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月經(jīng)后的二天是否是安全期，需要根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)進(jìn)行推斷。正常生育期女性，一般每28天左右來(lái)一次月經(jīng)，所以從本次月經(jīng)來(lái)潮開始到下次月經(jīng)來(lái)潮前的第一天是稱為月經(jīng)周期。如果從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期3個(gè)部分，安全期又分為排卵前、安全期和排卵后的安全期。在月經(jīng)周期較穩(wěn)定的情況下，一般下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右是排卵日。相對(duì)來(lái)說，排卵日之前的2天，排卵日當(dāng)天即排卵后的第一天，這4天是最容易懷孕的時(shí)期，所以從月經(jīng)干凈那天到排卵日之前的3天以上的時(shí)間，那段時(shí)間都稱為排卵前安全期。從排卵后的第二天到下次月經(jīng)來(lái)潮前的一天，稱為排卵后安全期，這種算法僅適用一些月經(jīng)規(guī)律者。但是有些女性，容易受到多種因素的影響，像環(huán)境、情緒波動(dòng)等，都有可能會(huì)導(dǎo)致排卵提前或錯(cuò)后，因此安全期并不是絕對(duì)安全，所以一般不提倡采用安全期的方式來(lái)進(jìn)行避孕。對(duì)于無(wú)生育計(jì)劃的夫婦來(lái)說，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，一定要注意采取安全有效的避孕措施，像常用的避孕方式，有男性佩戴避孕套或者女性，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效的避孕藥，或長(zhǎng)效的避孕藥，或者帶避孕環(huán)來(lái)進(jìn)行避孕。避孕套是可以在性交過程中使用的屏障類的器具用來(lái)降低性傳播疾病和女性非意愿妊娠的風(fēng)險(xiǎn)，避孕套可以分為女用避孕套和男用避孕套2種，在每次都正確使用的前提下，女用避孕套的避孕有效率可以達(dá)到95%，男用避孕套的避孕有效率可以達(dá)到98%，短效口服避孕藥也是比較好的避孕方式，尤其適合月經(jīng)不規(guī)律的患者。現(xiàn)在的短效口服避孕藥大多是采用天然的孕激素和雌激素合成的相對(duì)來(lái)說劑量小，副作用小，也常用于調(diào)整月經(jīng)周期的治療，可以治療月經(jīng)疾病。如果按時(shí)服用避孕，有效率可以達(dá)到90%以上，服用短效避孕藥還可以減少卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，帶避孕環(huán)的避孕方式相對(duì)來(lái)說也是方便、經(jīng)濟(jì)、有效的避孕方式。一般避孕環(huán)的有效期比較長(zhǎng)，最長(zhǎng)的可以達(dá)到20年，所以可以帶到絕經(jīng)之后，所以稱之為終生性避孕方式。

月經(jīng)前幾天經(jīng)常會(huì)有乳房變大的情況，不單單是體積變大，乳房也會(huì)變得比較硬，而且乳房也會(huì)非常的敏感，對(duì)外界刺激、輕微觸痛可能都會(huì)有很大的疼痛感或不舒適感。究其原因是因?yàn)樵陆?jīng)前幾天，乳房也處在過度充血、腫脹的狀態(tài)。脹大一般來(lái)說也都是暫時(shí)性的，隨著月經(jīng)的到來(lái)，乳房的充血、脹大也會(huì)慢慢減輕，又恢復(fù)到正常的狀態(tài)。所以月經(jīng)前幾天，乳房變大并不用太大擔(dān)心，只要隨著月經(jīng)到來(lái)脹大有所減輕，觸痛有所緩解就完全不用擔(dān)心。需要提醒一點(diǎn)的是，如果乳房持續(xù)性變大，并且變大只在一側(cè)乳房，并不是說兩側(cè)同時(shí)變大，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該更加注意會(huì)不會(huì)有乳房?jī)?nèi)部長(zhǎng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橛幸恍┠[瘤也是有快速變大，快速腫脹的病史，比如經(jīng)常說的葉狀腫瘤，過去都稱為葉狀囊肉瘤，會(huì)在短短的幾個(gè)月突然脹大。還有青春期比較常見的巨大纖維瘤，因?yàn)槟[瘤比較彌漫，有的時(shí)候也容易被忽視，認(rèn)為是整個(gè)乳房變大，實(shí)際上可能是充滿整個(gè)乳房的很大的瘤子，還要及時(shí)的去就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。

首先要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月經(jīng)期間絕對(duì)不允許同房，因?yàn)楹苋菀自斐筛腥?。另外，在月?jīng)期時(shí)，女性的宮頸口也是開放的，這時(shí)候如果進(jìn)行性生活，很容易使細(xì)菌、病毒上行感染，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，甚至盆腔內(nèi)引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，嚴(yán)重的話也會(huì)影響女性生育功能，甚至還會(huì)造成感染中毒性休克，危及生命。從理論上來(lái)說在月經(jīng)期同房的時(shí)候是不會(huì)懷孕的，但不建議采取這種方法來(lái)避孕。如果在月經(jīng)期進(jìn)行了同房，在同房之后一定要注意不要進(jìn)行盆浴，或者增加感染機(jī)率的情況，注意避免感染，要注意增強(qiáng)體質(zhì)。

在月經(jīng)期間是不建議喝可樂的。因?yàn)榭蓸肥翘妓犸嬃?，含有大量的磷酸、磷酸，能夠阻礙鐵劑的吸收和鈣劑的吸收。另外這種碳酸又可以和鈣、鐵相結(jié)合而造成了鈣和鐵的丟失。所以在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的排出，使機(jī)體有大量的鈣和鐵的丟失，再加上喝可樂的話，可能會(huì)更進(jìn)一步加重了鈣和鐵的丟失，而且還使鈣和鐵的吸收減少，因此在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議喝可樂的。但是也有的人認(rèn)為可樂本身是甜的，而且有一種心快的感覺。有些人有痛經(jīng)的話，可能會(huì)在月經(jīng)期喜歡喝可樂，認(rèn)為可以緩解疼痛。但是對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說的話，建議在月經(jīng)期可以喝一些暖性的食物。中醫(yī)認(rèn)為寒性屬于凝滯，寒凝則容易造成血瘀。月經(jīng)期的時(shí)候，如果吃一些寒涼的食物，就會(huì)造成了瘀血阻滯，不通則痛而出現(xiàn)疼痛。所以在月經(jīng)期對(duì)于這種疼痛的人的話，建議可以喝一些姜糖水這類偏溫性的東西。一方面姜是屬于一個(gè)溫性的食物，可以溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散結(jié)止痛。紅糖也是一方面含有大量的鐵劑，可以補(bǔ)充鐵的丟失，改善出血量。另外一方面，紅糖還具有一定的活血的作用，所以可以養(yǎng)血、活血。在月經(jīng)期的時(shí)候，也可以起到一個(gè)活血化瘀的作用，改善痛經(jīng)的這種情況。另外像痛經(jīng)的人在月經(jīng)期的時(shí)候還可以使用一些暖寶寶之類的可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善這種血管的痙攣、收縮、疼痛這種情況。對(duì)于有痛經(jīng)的人的話，也是建議平時(shí)也注意保暖，不要貪涼，尤其像一些屬于寒性的體質(zhì)的人，或者是屬于虛寒體質(zhì)的人。這種宮寒的人，平時(shí)可以用一些熱水泡腳或者是加一些藥物泡腳，可以改善這種體質(zhì)。

從我們醫(yī)學(xué)的角度、生理的角度，來(lái)月經(jīng)是可以洗頭的，我們洗頭其實(shí)不可能是冷水，除非南方人要沖涼的話，這個(gè)可能會(huì)對(duì)冷刺激有關(guān)的、精神心理因素有關(guān)的、比較敏感的人的話，可能會(huì)影響。一般月經(jīng)期應(yīng)該是洗頭沒有問題，其實(shí)洗淋浴也是可以的，主要是不能夠盆浴，不能夠性生活，就說你陰道不干預(yù)的話，單純一個(gè)洗頭是完全可以的。所以不要因?yàn)槲襾?lái)月經(jīng)了，我什么都不能干了，當(dāng)然水熱一些還是好一些，但是應(yīng)該不影響什么。所以月經(jīng)期飲食生活只要正常的話，應(yīng)該不影響，如果說你很不舒服，你不想洗，那是另外一回事了。