高血壓不能吃面條嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2871704次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
高血壓是可以吃面條的，面條是平時(shí)人們常吃而且比較喜歡吃的一種主食。面條中碳水化合物含量比較豐富，能夠?yàn)槿梭w提供一定的能量。
面條中也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有的微量元素銅，對(duì)血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚、骨骼組織和心臟的發(fā)育都有重要的影響。面條中也含有一定量的維生素，適量的吃面條對(duì)高血壓的病人是有益處的，而且不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
但是吃面條的時(shí)候盡量要少放鹽、少放油，因?yàn)楹芏嗝鏃l在制作的過(guò)程中已經(jīng)加入了一定的鹽分，要避免進(jìn)食過(guò)咸導(dǎo)致血壓升高。
面條中也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有的微量元素銅，對(duì)血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚、骨骼組織和心臟的發(fā)育都有重要的影響。面條中也含有一定量的維生素，適量的吃面條對(duì)高血壓的病人是有益處的，而且不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
但是吃面條的時(shí)候盡量要少放鹽、少放油，因?yàn)楹芏嗝鏃l在制作的過(guò)程中已經(jīng)加入了一定的鹽分，要避免進(jìn)食過(guò)咸導(dǎo)致血壓升高。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
頭發(fā)悶眼睛也模糊是怎么回事
頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、抽煙、喝酒等等，這些都可引起第二天腦袋悶悶的，眼睛模糊，建議調(diào)整好睡眠，減輕工作和生活的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜都有助于癥狀的改善。病理性的原因最常見(jiàn)的是高血壓，糖尿病引起的眼底病變，常見(jiàn)癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊等，建議監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，比如是否收縮壓超過(guò)140mmHg或者舒張壓超過(guò)90mmHg。
02:46
突然血壓高是什么原因引起的
高血壓患者在情緒緊張，發(fā)怒或者受到驚嚇的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)血壓突然升高。這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)亢奮導(dǎo)致的，交感神經(jīng)會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)作用于人體的腎上腺，腎上腺就會(huì)分泌大量的兒茶酚胺，會(huì)引起血壓突然升高。情緒波動(dòng)就會(huì)引起血壓驟然升高，而這種血壓驟然升高的情況甚至?xí)T發(fā)急性心腦血管事件，這就會(huì)威脅到高血壓患者的生命了。高血壓患者要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期的口服降壓藥物之外，還要穩(wěn)定好情緒，定期到高血壓的專病門(mén)診進(jìn)行復(fù)診。平時(shí)還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。
03:37
吃什么食物容易引起血壓升高
引起血壓升高的食物有以下幾種：一、高熱量、高蛋白的食物。如蔗糖、巧克力、動(dòng)物肝臟、蛋類等。二、動(dòng)物肉。動(dòng)物肉飽和脂肪酸的含量很高，易導(dǎo)致血液中血脂過(guò)高，引起血壓增高。三、加工的零食。比如口味濃重的餅干、豆干，常吃會(huì)增加糖、鹽的攝入。四、濃湯。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，喝太多會(huì)增加膽固醇，導(dǎo)致血壓增加。五、酒水。飲酒使血管收縮、心率加快，致血壓升高。六、濃茶、濃咖啡。大腦興奮、心悸不適，導(dǎo)致血壓升高。七、辛辣食物。如蔥、姜、蒜等。八、高鹽飲食。咸菜、醬油可使血壓更高。
03:03
中年人的血壓正常范圍
中年人的血壓正常范圍為，低壓在60-90mmHg之間，高壓在90-140mmHg之間。高血壓的患者，可以服用地平類、沙坦類或者普利類的藥物，對(duì)降壓都有很好的效果?；颊咭幸?guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜、保持充足的睡眠、避免精神緊張、壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。在飲食上也要低脂、低鹽、低糖飲食，口味以清淡為宜，不要吃過(guò)于辛辣、油膩、刺激性的食物。生活方式的改變，比如跑步、減重，對(duì)血壓的控制也有一定的幫助。
02:53
140mmHg90mmHg血壓正常嗎
140/90mmHg的話血壓水平就升高了。成年人正常血壓高壓是90~139mmHg，低壓是60~89mmHg。通常，140/90mmHg是中低危，可以先進(jìn)行生活方式的調(diào)整，如低鹽飲食、運(yùn)動(dòng)、減重，來(lái)看血壓是不是降下來(lái)了。如果降下來(lái)了，可以繼續(xù)通過(guò)生活方式的干預(yù)，來(lái)監(jiān)測(cè)血壓。如果還是140/90mmHg，就需要啟動(dòng)降壓的治療。如果140/90mmHg的血壓，合并了像冠心病、心力衰竭等情況，就是一個(gè)極高危的情況，要及時(shí)降壓治療。
高血壓的人群能吃姜嗎
高血壓的人群是可以吃姜的。姜是日常比較常見(jiàn)的食物，可以用來(lái)調(diào)味，多和蔥、蒜等一同食用，生姜含有豐富的維生素和微量元素，性質(zhì)較為溫?zé)幔梢则?qū)寒解表，增強(qiáng)體質(zhì)，生姜還是一種中藥，具有溫里的功效。姜在食用后一般可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可能會(huì)產(chǎn)生降低血壓的作用，高血壓的患者一般是可以食用的，多數(shù)情況下不會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。因此，對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)，姜是可以食用的，而且還會(huì)有助于控制高血壓。平時(shí)在炒菜時(shí)可以放一些，還可以用生姜煮水來(lái)泡腳，還會(huì)起到一定的降低血壓的作用。
血壓不高會(huì)得腦梗嗎
血壓不高任然有得腦梗的可能。引起腦梗的原因有很多種，這些原因中就包括了高血壓，這主要是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致纖維素樣壞死、動(dòng)脈硬化性病變及腦部小動(dòng)脈玻璃樣變等情況的發(fā)生。除此之外還有其他原因也會(huì)導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。例如，大動(dòng)脈粥樣硬化、小動(dòng)脈閉塞、心源性栓塞以及其他誘發(fā)因素。另外，中老年人也容易在沒(méi)有高血壓的情況下出現(xiàn)腦梗。但這其中最主要的原因就是高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化，所以如果有上述病史者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療，不要拖延病情，中老年建議定期檢查身體。
02:48
交感神經(jīng)高血壓的特點(diǎn)
交感神經(jīng)高血壓的特點(diǎn)，常常會(huì)表現(xiàn)患者出現(xiàn)心率增快，一些肥胖病人患者，常常會(huì)慢慢伴發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致交感神經(jīng)的過(guò)度亢進(jìn)，還可以激發(fā)糖尿病。對(duì)腎臟的鈉水的攝入增多，也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)是高血壓發(fā)生的最常見(jiàn)的一種機(jī)理，但不是唯一的一個(gè)機(jī)理。目前認(rèn)為交感神經(jīng)的異常激活和醛固酮的釋放增多，是原發(fā)性高血壓發(fā)生的一個(gè)主要的因素。交感神經(jīng)的功能亢進(jìn)，常常伴有人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，也同時(shí)伴有腎臟對(duì)水和鈉留在體內(nèi)的增多導(dǎo)致血壓升高。
高血壓癥狀那么多，除了失眠，快來(lái)看看還有什么吧
高血壓患者常常都會(huì)出現(xiàn)失眠，他們工作效率就會(huì)明顯的降低。那么高血壓的癥狀還有什么呢?這也是人們比較關(guān)心的，下面就讓權(quán)威專家來(lái)為我們解說(shuō)下，希望可以幫助到大家。高血壓的癥狀包括以下幾點(diǎn)：1、失眠：失眠會(huì)有很多原因引起，高血壓也會(huì)引起失眠，多變現(xiàn)為睡眠不踏實(shí)、入睡困難、噩夢(mèng)多、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功
高血壓不可以吃什么
在高血壓飲食方面，患者最需注意是不能吃高鹽食物，主要可以參照食物配料表里面鈉含量，盡量選擇低鈉食品食用。還有平常家里炒菜的時(shí)候，臨床現(xiàn)建議高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。比照家庭常用鹽勺測(cè)量用鹽量，就是在每天炒菜的時(shí)候看放鹽是不是超過(guò)六克，如果超過(guò)則對(duì)血壓影響非常不好。除了鹽之外，酒精也是一個(gè)非常關(guān)鍵，長(zhǎng)期飲酒病人剛喝完酒的時(shí)候可能血壓會(huì)偏低，但是長(zhǎng)期來(lái)講血壓是不好控制，所以高血壓病人不建議飲酒。除此之外，如果病人比較肥胖或者有高血糖，應(yīng)該控制總體能量攝入，也就是要吃盡量少一點(diǎn)，要低油低脂，這樣飲食習(xí)慣對(duì)病人血壓是比較有幫助。
高血壓藥物依賴怎么辦
高血壓患者需要長(zhǎng)期口服降壓藥來(lái)達(dá)到降血壓，控制血壓的目的。每種降壓藥服用一年左右可以考慮換藥，不存在藥物依賴。高血壓患者不要擅自停藥，以免導(dǎo)致其他心腦血管疾病。高血壓患者應(yīng)低鹽低脂飲食，堅(jiān)持規(guī)律服藥，定期測(cè)量血壓。
治高血壓的最好方法
高血壓無(wú)疑在生活中是十分普遍的疾病，幾乎十個(gè)人中有八個(gè)人就患有高血壓，而現(xiàn)在有更多的年輕人也受到了高血壓的困擾，所以在生活中對(duì)于高血壓這種疾病我們需要引起重視了，出現(xiàn)了高血壓也要做好治療，那么治高血壓的最好方法有哪些呢？
怎樣預(yù)防高血壓
高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病，改變不良習(xí)慣，采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒，同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥，并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，都有助于預(yù)防高血壓。
中醫(yī)是怎樣治療高血壓的
中醫(yī)治療高血壓的方法有以下幾類：外治法及非藥物療法：導(dǎo)引法在我國(guó)中醫(yī)幾千年的發(fā)展過(guò)程中，吸收了許多其它領(lǐng)域有益于健康的知識(shí)、方法與技術(shù)。用于養(yǎng)生與疾病防治。其中導(dǎo)引是最有中國(guó)特色的一種方法。導(dǎo)引的方法很多，如五禽戲、八段錦、十段錦、太極拳、太極劍、氣功、吐納等均屬于導(dǎo)引的范疇，大家可能根據(jù)個(gè)人的條件與身體狀況、熟練程度選擇使用。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-01-23
-
2025-01-23
-
2024-12-16
-
2024-12-02
