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跑完步屁股出現(xiàn)疼痛癥狀一般是由于后方的肌群像臀大肌、臀中肌、臀小肌及其他肌肉、肌腱、筋膜發(fā)生疲勞性損傷所引起的。在跑步過(guò)程中需要臀部肌肉、肌腱反復(fù)不斷的收縮、牽拉運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)的股骨還有下肢產(chǎn)生往前的運(yùn)動(dòng)，如果這種運(yùn)動(dòng)超量了比如很多病人之前不怎么運(yùn)動(dòng)，但是這段時(shí)間為了減肥或突然間增加了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致這些肌肉、肌腱的損傷，局部肌肉肌腱內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)炎性的滲出、炎性代謝產(chǎn)物堆積、乳酸堆積就會(huì)刺激局部肌肉、肌腱、表面的神經(jīng)纖維出現(xiàn)臀部肌肉的水腫痙攣，引起酸脹疼痛不適感。如果按壓肌肉止點(diǎn)部位可以在肌腱還有骨接觸的地方發(fā)生摩擦的部位都會(huì)有非常明確的壓痛點(diǎn)，這種情況一般就會(huì)告誡病人盡量減少運(yùn)動(dòng)量，或者盡量個(gè)月之內(nèi)就先別運(yùn)動(dòng)了多休息等里面的炎癥吸收了再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，等以后可以運(yùn)動(dòng)了也要減少運(yùn)動(dòng)量，如果疼痛嚴(yán)重的時(shí)候可以口服消炎止痛藥物以及舒筋活血的藥物，局部也可以外敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥來(lái)緩解疼痛促進(jìn)炎癥積液的吸收消退，同時(shí)可以局部熱敷做烤電、艾灸等物理治療，一般需要兩三周就可以了。當(dāng)然還有些患者可能有先天性的骨性發(fā)育異常，關(guān)節(jié)發(fā)育不良髖臼淺對(duì)股骨頭覆蓋不夠也會(huì)出現(xiàn)屁股的疼痛。

手腕部的肌腱炎是指手腕部的肌腱炎，反復(fù)的長(zhǎng)期的一種機(jī)械性摩擦而引起的一種慢性無(wú)菌性炎癥改變。常常會(huì)引起局部的腱鞘增厚、充血以及水腫，從而造成一種慢性的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。反復(fù)的創(chuàng)傷或者牽引日久以后，會(huì)形成慢性的纖維結(jié)締組織增生，肥厚、黏粘等變化，從而造成一系列的臨床癥狀。其主要的癥狀是手腕部的疼痛以及活動(dòng)不利等，即疼痛一般在用力活動(dòng)后會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的緩解，甚至是疼痛的消失。另外我們?cè)龠M(jìn)行局部的查體時(shí)，在橈骨莖突以及腕部的尺側(cè)會(huì)有明顯的壓痛，有時(shí)可觸及一些硬結(jié)性的表現(xiàn)。在有些嚴(yán)重的病例會(huì)發(fā)生局部的彈響聲。另外會(huì)有一些腫脹等臨床的表現(xiàn)，其一般不伴有局部肢體的麻木的。

手腕肌腱炎可以保守治療，比如止疼藥、貼膏藥或抹藥膏。首先不要刺激肌腱，如屈肌腱有問(wèn)題，盡量不要使勁伸，伸肌腱炎有問(wèn)題了就反過(guò)來(lái)不要使勁回拎東西拿東西，就不要把手部的活動(dòng)減少，首先治療時(shí)候作為病人或者是說(shuō)傷者要注意的說(shuō)到治療應(yīng)該是以保守治療為主，保守治療就是不手術(shù)的方法治療，以外用的方法治療為主，肌腱有炎癥不是炎癥引起，吃消炎藥是沒(méi)用的吃個(gè)止疼藥是可以的，但是盡量用外用的，如是貼膏藥抹抹藥膏，甚至是固定，這樣效果可能很好。手腕肌腱炎怎么治療，手腕肌腱比較充或者是比較多的部位，屈肌腱有十根，伸肌腱還有五根，肌腱都可能引起炎癥，通常肌腱炎本身有炎癥的還是少見(jiàn)，實(shí)際上肌腱的腱鞘炎比較多，肌腱炎或者腱鞘炎通常是勞損損傷或者是外傷導(dǎo)致，不是因?yàn)槭羌?xì)菌或者是病毒引起炎癥，所以通常把部位的炎癥叫無(wú)菌性的炎癥，說(shuō)到治療首先肌腱有炎癥了。

臨床中部分患者因燒傷、燙傷、切割傷、碾壓傷等外傷導(dǎo)致肌腱受損。在傷口創(chuàng)面自行修復(fù)或通過(guò)手術(shù)等方法進(jìn)行修復(fù)的過(guò)程中，受損部位會(huì)分泌大量富含蛋白質(zhì)的液體，可起到膠水的作用。液體在受損部位局部沉降后結(jié)成硬塊，形成瘢痕組織，壓迫肌腱，并粘合周?chē)つw、軟組織甚至骨骼，導(dǎo)致患者動(dòng)作幅度、力量減小，甚至關(guān)節(jié)僵硬。建議患者出現(xiàn)肌腱粘連需盡早處理，以達(dá)到較好的治療效果。可以運(yùn)用一些非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)消炎、鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類(lèi)似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。目前小針刀松解肌腱粘連能到達(dá)到非常好的療效，臨床上已廣泛運(yùn)用，患者認(rèn)可度較高，同時(shí)費(fèi)用較低，減輕患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

肌筋膜炎所致的疼痛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到緩解，臨床推薦加強(qiáng)肌肉力量、肌肉拉伸方面的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)鍛煉肌肉力量從而穩(wěn)定關(guān)節(jié)、脊柱，可達(dá)到緩解疼痛的目的。當(dāng)肌筋膜炎發(fā)展到一定程度時(shí)，拉伸治療顯得尤為重要，可以通過(guò)肌肉拉伸的方法，增加肌筋膜的彈性，從而緩解肌筋膜引起的疼痛。癥狀嚴(yán)重者單純依靠拉伸運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)肌肉力量運(yùn)動(dòng)無(wú)法治愈，建議患者通過(guò)針刺或微創(chuàng)方法進(jìn)行治療，改善長(zhǎng)期肌筋膜緊張的情況，從而緩解肌筋膜引起的疼痛。也可以運(yùn)用一些非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)消炎、鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類(lèi)似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。嚴(yán)重的肌筋膜炎影響正常的生活及工作，需及時(shí)、有效的治療，否則會(huì)造成患者及其家屬身心俱疲。