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        產(chǎn)婦月子里可以吃鈣片嗎
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2021-06-1086812次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        產(chǎn)婦在月子里是可以吃鈣片的，尤其是出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)。產(chǎn)婦在月子里容易出現(xiàn)低鈣的表現(xiàn)，往往需要積極補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃鈣片是非常好的一種方法，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，同時(shí)也會(huì)防止乳汁中鈣質(zhì)的缺乏，避免孩子出現(xiàn)缺鈣。
        
在月子里由于需要進(jìn)行哺乳，對(duì)于鈣質(zhì)的需要量會(huì)大大增加，這樣就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)缺鈣，可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽搐等不適癥狀，通過(guò)服用鈣片一般能夠及時(shí)消除這些癥狀。
        
產(chǎn)婦在月子里吃鈣片會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后的及時(shí)恢復(fù)，同時(shí)也要進(jìn)行積極的飲食調(diào)理，這樣才能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，避免營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            斷奶后乳房變小的原因是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        斷奶后乳房變小與體重下降、激素分泌減少等有關(guān)。斷奶后乳房變小原因主要包括以下幾點(diǎn)：1.人的乳房會(huì)隨著體重增長(zhǎng)、下降而產(chǎn)生變化，一般呈一種正比關(guān)系。女性在哺乳期后斷奶后，體重一般都會(huì)出現(xiàn)下降，所以乳房也會(huì)相應(yīng)的變小。2.女性懷孕哺乳期間，雌激素分泌更高，刺激乳房變大，而斷奶后女性孕激素分泌隨之下降很多，又變回正常水平，所以乳房隨之變小。3.哺乳期間，因?yàn)椴溉樾枰?，乳房乳腺功能?huì)異常強(qiáng)大，需要乳液儲(chǔ)量需求變大，乳房也就更大，而斷奶后，隨著乳腺分泌乳液功能下降，乳房自然就變小。所以一般哺乳期后，乳房都會(huì)恢復(fù)至哺乳期前的水平。如果乳房體積影響美觀，也可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48
                        
                        
        
                            2022-07-28
                        
        
                        
        
                            18382次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            催乳藥有哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        目前市場(chǎng)上的催乳藥并不多，包括催乳顆粒等中藥，西藥大部分沒(méi)有催乳的作用，催乳顆粒主要成分是當(dāng)歸、黃芪等等，在中醫(yī)來(lái)講，有一定的促進(jìn)乳汁生成、分泌的作用，有一定的幫助。但是催乳更好的方法是飲食，要多吃含蛋白質(zhì)、含脂肪、含水分多的食物，比如各種肉湯，因?yàn)槿橹闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，而各種肉湯含有這三種成分最多，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，才有催乳的功效，個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯催乳的效果是非常明顯的，如果女性在哺乳期有乳量減少，就要給與加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃這些湯水類的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意讓新生兒多吸吮乳頭，吸吮乳頭有催乳的作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在哺乳期也要注意心理的調(diào)整，注意睡眠，睡眠期間泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期雖然十分勞累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的調(diào)整，要樂(lè)觀、開(kāi)朗，盡量不要生氣，生氣常常就會(huì)導(dǎo)致乳量明顯減少，哺乳期家屬更要注意，語(yǔ)言上要小心，不能刺激媽媽，不能引起爭(zhēng)執(zhí)，如果夫妻吵架，對(duì)乳量減少是非常明顯的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35
                        
                        
        
                            2021-10-15
                        
        
                        
        
                            70017次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            產(chǎn)后怎么做提肛運(yùn)動(dòng)縮陰
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        產(chǎn)后做提肛運(yùn)動(dòng)可以有效收縮陰道，恢復(fù)陰道的緊致度，提肛運(yùn)動(dòng)的原名叫做縮肛運(yùn)動(dòng)或者凱格爾運(yùn)動(dòng)，具體做法是肛門進(jìn)行一收一縮的運(yùn)動(dòng)，每次需要堅(jiān)持3-5秒，然后放松，每天可以堅(jiān)持做40-50次，一般長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有效恢復(fù)陰道肌肉的張力。這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要注意由易到難，在剛開(kāi)始的時(shí)候需要平躺著做，堅(jiān)持一段時(shí)間以后腹壁肌張力恢復(fù)以后，可以選用坐姿來(lái)做，同時(shí)也會(huì)增加盆底肌肉的張力。產(chǎn)后提肛運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的縮陰運(yùn)動(dòng)，只要在產(chǎn)后堅(jiān)持做，一般會(huì)有良好的效果。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15
                        
                        
        
                            2021-06-10
                        
        
                        
        
                            86182次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            產(chǎn)后可以用婦炎潔清洗嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        在產(chǎn)后是否能用婦炎潔進(jìn)行清洗，需要看具體的情況來(lái)定。產(chǎn)后子宮會(huì)發(fā)生復(fù)舊，有可能會(huì)排出一些淤血和壞死的上皮組織，就是所謂的產(chǎn)后惡露，在陰道排出惡露的過(guò)程中，一般是不建議用水或者藥水進(jìn)行清洗的，這樣可能會(huì)造成感染，有可能會(huì)導(dǎo)致宮腔的感染發(fā)生，非常麻煩。如果產(chǎn)后出現(xiàn)陰道炎癥時(shí)，一般會(huì)有白帶異常的表現(xiàn)，對(duì)于這種情況一般是可以用婦炎潔進(jìn)行清洗的，這樣能夠有效抑制陰道中細(xì)菌的滋生，能夠及時(shí)消除炎癥。在產(chǎn)后一般需要注意積極護(hù)理，必要時(shí)才可以用婦炎潔來(lái)清洗。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19
                        
                        
        
                            2021-06-10
                        
        
                        
        
                            85962次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:44
                
            
            
        
                剖腹產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)才正常
                
        
                    
        正常情況下如果產(chǎn)婦不進(jìn)行哺乳，在產(chǎn)后大約4-6周最晚在10周之內(nèi)，卵巢功能就能夠恢復(fù)正常，出現(xiàn)正常的排卵和月經(jīng)。如果分娩以后媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，有可能在整個(gè)哺乳期間都沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)槊谌樗氐纳邥?huì)抑制排卵，沒(méi)有排卵就一般沒(méi)有月經(jīng)復(fù)潮。如果媽媽的奶水已經(jīng)很不好了，泌乳素對(duì)于卵巢的抑制功能就會(huì)被解除，卵巢就有可能恢復(fù)排卵，繼而恢復(fù)月經(jīng)。所以，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間要根據(jù)產(chǎn)婦喂養(yǎng)方式、哺乳時(shí)間以及卵巢恢復(fù)的情況而定，這一點(diǎn)剖宮產(chǎn)和自然分娩都是一樣的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            產(chǎn)后小便困難能自愈嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        目前在臨床上，一般情況下，產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)小便困難是可以治愈的。有一些產(chǎn)婦生完孩子后，第一次排尿排不出來(lái)，這就屬于尿儲(chǔ)留，患者這種情況時(shí)，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，否則很容易造成泌尿系統(tǒng)感染。一般臨床上建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后六個(gè)小時(shí)以內(nèi)，無(wú)論有尿沒(méi)有尿意，應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行排尿，在四個(gè)小時(shí)之后就應(yīng)該起身排尿。不習(xí)慣臥位排尿的產(chǎn)婦，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦坐起來(lái)或者是下床排小便。產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，尤其是第二產(chǎn)程較長(zhǎng)，也需要及時(shí)的排尿，產(chǎn)婦在孕期一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹肌的鍛煉，至少可以在一定程度上減少尿儲(chǔ)留的發(fā)生。女性在平時(shí)日常生活中一定要多喝水、勤排小便，注意外陰部位的清潔、干燥衛(wèi)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07
                        
                        
        
                            2021-04-16
                        
        
                        
        
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                收腹帶躺著可以用嗎
                
        
                    
        收腹帶不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，躺著時(shí)盡量不用。具體分析如下：
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                孕婦打呼嚕怎么辦
                
        
                    
        建議嚴(yán)密監(jiān)測(cè)孕婦是否存在呼吸驟停，如果存在呼吸驟停，需要借助無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)治療。懷孕以后因?yàn)樵屑に氐挠绊懀械脑袐D組織都會(huì)有水腫，組織間液會(huì)增加，孕婦會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，要嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)孕婦晚上有沒(méi)有呼吸暫停，如果有呼吸暫停，最好拿到睡眠呼吸中心去進(jìn)行檢測(cè)。如果呼吸暫停的時(shí)間長(zhǎng)或者出現(xiàn)的次數(shù)比較多的情況下，就有可能造成孕婦和孩子的缺氧。所以一旦出現(xiàn)打呼嚕的情況，都需要去監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)打呼嚕孕婦又有缺氧的情況，就要采取一些措施，比如要用呼吸機(jī)就是像無(wú)創(chuàng)呼機(jī)，晚上睡眠之前用上就會(huì)減少夜里打呼嚕的情況，減少打呼嚕造成缺氧的情況，所以對(duì)于打呼嚕的孕婦，不能認(rèn)為她就只是生理現(xiàn)象，一定要進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                母乳期間不能吃什么
                
        
                    
        簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在哺乳期并沒(méi)有什么特別需要注意的食物禁忌，什么食物都可以吃。另外高脂肪類的食物也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制，如五花肉、肥肉，因?yàn)榇罅康臄z入脂肪會(huì)導(dǎo)致母乳中的脂肪含量過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒消化不良性腹瀉。巧克力含可可堿，可可堿會(huì)隨著母乳進(jìn)入寶貝的體內(nèi)，這是會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)，母乳期不能喝茶，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)影響產(chǎn)婦對(duì)鐵的吸收。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                產(chǎn)后什么時(shí)候可以過(guò)性生活
                
        
                    
        產(chǎn)后大概四十多天開(kāi)始就可以正常性生活的，如果恢復(fù)的比較慢，建議在兩個(gè)月以后就可以同房了。產(chǎn)后身體的恢復(fù)因人而異，不建議太早的同房，否則會(huì)傷身體，而且還容易造成感染。建議女性去醫(yī)院做復(fù)查，醫(yī)生允許的情況下再懷孕比較好。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                剖腹產(chǎn)后惡露多久排完
                
        
                    
        剖宮產(chǎn)和自娩后惡露的排是不一樣的，臨床經(jīng)驗(yàn)得出：剖宮產(chǎn)術(shù)后惡露排凈時(shí)間要比自娩惡露排凈時(shí)間長(zhǎng)一些，但兩者惡露排凈時(shí)間最長(zhǎng)也不應(yīng)該超過(guò)42天，一般在42天之內(nèi)都會(huì)排完。但也有惡露一直不干凈，甚至兩個(gè)月了還有血，這時(shí)一定要考慮是不是有其他原因比如是不是有胎盤、胎膜沒(méi)排凈，是不是剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮上的切口愈合的不好導(dǎo)致的出血，所以如果剖宮產(chǎn)后惡露42天了還有血性的惡露，這時(shí)必須回醫(yī)院找醫(yī)生檢查做B超，B超就可以知道到底是什么原因?qū)е碌某鲅?，所以具體的情況通過(guò)檢查之后就會(huì)得出結(jié)論，甚至有的人的惡露就是因?yàn)橛醒渍鲗?dǎo)致的惡露延期排完，可能吃點(diǎn)消炎藥就好了。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                產(chǎn)后女性月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理
                
        
                    
        女人生完孩子之后，有些時(shí)候會(huì)發(fā)生月經(jīng)不正常的情況，一定要注意調(diào)理，不能吃生冷的食物，可以喝一些紅糖水，也要注意保持樂(lè)觀的心情，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)要注意臥床休息，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                產(chǎn)婦吃什么下奶
                
        
                    
        產(chǎn)婦在乳汁分泌較少的情況下，可以使用通草燉制催乳湯食用，或者是熬制黑芝麻粥或者蝦米粥等具有下奶作用的粥品吃。除此之外，產(chǎn)婦可以多吃茭白、豆腐及各種大豆制品等食物，還可以飲用絲瓜絡(luò)水，都能起到催奶催乳的作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                產(chǎn)后奶水不足吃什么
                
        
                    
        產(chǎn)后奶水不足，可多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素等食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。產(chǎn)后奶水不足可從飲食上調(diào)理，飲食中有些藥食同源食物，建議產(chǎn)婦吃，可達(dá)到治療目的。如多吃含膠原蛋白東西，如豬蹄、鯽魚湯等營(yíng)養(yǎng)比較豐富湯類。女性產(chǎn)后注意營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，對(duì)產(chǎn)后乳汁分泌不足會(huì)起到很好作用。女性生產(chǎn)完寶寶后，要注意產(chǎn)后飲食調(diào)理，合理飲食不僅可以恢復(fù)媽媽身體健康，且還可促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后奶水不足不特別主張產(chǎn)婦用藥物治療。藥物會(huì)影響到孩子，會(huì)進(jìn)入到乳汁里對(duì)小孩有影響。因此盡量讓產(chǎn)婦用自然療法，比如針灸、推拿等方法促進(jìn)乳汁分泌。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                艾灸能催乳嗎
                
        
                    
        艾灸能催乳。艾灸屬于中醫(yī)療法，對(duì)產(chǎn)婦的催乳有很好的效果。乳房乳汁分泌不足與兩大原因有關(guān)系，第一大原因是氣滯血瘀，從而造成乳汁堵塞。這種實(shí)癥氣血淤滯導(dǎo)致的乳汁堵塞，可以通過(guò)艾灸的方法，也就是熱療的方法把阻滯的氣血疏通。第二大原因是氣血不足，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生不足。可以通過(guò)灸法來(lái)補(bǔ)益人體的氣血，尤其是在乳腺局部進(jìn)行熱灸可以直接疏通局部的氣血，讓乳腺局部的氣血豐盛起來(lái)，乳汁分泌也就會(huì)比較通暢，比較充足。以上兩種情況都很適合于通過(guò)艾灸的方法，把乳房周圍的腺體疏通，加強(qiáng)氣血循環(huán)，從而達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。