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        高血壓能喝豆?jié){嗎

        發(fā)布時間:2021-05-0890071次收聽

        語音內(nèi)容:

        高血壓患者是可以喝豆?jié){的。
        豆?jié){是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,富含豐富的植物雌激素,具有較高的營養(yǎng)價值。高血壓患者食用豆?jié){具有一定的好處。豆?jié){中的植物雌激素對血管有一定保護作用,能夠減少血壓的波動情況,并在一定程度上降低對靶器官的影響,降低血壓對心腦腎等器官的惡性不良事件的發(fā)生率。同時食用豆?jié){還能夠增加機體的免疫力,補充蛋白質(zhì),對機體而言也是有益的。
        高血壓患者的飲食主要是避免油膩、低鹽低脂,清淡飲食為主;同時戒煙戒酒,避免勞累等;同時注意監(jiān)測血壓。

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