心情郁悶血壓會(huì)高嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-2276736次收聽(tīng)
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心情不好的時(shí)候血壓很容易升高，導(dǎo)致血壓升高的原因有很多，與人的情緒、日常飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠習(xí)慣有密切的關(guān)系。尤其是情緒不佳時(shí)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，精神處于緊繃的狀態(tài)，血壓很容易升高。
人體的血壓并不是固定數(shù)值，時(shí)常會(huì)因?yàn)橥饨绲囊蛩貢r(shí)高時(shí)低，一般只要在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，就不會(huì)對(duì)人體造成影響。對(duì)于高血壓患者而言，想要將血壓控制在正常的范圍內(nèi)，就需要改善日常生活方式，盡量保持愉快的心態(tài)，減少焦慮，每天規(guī)律作息，避免熬夜飲食。
飲食以低鹽為主，同時(shí)增加富含微量元素的食物。如果血壓依舊無(wú)法降低的話，建議患者及時(shí)根據(jù)自身的情況去選擇降壓藥物，將血壓平穩(wěn)在140/90毫米汞柱以下。
人體的血壓并不是固定數(shù)值，時(shí)常會(huì)因?yàn)橥饨绲囊蛩貢r(shí)高時(shí)低，一般只要在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，就不會(huì)對(duì)人體造成影響。對(duì)于高血壓患者而言，想要將血壓控制在正常的范圍內(nèi)，就需要改善日常生活方式，盡量保持愉快的心態(tài)，減少焦慮，每天規(guī)律作息，避免熬夜飲食。
飲食以低鹽為主，同時(shí)增加富含微量元素的食物。如果血壓依舊無(wú)法降低的話，建議患者及時(shí)根據(jù)自身的情況去選擇降壓藥物，將血壓平穩(wěn)在140/90毫米汞柱以下。
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低血壓高的原因是什么
低血壓是低壓高，這個(gè)概念要說(shuō)一下低血壓是低血壓，但低血壓高意思是指低壓高，也就是舒張壓高是什么引起來(lái)的。舒張壓高和收縮壓高就是在不同的年齡段的話，表現(xiàn)的特點(diǎn)不一樣。青中年人就像最近說(shuō)的一個(gè)老爺爺89歲，他的高壓就在180mmHg左右，低壓的話就在60mmHg左右，所以他的血壓看到低壓是不高的，他的高壓高，是一個(gè)單純的收縮期的高血壓，這在老年人比較常見(jiàn)。老年人的高血壓，大部分人的表現(xiàn)都是一個(gè)單純的收縮期的高血壓，這是由于老年人的血管硬化了，血管的僵硬度升高了，大動(dòng)脈對(duì)緩沖血壓的波動(dòng)這種作用弱了，表現(xiàn)為收縮期的高血壓。而青中年人的話，由于動(dòng)脈彈性還好，在交感神經(jīng)過(guò)度激活血管緊張素系統(tǒng)過(guò)度激活的情況下，他的血管的張力是明顯升高的，但是彈性還好，所以往往收縮壓不高，表現(xiàn)為舒張壓升高。所以看到一些30歲，40歲左右的青中年人、年輕人或者年齡更大一些的中年人，他的血壓表現(xiàn)是單純的收縮期高血壓，就像高壓在120mmHg，130mmHg，舒張壓可能100mmHg，甚至110mmHg，壓差可能才20mmHg，所以可以看到低壓高這種類型的話，往往見(jiàn)于一些青中年的高血壓，由于血管的張力就是阻力血管的張力升高所引起來(lái)的。所以這種不同的年齡階段，高血壓發(fā)生的病理生理的這種機(jī)制不一樣，表現(xiàn)的高血壓的類型或者高血壓的特點(diǎn)也不一樣。
血壓150/100會(huì)腦出血嗎
血壓150/100是否會(huì)出現(xiàn)腦出血的情況并不固定，但如果長(zhǎng)時(shí)間的血壓升高是會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腦出血。血壓處于150/100是屬于高血壓的狀態(tài)，短暫血壓升高不會(huì)導(dǎo)致腦出血的癥狀，但如果血壓沒(méi)有得到有效的控制，會(huì)導(dǎo)致血管處于硬化的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)情緒過(guò)于激動(dòng)，或者是由于外界刺激就會(huì)導(dǎo)致血壓驟升，從而誘發(fā)出現(xiàn)腦出血。高血壓患者在日常要定期服用降壓藥，高血壓現(xiàn)在并不能完全根治，只能通過(guò)服用降壓藥來(lái)穩(wěn)定血壓。同時(shí)患者也要密切的觀察血壓，如果血壓持續(xù)上升，需盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
高血壓和貧血有關(guān)系嗎
高血壓和貧血是沒(méi)有關(guān)系的。高血壓一般是由于血管壁發(fā)生硬化而導(dǎo)致外周阻力增高，這樣可以導(dǎo)致血壓升高，和交感神經(jīng)興奮等內(nèi)分泌因素也會(huì)有一定的關(guān)系。貧血主要是指體內(nèi)血紅蛋白濃度低于正常水平，可能和營(yíng)養(yǎng)不良有很大的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少，患者往往會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、四肢無(wú)力以及面色蒼白等癥狀，這時(shí)血壓通常會(huì)比較低。所以貧血和高血壓是兩種完全不同的疾病，當(dāng)人體處在貧血狀態(tài)時(shí)一般是不會(huì)出現(xiàn)血壓升高的。在臨床上貧血和高血壓的癥狀表現(xiàn)是完全不同的，通過(guò)相關(guān)的輔助檢查也會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)區(qū)別，這兩種疾病一般不難進(jìn)行鑒別。
高血壓能吃海鮮嗎
高血壓一般不要吃海鮮。海鮮一般是指海中的食物，比如一些魚(yú)類、蟹類等，這些食物往往含有大量的脂肪，而且鹽分會(huì)比較大，如果長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致高脂血癥的出現(xiàn)，還會(huì)攝入過(guò)多鹽分而導(dǎo)致血液滲透壓的升高，導(dǎo)致血壓升高。海鮮一般會(huì)有一些特異性的蛋白質(zhì)，而這些蛋白質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致某些人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，這時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮而引起血壓的升高。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，最好不要食用海鮮，以免造成血壓的升高，而且要注意低鹽低脂飲食，這樣才能有助于平穩(wěn)控制血壓，有效改善預(yù)后。
高血壓腿無(wú)力危險(xiǎn)嗎
高血壓腿無(wú)力是需要引起重視的，可能是較為嚴(yán)重的情況。高血壓患者大部分是由于血管硬化引起的。血管硬化表現(xiàn)為血管彈性降低、血管脆性增加，部分患者可出現(xiàn)血管狹窄等情況。高血壓對(duì)血管的累及，也會(huì)加重對(duì)靶器官的損傷，常累及的靶器官有心臟、腦血管、腎臟等。當(dāng)患者出現(xiàn)下肢無(wú)力時(shí)，需要明確血管病變的位置；若考慮病變?yōu)橄轮艿亩氯闆r較好；當(dāng)病變考慮在腦血管時(shí)，可能出現(xiàn)腦出血等等情況，是較為危險(xiǎn)的。若為腦出血引起的下肢無(wú)力，需要及時(shí)治療，避免危及生命的情況發(fā)生。
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血壓早上低晚上高正常嗎
血壓如果是早晨低、晚上高，認(rèn)為是不正常的。正常的血壓的曲線，也叫做勺型曲線，有兩個(gè)高峰，一個(gè)低谷的情況，通常情況下，血壓的第一個(gè)高峰，是出現(xiàn)在上午6點(diǎn)-10點(diǎn)，第二個(gè)高峰出現(xiàn)在下午的4點(diǎn)-8點(diǎn)，夜間血壓通常應(yīng)該是一個(gè)低谷的狀狀態(tài)。當(dāng)我們?cè)绯渴堑偷?，晚上是高的，就出現(xiàn)了一個(gè)所謂的非勺形血壓，這個(gè)就說(shuō)明血壓曲線是不正常的。這種情況，非常容易出現(xiàn)在我們的老年人的患者身上，它出現(xiàn)的原因也是多種的。
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高血壓的后遺癥
高血壓的危害就是對(duì)心、腦、腎、血管等一系列的靶器官的損害，如果高血壓長(zhǎng)期沒(méi)有得到很好的控制，有可能會(huì)有腦梗、腦出血的發(fā)生，而腦梗、腦出血會(huì)導(dǎo)致半身不遂，嚴(yán)重的困擾著生活質(zhì)量。對(duì)心臟，有可能會(huì)導(dǎo)致心力衰竭的發(fā)生。高血壓會(huì)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，有可能會(huì)導(dǎo)致患者心梗的發(fā)生。對(duì)腎臟，長(zhǎng)期不控制的高血壓有可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，最終有可能需要終身的透析。對(duì)血管，如果常年不控制的高血壓，就會(huì)導(dǎo)致全身各處的動(dòng)脈出現(xiàn)不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化。
高血壓飲食禁忌有哪些
高血壓患者，不可以吃高膽固醇和高脂肪食物，比如說(shuō)黃油和動(dòng)物肝臟，平時(shí)也盡量不要吃含鹽高的食物，例如鹵味?；颊咭⒁馊鸵?guī)律，不可暴飲暴食，平時(shí)也要少吃刺激性較強(qiáng)的食物，例如生姜和大蒜。
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高血壓飲食注意什么
高血壓的飲食應(yīng)該注意食物總熱量、少量多餐、營(yíng)養(yǎng)均衡、忌油膩性食物、低鹽飲食、戒酒等等。一、注意控制總熱量，每日至少三餐，每餐七分飽，避免饑餓，保持血糖平穩(wěn)。二、均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，九大類食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、魚(yú)、蔬菜、水果、主食、油類，每日攝取量要足夠人體需求。三、高血壓患者盡量不要到外面就餐，餐館里的飯菜油鹽都超標(biāo)。四、許多患者飲食口味較重，這樣用藥降壓效果往往不理想。盡量少使用高鹽食品，如咸鴨蛋、咸菜、醬肉、面條、湯、蓋澆飯、方便面等。同時(shí)盡量戒酒。
如何正確使用水銀柱血壓計(jì)測(cè)量血壓
在醫(yī)院測(cè)量血壓常用水銀柱血壓計(jì)，家庭測(cè)量用血壓，除水銀柱血壓計(jì)外，還有電子血壓計(jì)。前者主要通過(guò)聽(tīng)診動(dòng)脈搏動(dòng)音也確定收縮壓與舒張壓，后者是通過(guò)感知?jiǎng)用}搏動(dòng)波來(lái)確定收縮壓與舒張壓。水銀柱血壓計(jì)的使用方法：
高血壓的10條健康小貼士
高血壓的人怎么飲食?有沒(méi)有什么原則性的指導(dǎo)建議?身邊血壓高的人很多很多，可是不少人對(duì)血壓高不重視，在飲食上不顧忌放任吃，抽煙、喝酒、吃的比較重口味等，這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，怎么辦呢?
高血壓患者應(yīng)該怎么吃
菊花粥：菊花去蒂，研成細(xì)末備用。粳米加水適量，用武火燒沸，改用文火慢熬，粥將成時(shí)調(diào)入菊花末，稍煮片刻即可?？勺鳛樵?、晚餐食用。功效：清熱疏風(fēng)，清肝明目。
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