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        孕婦腰疼是怎么了
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-02-2753581次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        懷孕以后運(yùn)動(dòng)量減少，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，腰肌各個(gè)方面的力量不夠，可能就會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。
        
孕婦的腰疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。無(wú)論是孕早期、孕中期還是孕晚期的孕婦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，其實(shí)腰疼跟坐姿有關(guān)，有的人平常不運(yùn)動(dòng)，懷孕了以后運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)更少，如果保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，腰肌各方面力量不夠，可能會(huì)出現(xiàn)走路或站起來(lái)時(shí)出現(xiàn)腰疼的癥狀。
        
所以有的時(shí)候腰疼其實(shí)還是患者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致，可以通過(guò)以下四點(diǎn)緩解癥狀。
        
一、不能固定一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久，孕媽媽有時(shí)間要不停的變換一下姿勢(shì)，比如坐久了就站一會(huì)，站會(huì)再走會(huì)，散步也是可以的。
        
二、適當(dāng)?shù)挠斡?，可能?duì)于腰疼有緩解。
        
三、腰部不要受涼，一旦腰部受涼，腰肌可能也會(huì)出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)疼痛等情況。
        
四、腰疼可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可能會(huì)有助于腰疼的緩解。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            右后背下方隱隱疼痛怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        右后背下方隱隱疼痛病因不同，采取治療不同。若為生理性引起，可不治療，如腰肌勞損、右側(cè)肋軟骨炎等引起，要采取藥物治療。1.生理性因素：若長(zhǎng)期久坐或有不良的坐姿，如向右側(cè)傾斜時(shí)間過(guò)久等可引起右側(cè)腰背部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，一般無(wú)需治療，多可在改善生活方式后緩解。2.腰肌勞損：多因腰部肌肉、筋膜等損傷引起，可出現(xiàn)腰部疼痛，多為脹痛及酸痛。若疼痛癥狀明顯時(shí)可采取非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等藥物。3.右側(cè)肋軟骨炎：可因關(guān)節(jié)韌帶損傷、提舉重物或劇烈運(yùn)動(dòng)等引起，可出現(xiàn)右后背下方疼痛?？刹扇》晴摅w鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如布洛芬等，對(duì)疼痛明顯的患者還可采取封閉治療。右后背下方隱隱疼痛病因較多，要及時(shí)到醫(yī)院就診，采取對(duì)癥治療。日常要注意腰部保暖，改善不良坐姿等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
        
                            2022-08-02
                        
        
                        
        
                            16766次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:12
                
            
            
        
                腰肌勞損怎么治好得快
                
        
                    
        腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，減輕體重，睡覺(jué)時(shí)用小枕頭墊于腰部。另外站立時(shí)，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對(duì)腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯(cuò)。另外，要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對(duì)脊柱保護(hù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                這些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰痛
                
        
                    
        腰痛可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)的癥狀，但是腰痛的原因很多，腰部疼痛的部位不同，疾病也不同。下腰痛的癥狀一旦嚴(yán)重影響我們的生活，此時(shí)該怎么辦?有些食物可以減輕腰痛，對(duì)您的健康有什么好處?這是詳細(xì)的介紹。腰痛的原因1，坐姿不當(dāng)如今，
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                什么是腰肌勞損的常見(jiàn)危害
                
        
                    
        腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。由于其給患者帶來(lái)的危害是非常大的，所以，患者需要對(duì)其進(jìn)行有效的治療，然而，腰肌勞損的常見(jiàn)危害我們不能忽視。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腰肌勞損預(yù)防方法有哪些
                
        
                    
        上班族的頸椎和腰部是最容易生病的部位，而且這些部位如果得病的話是不會(huì)輕易的吃些藥就好的，其實(shí)最好是從一開(kāi)始就斬?cái)噙@些病浸入人體，這才是真正的從根源上解決疾病給身體帶來(lái)的痛苦，那么腰肌勞損預(yù)防方法有哪些呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腰肌勞損平時(shí)要注意什么
                
        
                    
        現(xiàn)在由于工作時(shí)間長(zhǎng)或過(guò)于勞累或長(zhǎng)期不活動(dòng)等等原因，導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)腰肌勞損的癥著，面對(duì)這種情況，要想減輕癥狀，患者平時(shí)的護(hù)理工作是很重要的，但是具體的護(hù)理措施大家不是太明白，所以今天和大家分享一下腰肌勞損平時(shí)要注意什么？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            右背痛是什么原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        右背痛可能是腰肌勞損、背部肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病、肺部疾病、肋骨病變、心血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病等引發(fā)的。導(dǎo)致右背疼痛的原因比較多，常見(jiàn)引發(fā)后背疼痛的原因有幾方面。一、腰肌勞損，中年人長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)引起，無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。二、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥。三、神經(jīng)根型頸椎病，突出的椎間盤(pán)增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。四、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。五、肋骨的病變，如肋骨的急性損傷和肋骨的撞擊傷，尤其是肋骨骨折會(huì)導(dǎo)致后背疼痛。六、心血管系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病如心絞痛、心臟病等可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)后背疼痛。七、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
                            60044次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                右邊腰不舒服怎么回事
                
        
                    
        導(dǎo)致患者出現(xiàn)右邊腰部不舒服的不良癥狀的病因很多，有可能是腰椎病誘發(fā)的，還有可能是腰肌勞損引起的；再者，一些泌尿系統(tǒng)結(jié)石以及附件炎也會(huì)誘發(fā)右腰部不適；最后，倘若患者出現(xiàn)了肌肉拉傷以及腎結(jié)石也會(huì)引起右腰部不適的癥狀。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            腰肌勞損是怎么引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰肌勞損多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷、外傷運(yùn)動(dòng)、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤(pán)突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門(mén)診的常見(jiàn)病，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷使用引起，是導(dǎo)致腰痛的常見(jiàn)原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見(jiàn)原因有：1.長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。2.外傷運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負(fù)擔(dān)時(shí)可能會(huì)使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒(méi)有及時(shí)治療或處理不當(dāng)，或者反復(fù)多次損傷，會(huì)引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導(dǎo)致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會(huì)導(dǎo)致使腰骶部?jī)蓚?cè)活動(dòng)不一致，更易導(dǎo)致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44
                        
                        
        
                            2019-12-26
                        
        
                        
        
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            腰肌勞損怎么鍛煉
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰肌勞損一般可以采取俯臥位，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。常見(jiàn)原因有以下幾種：1、腰部長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或彎腰位到直立位手持重物、抬物，負(fù)重，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。2、急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。3、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。腰肌勞損治療有：1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。2、適當(dāng)功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。腰部鍛煉非常重要，主要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43
                        
                        
        
                            2019-11-27
                        
        
                        
        
                            56310次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:36
                
            
            
        
                腰肌勞損的癥狀特點(diǎn)
                
        
                    
        腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重；不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。腰肌勞損通過(guò)臥床休息，保持放松的姿勢(shì)或者中醫(yī)理療的方法可以恢復(fù)，癥狀也可以隨之緩解。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:10
                
            
            
        
                腰肌勞損嚴(yán)重嗎
                
        
                    
        腰肌勞損導(dǎo)致腰部的功能受影響，主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。長(zhǎng)期以往會(huì)并發(fā)更嚴(yán)重的疾病，包括椎間盤(pán)突出，椎管狹窄，骨質(zhì)增生，韌帶損傷等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:12
                
            
            
        
                腰肌勞損怎么治療
                
        
                    
        腰肌勞損需要做到及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，進(jìn)行功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，平時(shí)的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復(fù)等綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            中醫(yī)怎么治療腰肌勞損
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰肌勞損是腰部慢性積累性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，治療主要以改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部炎癥吸收、解除肌肉痙攣、增加腰部肌肉力量為主，中醫(yī)治療方法有按摩、針灸、拔火罐、刮痧、走罐等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00
                        
                        
        
                            2018-04-26
                        
        
                        
        
                            66057次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                01:31
                
            
            
        
                腰肌勞損中醫(yī)怎么治
                
        
                    
        腰肌勞損,實(shí)際上是腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，治療以改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部炎癥吸收、解除肌肉痙攣、增加腰部肌肉力量為主，中醫(yī)治療方法有按摩、針灸、拔火罐、刮痧、走罐等。