guò)艾灸的辦法，也能達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。除了用這些補(bǔ)的辦法，還要注意保護(hù)我們的陽(yáng)氣，要減少氧氣的損耗，比如要防寒、保暖，同時(shí)吃的東西也盡量少吃寒涼的食物，同時(shí)要增加陽(yáng)氣的供給，比如可以用熱水，或者加一些溫?zé)崴幬锏乃畞?lái)泡腳，當(dāng)太陽(yáng)充足的時(shí)候在戶外曬太陽(yáng)等，都能得到陽(yáng)氣的補(bǔ)充，同時(shí)可以適量的增加一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以給人體提供能量。
男性嚴(yán)重氣虛的癥狀有什么
男性氣虛常見的癥狀是脾氣不足的表現(xiàn)，還有腎氣不足的表現(xiàn)。脾氣不足的表現(xiàn)主要是乏力、不耐疲勞、運(yùn)動(dòng)能力差，稍微一活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)氣短、出汗。另外是容易感冒，感冒以后時(shí)間拖得時(shí)間比較久，不容易治愈、脾氣虛。當(dāng)然脾氣虛還可能會(huì)出現(xiàn)大便的異常，主要是長(zhǎng)期的大便不成形，甚至?xí)霈F(xiàn)下肢的浮腫，這是脾氣虛的表現(xiàn)。另外腎氣虛的表現(xiàn)，腎氣虛的表現(xiàn)主要是像運(yùn)動(dòng)能力差、頭暈、腰酸、腰痛，另外會(huì)出現(xiàn)一些性功能障礙，陽(yáng)痿、早泄等等，這都是腎氣虛的表現(xiàn)。另外還會(huì)出現(xiàn)肺氣虛的不足的表現(xiàn)，肺氣不足的表現(xiàn)主要是氣短、咳嗽、表現(xiàn)的是上氣不接下氣，上樓稍微一活動(dòng)就是氣短，氣不夠用。因此男性嚴(yán)重氣虛的癥狀，主要?dú)舛?。另外是身體抵抗力下降，容易感冒。再就是腰酸、腰痛、生育能力下降。
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氣虛吃什么中成藥
肺氣虛會(huì)出現(xiàn)短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶、容易感冒，甚至水腫、小便不利等癥狀，成藥可吃玉屏風(fēng)顆粒。腎氣虛會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力、小便頻數(shù)而清、白帶清稀，可選金匱腎氣丸、七味都?xì)馔?。脾氣虛?huì)出現(xiàn)飲食減少、飯后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃，可以吃四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸。心氣虛會(huì)出現(xiàn)心悸、氣短、多汗，勞累以后加重神疲體倦的癥狀，可選生脈飲、補(bǔ)心氣口服液。陽(yáng)氣虛表現(xiàn)是面色晄白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力，可選金貴腎氣丸。
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氣虛血虧的癥狀有哪些
氣虛血虧的癥狀表現(xiàn)是既有氣虛的癥狀，又有血虛的癥狀，常見癥狀有心悸氣短、自汗乏力、勞則加重、神疲體倦等，男子會(huì)出現(xiàn)遺精、早泄，女子帶下清稀量多或者是月經(jīng)淋漓不盡或者是胎動(dòng)不安、滑胎。血虛的癥狀有氣虛、氣短、乏力、頭暈眼花等，或者面色蒼白、爪甲、唇色的淡白，此外還會(huì)出現(xiàn)機(jī)能減退，主要表現(xiàn)為感覺和運(yùn)動(dòng)功能障礙，其次會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)神表現(xiàn)，像失眠多夢(mèng)、健忘、注意力不集中、神經(jīng)衰弱、精神恍惚、癡呆，再者也會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)筋的表現(xiàn)，像手足麻木、屈伸不利，還會(huì)出現(xiàn)血不上榮的表象，像眩暈、目瞑。
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女人氣虛怎么調(diào)理
氣虛常見的原因有：首先是勞累過(guò)度，氣虛可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的大便不成形、慢性腹瀉，還會(huì)容易感冒，感冒以后不容易好，拖時(shí)間比較久。另外女性患者可能還會(huì)出現(xiàn)白帶多、白帶清稀等等表現(xiàn)，勞累過(guò)度可以出現(xiàn)氣虛。過(guò)用苦寒類的藥物也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長(zhǎng)期使用瀉藥可能會(huì)造成脾氣不足，苦寒藥物使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣虛，如果是因?yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長(zhǎng)期服用導(dǎo)致氣虛，把藥物停掉，另外改善正常的生活飲食節(jié)律就可以了。
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為什么會(huì)氣虛
首先過(guò)度的勞累，還有一些無(wú)謂的消耗，比如有的人生活不規(guī)律，這樣無(wú)謂的消耗會(huì)導(dǎo)致氣虛，有的人飲食不夠節(jié)制也可以導(dǎo)致氣虛。氣虛除了表現(xiàn)面色蒼白，或者是萎黃，面色沒有光滑，還可能會(huì)見到聲音的低微、頭暈、乏力、氣短，或者有食欲不振，大便是比較稀的，同時(shí)脈也比較弱，舌頭也淡、苔白的。還有一些人是先天就不足，生下來(lái)以后就存在著一種氣虛的狀況，這些原因都會(huì)導(dǎo)致氣虛的發(fā)生，比如在胎兒的時(shí)期營(yíng)養(yǎng)就不夠，這些可能造成本身在母體內(nèi)就不足，或者有一些老年人大病以后，都會(huì)造成氣的耗傷，導(dǎo)致氣的不足。
女性氣血不足要怎么辦
一般特殊的問(wèn)道了女性的氣血不足，肯定就是比較具有月經(jīng)病特點(diǎn)了，月經(jīng)的量比較少，顏色也比較淡，周期是延長(zhǎng)的，甚至于有一些人，有閉經(jīng)不來(lái)的情況，其他的可能會(huì)見到面色的淡白、面色的萎黃，看看她的口唇、舌頭以及她的指甲、甲床都是顏色特別淡的。病人經(jīng)常會(huì)有頭暈眼花會(huì)心慌，睡眠的時(shí)候夢(mèng)比較多，舌頭伸出來(lái)看看顏色也很淡，如果會(huì)摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先我們可以用穴位的一個(gè)保健，我們可以用艾灸或者是穴位的一個(gè)按揉，比如我們的足三里穴，它就是我們?nèi)梭w的一大補(bǔ)穴，它可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，還有中脘、氣海這些都有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。另外我們也可以用一些養(yǎng)生茶，比如說(shuō)氣血不足，我們可以用到生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗，這里頭你可以用生黃芪，這是一個(gè)補(bǔ)氣的，然后在后面那幾個(gè)藥都是補(bǔ)血的，可以在那幾個(gè)藥里頭，挑上兩位放在一塊，用水煮一下，平常沒事的時(shí)候用它來(lái)當(dāng)茶，這樣代茶飲，對(duì)我們的補(bǔ)益氣血都是有好處的。像這些藥里頭，我們的桂圓、當(dāng)歸它都是偏溫一些的，如果人是偏寒一點(diǎn)的，我們可以血虛，先吃這兩味藥，如果說(shuō)這個(gè)病人有一些容易上火的，我們就可以在補(bǔ)血的藥里頭，我們挑丹參、白芍，這兩個(gè)藥是偏寒一點(diǎn)的。再配上大棗和黃芪，這樣就達(dá)到一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。如果是在月經(jīng)期，有一些血快這樣情況，我們可以再加一味藥叫玫瑰花。中成藥里頭，我們可以吃到一些八珍顆粒，八珍益母顆粒或者人參歸脾丸等等，上面這些藥有一些補(bǔ)氣生血的功效，但是補(bǔ)藥是需要對(duì)癥的，有外感的癥狀，或者說(shuō)有一些內(nèi)熱的，就不要服用。另外孕婦要遵醫(yī)囑，脾胃功能差的人要慎用。
順氣的中藥
順氣的中藥有很多，不同的病癥表現(xiàn)，需要的藥物不同。順氣可以選擇中成藥，比如保劑丸、藿香正氣丸、香砂六君子丸、開胸順氣丸等等。另外一些中草藥也具有力氣的功效，比如山楂、柴胡等等。用購(gòu)買東泡水喝、白蘿卜籽煎水喝也具有順氣的功效。
補(bǔ)氣血的食物
在飲食當(dāng)中，可以選擇合適的食物來(lái)補(bǔ)充身體當(dāng)中的氣血，緩解氣血不和的情況。因此患者需要多吃一些桑葚干、黑棗以及紫葡萄干，能夠讓身體當(dāng)中的氣血變得更加充足。同時(shí)也可以通過(guò)鍛煉的方法，來(lái)促進(jìn)身體當(dāng)中的氣血進(jìn)行運(yùn)行。
中藥的四種性格——四氣理論
食物性味如人之性情，寒熱溫涼平。相比之下，營(yíng)養(yǎng)學(xué)講成分?！昂邿嶂?，熱者寒之”，體質(zhì)不同，鼓勵(lì)進(jìn)食不同性味的食物。是食物中的什么成分決定食物的性味，目前還不清楚。
冬天手腳冰涼出汗是怎么回事
冬天天氣寒冷，很多人不僅手腳冰涼，有時(shí)手心還會(huì)滲汗，那么冬天手腳冰涼出汗是怎么回事？冬天手腳冰涼，一般認(rèn)為是腎虛所致，而且特別偏重于腎陽(yáng)虛，而有時(shí)手心滲汗，是因?yàn)檫€有腎虛后所致脾胃虛寒的問(wèn)題，所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)脾胃
氣虛體質(zhì)究竟如何調(diào)理
氣虛對(duì)人的影響是很大的，所以一定要好好調(diào)理。這樣可以有效的預(yù)防其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，對(duì)人的身心健康也是非常好的。氣虛體質(zhì)的人，在平時(shí)可以吃一些人參或者西洋參來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果嚴(yán)重的患者則需要及早就醫(yī)，以免對(duì)病情有所延誤。
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