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降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚肉。降低血脂除了應(yīng)用藥物治療，飲食的種類和結(jié)構(gòu)也需要進行積極的調(diào)整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類應(yīng)以魚類為主，特別是來自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結(jié)合，并且通過糞便排出體外，產(chǎn)生膽汁酸時必須有足夠的膽固醇來供給，所以會動用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類黃酮和維生素。類黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。降血脂的藥降脂藥物包括4大類：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類。膽酸螯合劑，包括樹脂類、新霉素類、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類調(diào)脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類，又叫苯氧芳酸類或貝特類調(diào)脂藥，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾??；桑寄生茶，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開胃、活血化痰。

在臨床上血脂升高，通過以下幾種方式來進行調(diào)理，第一個方式，一定是生活方式的干預(yù)，這個生活方式的干預(yù)也包括兩個方面，首先是飲食的調(diào)整，血脂升高之后，首先要減少脂類含量比較高食品的攝入，比如說在日常的生活中，首先炒菜的油就要少吃。第二個方面，就是要減少這種油脂含量比較高的一些干果，奶酪，蛋糕，或者是加工的這種食品，餅干這些攝入。另外還要注意這種烹飪方式，盡量的減少油炸的食品，比如說還有一些川菜、火鍋這些可能都要減少食用，另外，增加這種膳食纖維的比例，另外一個生活方式的干預(yù)，就是要加強運動，要給自己定一個運動的目標(biāo)，或者是說運動的強度，每周，至少是不小于五天的，每次不小于30分鐘，中等強度以上要以體重下降為目標(biāo)才能很好的去控制血脂，另外一個方面，就是藥物來管理，除了上述的生活方式干預(yù)之后，會發(fā)現(xiàn)，一般來說1~3個月的調(diào)整血脂仍然是沒有達標(biāo)，尤其是對一些心血管病人，高危、極高危的患者，比如說高血壓，冠心病，高血壓，糖尿病，或者是腦血管栓塞病史的這一部分的病人，血脂需要降到一定的水平，當(dāng)不能達標(biāo)的時候，就需要藥物來進行干預(yù)。如果是血的低密度脂蛋白這個指標(biāo)升高，現(xiàn)在目前主要要用他丁類的降脂藥來進行降低血脂，他汀類的降脂藥在臨床上很多，原則上，選擇其中一種就可以，但是在應(yīng)用過程當(dāng)中，要注意觀察他丁類的藥物的潛在的不良反應(yīng)，比如說血脂，血液當(dāng)中的轉(zhuǎn)氨酶的水平，肌肉這個肌酸激酶的水平，如果是他汀不能達標(biāo)，可以加用另外一種降低低密度脂蛋白的這個藥物，比如說依折麥布，可以減少這個血脂的吸收，第二個方面比較容易升高的血脂就是甘油三酯，甘油三酯，除了藥物，飲食方面的調(diào)整的藥物最主要用這個貝特類的降酯藥或者是選擇煙酸類的抑或者是高濃度的魚油，在用藥之后，也是在服藥的第二到三個月的時候要進行這個血脂的復(fù)查。

血脂的正常范圍是多少，從抽血化驗來說，血脂的內(nèi)容是有多項指標(biāo)所組成的，一般化驗單上常查的血脂包括四項內(nèi)容：一、是總膽固醇，正常范圍在2.8到5.17mmol/L。二、甘油三酯的水平，正常范圍在0.56到1.7mmol/L。三、高密度脂蛋白的數(shù)值，一般是要大于1.04mmol/L。四、低密度脂蛋白的數(shù)值水平，一般是小于3.12mmol/L。臨床上把四項指標(biāo)中的一項或多項異常的稱之為高脂血癥，患者在懷疑自己有血脂高情況時候，一定要去醫(yī)院進行檢查。

臨床上高脂血癥患者如果不伴有高尿酸血癥、痛風(fēng)，可以適量的進食豆制品、豆制品為營養(yǎng)價值較高的一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的提供者，含有豐富的植物蛋白。另外豆制品內(nèi)不含有膽固醇，并且還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著的降低血清膽固醇、低密度、脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的水平，利于患者血脂的控制。所以血脂高的患者可以進食豆制品，血脂高的患者如果合并高尿酸血癥以及痛風(fēng)，要避免進食豆制品，比如避免進食、豆芽、豆苗、黃豆類的食物，因為有加重尿酸升高的風(fēng)險，有誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，但是高脂血癥患者伴有痛風(fēng)，或高尿酸血癥者在穩(wěn)定期可以適量的進食相關(guān)加工的豆制品，比如可以適量的進食豆腐、豆腐皮，對患者的病情無明顯的影響。

臨床上患者高脂血癥時，可出現(xiàn)血粘稠度增加，腦供血不足的臨床癥狀可表現(xiàn)為頭暈和頭痛?；颊唧w內(nèi)高脂血癥可以使體內(nèi)的膽固醇甘油三酯明顯升高，增加血粘稠度，可以導(dǎo)致腦供血不足而引起一系列的腦部臨床癥狀。長時間的高脂血癥，比如膽固醇甘油三酯明顯升高時，可以加重動脈粥樣硬化，患者可出現(xiàn)血管的硬化以及斑塊的形成，嚴(yán)重者可導(dǎo)致血管的狹窄。一旦出現(xiàn)頸部血管或腦血管狹窄，患者可出現(xiàn)腦供血不足，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腦梗塞，患者可表現(xiàn)為頭痛頭暈的臨床癥狀。如果伴有其他的神經(jīng)癥狀時，要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下積極的評估病情，給予相應(yīng)的臨床處理?；颊吒咧Y時容易合并高血壓等相關(guān)的疾病。患者一旦出現(xiàn)高血壓、高血脂，對血管的損傷更為嚴(yán)重，往往會加速血管的硬化狹窄，可出現(xiàn)腦供血不足的臨床癥狀，患者可表現(xiàn)為頭暈、頭痛。臨床上患者一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛，需要及時醫(yī)院就診，及時監(jiān)測相關(guān)的代謝指標(biāo)，比如血脂、血壓、血糖，必要時完善血管影像學(xué)檢查。