濕氣重可能會導(dǎo)致肥胖嗎
發(fā)布時間：2020-04-2251749次收聽
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現(xiàn)在人們很關(guān)心的一個事情，因為濕氣重，你看濕氣重會肥胖，確實也經(jīng)常會發(fā)生這種情況，濕氣重。濕為什么呢，濕是陰邪，它是寒性的，它是濕就是困阻，困阻了氣機，聚而化濕就困重，困重的人不想動，不想動陽氣進一步的痹阻，痹阻之后，不能運化體內(nèi)的這些物質(zhì)，特別像脂肪這一類的，所以它就導(dǎo)致脂肪進一步的堆積，他就容易肥胖，所以濕氣重確實也容易產(chǎn)生肥胖。
而且有些人天生就是濕痰體質(zhì)，所以這個濕還可以化痰，再瘀阻進一步就是產(chǎn)生化痰了。所以肥胖者很多，應(yīng)該說大部分都是有痰濕的結(jié)聚，所以圍繞這一點我們叫陽化氣，陰成形。所以濕痰這屬于陰的。陽化氣就是我們要助陽，助陽最好的方法，適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動。這個運動不要太過量，我們要讓他微微汗出，不要大出，微微汗出就是少火生氣，叫溫溫的補養(yǎng)氣機。輕輕地運動，經(jīng)絡(luò)拍打，微震動就是讓氣機增，增強我們的態(tài)運動。
第二，我們的艾灸，小小的火慢慢灸，灸了以后氣血溫通，我們要感受氣血溫通的這種效應(yīng)，就化濕化痰，最好是配合一定的運動，這樣兩者結(jié)合起來，消除肥胖是非常好。第三個我們還可以配點藥，我們的經(jīng)典叫參七粉，一點紅參配點田七，又可以補氣，又可以活血，運化全身的這個氣機，也是一個化濕的非常好的方法。
而且有些人天生就是濕痰體質(zhì)，所以這個濕還可以化痰，再瘀阻進一步就是產(chǎn)生化痰了。所以肥胖者很多，應(yīng)該說大部分都是有痰濕的結(jié)聚，所以圍繞這一點我們叫陽化氣，陰成形。所以濕痰這屬于陰的。陽化氣就是我們要助陽，助陽最好的方法，適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動。這個運動不要太過量，我們要讓他微微汗出，不要大出，微微汗出就是少火生氣，叫溫溫的補養(yǎng)氣機。輕輕地運動，經(jīng)絡(luò)拍打，微震動就是讓氣機增，增強我們的態(tài)運動。
第二，我們的艾灸，小小的火慢慢灸，灸了以后氣血溫通，我們要感受氣血溫通的這種效應(yīng)，就化濕化痰，最好是配合一定的運動，這樣兩者結(jié)合起來，消除肥胖是非常好。第三個我們還可以配點藥，我們的經(jīng)典叫參七粉，一點紅參配點田七，又可以補氣，又可以活血，運化全身的這個氣機，也是一個化濕的非常好的方法。
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濕熱怎么調(diào)理
濕熱吃什么藥濕熱吃什么藥，需要具體問題具體分析。濕熱如果蘊于中焦，一般侵襲肝膽或者脾胃。如果濕熱侵襲肝膽，可以用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸，是比較容易能買到的藥物。龍膽瀉肝丸其中龍膽草、黃芩、澤瀉等，苦寒泄熱。肝膽濕熱一旦清除，應(yīng)該中藥即止，日久會傷及臟腑的陽氣。如果濕熱侵襲脾胃，可以使用葛根芩連湯。一般市面上沒有葛根芩連湯的成藥，可以在中藥鋪抓到葛根20克、黃芩15克、黃連10克或者5克、甘草10克，在藥壺里煎煮，早晚分服，但注意最好是食后半個小時左右服用。因為葛根芩連湯有清熱燥濕的作用，日久可能會傷及脾胃的陽氣，所以也同龍膽瀉肝湯的服用中病即止，不要服用時間太久。煲什么湯去濕熱效果最好濕熱體質(zhì)的患者一般可以煲玉米須泥鰍湯喝，泥鰍本身性平，人體食用之后可以補中益腎。而玉米須則能夠為人體平肝清熱，消除濕熱之氣。身體濕熱的人也適合多喝紅豆雪梨湯，紅豆能夠去濕氣，雪梨也是滋陰潤燥的上佳食品。這二者搭配在一起祛濕效果會更好。身體濕熱的問題發(fā)生之后，患者應(yīng)當多用金銀花沖泡茶湯飲用。金銀花茶喝起來比較清爽，可以為人體清肝利膽，去除濕熱之氣。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主，多吃一些具有滋陰清熱功效的食物，如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物。戒煙戒酒，戒掉手淫等不良生活習(xí)慣，否則會耗傷體內(nèi)陰液，從而加重病情。同時可以口服一些中成藥，如果以陰虛火旺癥狀比較明顯，出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀，可以口服知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者，伴有陰囊潮濕等癥狀，可以口服龍膽瀉肝丸，能夠清肝膽、瀉濕熱。去除身體濕熱喝什么茶去濕熱建議根據(jù)濕熱停留的部位不同選擇相應(yīng)的茶飲。若是脾胃濕熱可以選擇荷葉薏米茶，能夠有效清除濕熱、健脾理氣；若是肝經(jīng)濕熱的人群可以選擇喝茵陳梔子茶；若腸道濕熱可以飲用黃連烏梅茶；如果是膀胱濕熱則可以飲用車前竹葉甘草茶。同時建議大家在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的茶水進行飲用。
濕氣重的癥狀有什么
濕氣重也是我們一個通用的詞語，人類體內(nèi)水濕代謝，水液不能運化，聚而成濕，氣虛，不能化水就成濕，濕的直接表現(xiàn)就是在皮膚表面容易產(chǎn)生一種水腫，有一種輕微的腫，有時候你看好像為什么這個人有點虛胖，實際上他氣虛之后，就這個氣不能夠收攝水液，但是它又不能變成汗出來，它就聚在皮膚下就形成濕。這就是一個典型的濕而不化，所以在脾胃馬上也可以反映出來，濕氣一重，脾胃不運轉(zhuǎn)，胃口就不太好，就不想吃東西，覺得困困的重重的胃口不好，胃納不佳，不想吃東西，這就影響了進一步的功能了，在精神上他就困重不想動，胃口不好，再濕困他有點想睡覺，但是想睡他又睡不深入，因為濕氣困阻氣機、氣機不能很好的從陽入陰，他就沉不下去，所以一般濕困的人他睡來睡去睡不夠，這精神狀態(tài)也不足。
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濕氣是怎么回事
中醫(yī)講外感六淫、內(nèi)傷七情。外感六淫：風(fēng)寒暑濕燥火，就外感的六淫之邪，就外來的邪氣中就有濕邪，濕邪就是大自然里面的水液代謝，有停滯產(chǎn)生的邪。這個濕它既不是水，也不是天上的蒸汽，而是在地面上殘留了一種像霧一樣的濕的東西，它被人吸進來就叫外濕。陰暗潮濕的地方，這種濕氣它帶一種寒性，還有一種郁悶，它有一種熱性，就是森林里面那種濕熱瘴氣。所以這種濕氣被人吸入之后，就成為外來的濕邪，而阻滯我們身體的氣機。但是人除了外在還有一個內(nèi)在就是內(nèi)濕，你內(nèi)在的氣化運行不夠，內(nèi)濕產(chǎn)生了，最常見產(chǎn)生在肺的皮毛層面的濕，還有脾胃中焦的濕。皮毛的濕就是出現(xiàn)皮膚的水腫、虛胖，中焦就是胃口不好，失而化痰，變成痰飲、痰濕，阻礙血管、阻礙脈絡(luò)，形成了很多代謝的病理產(chǎn)物，這就叫做內(nèi)濕。
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體內(nèi)濕熱重怎么辦
體內(nèi)濕熱重怎么辦？可以從幾個方面來進行處理：第一，就要管住嘴。比方海鮮、啤酒或者說有一些濕氣大的食物要是盡量少吃，比方新鮮蔬菜、水果可以酌情使用。這種濕熱之品，包括飲酒都是要注意；第二，濕氣大要多運動。運動可以發(fā)汗，可以祛濕，這也是很好的；第三，可以采用一些食療的方法。食療方法也很好；第四，有一些中成藥、中藥也對祛濕有很好的效果，另外有一些，比方參苓白術(shù)散這些中成藥，有很好的祛濕的。臨床可以根據(jù)情況來選擇。
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祛濕熱的食物
祛濕熱的食物還是比較多的。一定要適合，可以酌情。第一，紅豆，紅豆是很好的祛濕熱，不光是能祛濕熱，還能解毒；第二，我們常用的就是山藥。山藥也是祛濕熱很好的食物，也是個藥食同源；第三，可以說薏米，薏米健脾祛濕的功效非常明顯；第四，綠豆，綠豆大家可能也用的比較多，特別在夏季，它這個解毒、祛濕也是很明顯。我們綠豆粥、綠豆湯也很好的這種祛濕的效果；第五，我們可以大家經(jīng)常用的就是胡蘿卜，胡蘿卜也是祛濕的食物，它也補充維生素，也有很好的祛濕的食物。
濕氣重的癥狀有什么
濕氣重的癥狀主要包括以下幾個方面。第一個濕氣重，患者出現(xiàn)了頭重腳輕、頭發(fā)悶、頭發(fā)沉。第二個是濕氣傾注于關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)酸痛這些癥狀。第三個是濕入于皮膚中，容易出現(xiàn)瘡瘍瘙癢，特別是皮膚癢，通常是濕氣的癥狀。第四個濕氣重，患者出現(xiàn)排便不爽，通常出現(xiàn)大便比較粘膩，另外還有是出現(xiàn)小便異常，出現(xiàn)小便不利，有的是小便排便不爽或者出現(xiàn)小便的夜尿頻多或者尿急、尿痛等。第五個是臨床上醫(yī)生最關(guān)注的舌苔，舌苔濕重容易出現(xiàn)舌頭很黏膩，舌頭很厚或者口味異常，或者比較口干，舌苔厚厚的一層非常難受，或者口腔的臭味等等，這些是濕重的一些主要表現(xiàn)。
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濕氣重的癥狀
濕氣重的癥狀主要包括以下幾個方面。第一是患者感到頭重腳輕、頭發(fā)悶、頭發(fā)沉。第二是濕氣傾注于關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)酸痛。第三是濕入于皮膚，患者容易出現(xiàn)瘡瘍、瘙癢。第四是患者會出現(xiàn)排便不爽，小便異常，出現(xiàn)小便不利，有的患者是小便排便不爽或者出現(xiàn)小便的夜尿頻多或者尿急、尿痛等癥狀。第五是臨床上醫(yī)生最關(guān)注的舌苔，舌苔濕重容易出現(xiàn)舌頭黏膩，舌頭厚或者口味異常，部分患者會出現(xiàn)口干，舌苔較厚或者口臭味等癥狀。
胃濕氣重的怎么調(diào)理
胃濕氣重是由感受外邪，飲食不節(jié)，情志因素所引發(fā)的。主要癥狀有體倦身重，大便溏泄，身熱口苦味大，渴不多飲，尿少黃，面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩。吃藥比較傷身體，食療最好，要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。
小孩濕氣重吃什么好的快
小孩有時會出現(xiàn)不想吃飯、舌苔粗糙發(fā)黃、大便擦不干凈、起床時精神不佳等癥狀，其實這有可能是身體濕氣重在作怪。如果小孩子出現(xiàn)了濕氣重的癥狀，我們可以通過一些食物進行改善，姜絲、綠豆還有豆腐都是除濕氣的食物。
體內(nèi)濕氣重吃什么水果
中醫(yī)里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。濕氣也分濕熱和寒濕，對于濕氣重的患者建議藥從飲食入手治療，尤其是水果的食用不可盲目。
人體濕氣怎么祛除
體內(nèi)的濕氣對人體來說是沒有任何好處的，所以中醫(yī)在治療的時候，都會采用去除濕氣的藥物和方法來治療。除此之外，治療濕氣重還可以采用食療、運動等方式來治療。
睡覺腳出汗是什么原因
很多人在睡覺之后都會出現(xiàn)，腳心出汗的癥狀，一般人都不會多加注意，覺得是因為熱而引起的，但是腳丫伸出被窩還是會出汗，那么這個情況，就要多加注意了?？赡苁巧眢w出現(xiàn)了某些疾病通過腳底出汗的方式表現(xiàn)出來，腳心出汗可能會給身體帶來一定的傷害，那么腳心出汗是什么原因呢?
體內(nèi)濕氣重按摩哪里
首先應(yīng)該考慮人體的水濕運化靠的是哪些經(jīng)絡(luò)和脹腹，一般考慮與水濕運化關(guān)系最為密切的是脾、大腸、肺和膀胱經(jīng)。所以我們?nèi)绻茨Φ脑?，可以選擇脾經(jīng)、大腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、肺經(jīng)，做腧穴的點按或者是尋經(jīng)做揉、按、拍、打，都可以有效地改善濕濁的情況。
女性濕氣重的癥狀有哪些
濕氣不是中醫(yī)的說法，中醫(yī)在說到濕的時候，一般說的是水濕、痰濕、濕濁等等，因為這種濕在中醫(yī)看來，它屬于一種質(zhì)地較重的邪氣，所以一般講的是女性濕重的癥狀有哪些？女性濕重以后，首先表現(xiàn)出來的有可能是疲勞，面部膚色的沒有光澤，面部的癤腫或者是痤瘡。有部分的女性還可以見到脂溢性的脫發(fā)，脂溢性的皮炎，包括甲狀腺的結(jié)節(jié)，乳腺的結(jié)節(jié)，脘腹的脹滿，消化不良，大便的溏泄或者是大便的黏膩，腰膝的酸軟、困頓、子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、盆腔炎，還有一些帶下類的疾病，有部分女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
脾胃濕氣重癥狀有哪些
濕氣應(yīng)該不是中醫(yī)的說法，濕和氣是兩個不同的概念，它也不會成為一種病變，一種邪氣發(fā)生的原因。一般中醫(yī)講到濕是濕濁、痰濕、水濕，所以問題應(yīng)該問脾胃濕重的癥狀有哪些。脾胃濕重不管寒濕也好，或者是濕熱也好，共同所見的癥狀有腹脹、腹痛、便秘、便溏、腹瀉、反酸、嘔逆等等。有一部分的患者還同時伴有身體的疲勞、頭沉、身重如裹以及口氣比較大，當然如果是寒濕為主的口氣，它比較偏淡，如果是濕熱為主的口氣的話，氣味比較腥臭。
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