產(chǎn)后坐月子能吃柿餅嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-1675295次收聽(tīng)
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女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以適量的柿子餅。柿餅中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分和各種微量元素、礦物質(zhì)。孕婦在產(chǎn)后，由于機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量增加，柿餅中富含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分，能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦在產(chǎn)后機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且柿餅中礦物質(zhì)的含量比較豐富，尤其是鈣、麟、鐵等含量較高，比較適合孕婦在產(chǎn)后來(lái)進(jìn)行服用。
女性在產(chǎn)后由于氣血失血過(guò)多，氣血不足，那么在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某允磷语炇怯欣谏眢w健康，同時(shí)有利于增進(jìn)食欲的。但是，女性要切記不可以大量的食用，大量的食用容易導(dǎo)致女性在產(chǎn)后血糖偏高的情況發(fā)生。
女性在產(chǎn)后由于氣血失血過(guò)多，氣血不足，那么在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某允磷语炇怯欣谏眢w健康，同時(shí)有利于增進(jìn)食欲的。但是，女性要切記不可以大量的食用，大量的食用容易導(dǎo)致女性在產(chǎn)后血糖偏高的情況發(fā)生。
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坐月子能不能吃鹽
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產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對(duì)于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因?yàn)樗幸欢ㄍū愕淖饔茫行┤顺酝暌院罂赡軙?huì)有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來(lái)的百香果，還要注意有沒(méi)有在冰箱里放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)橛械臅r(shí)候在運(yùn)輸和轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時(shí)采用百香果，大量的VC能促進(jìn)鐵劑吸收。
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產(chǎn)婦喝臍帶血能下奶嗎
胎盤(pán)是要從陰道里頭排出來(lái)，可能會(huì)受到一定的污染，那么在采集臍帶血的時(shí)候，也可能會(huì)受到一定的污染，臍帶血屬于一個(gè)血液的制品，所以在采集的過(guò)程當(dāng)中，一旦造成了污染，給孕婦喝是不合適的。不建議孕婦采用這種方法來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，而且現(xiàn)在由于臍帶血的儲(chǔ)存以及胎盤(pán)組織的儲(chǔ)存，會(huì)帶來(lái)一些今后的干細(xì)胞的治療的新技術(shù)。因此如果想對(duì)臍帶血進(jìn)行儲(chǔ)存，就更不要采用這種方法。至少在臨床上，這種方法是不建議采用的，所以不要想用這種方法來(lái)促進(jìn)泌乳和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。
產(chǎn)后惡露不斷怎么辦
產(chǎn)后惡露不斷需要注意多休息積極觀察，同時(shí)要保持側(cè)臥位來(lái)促進(jìn)惡露的排出。產(chǎn)后惡露不斷可能是宮腔炎癥所導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況有必要及時(shí)進(jìn)行抗感染治療，及時(shí)消除炎癥以后才能有效消除產(chǎn)后惡露不斷的癥狀。如果持續(xù)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不斷，那么還可能需要進(jìn)行清宮治療，將子宮內(nèi)的殘留物質(zhì)和淤血徹底清除干凈。對(duì)于產(chǎn)后惡露不斷需要及時(shí)采取積極的治療方法，需要及時(shí)抑制炎癥，消除感染，經(jīng)過(guò)積極的處理才能及時(shí)消除惡露。
產(chǎn)后的惡露為黃色怎么回事
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產(chǎn)后同房痛是正常的嗎
在一般情況下，產(chǎn)后同房的疼痛是正常的，大多數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)這種情況。產(chǎn)后同房疼痛主要與性激素缺乏、陰道干澀有關(guān)。經(jīng)過(guò)自然分娩時(shí)會(huì)進(jìn)行側(cè)會(huì)陰的側(cè)切，陰道沒(méi)有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)時(shí)，就同房也會(huì)引起疼痛感。而且產(chǎn)后女性生活規(guī)律會(huì)發(fā)生變化，多數(shù)女性沒(méi)有恢復(fù)正常規(guī)律的月經(jīng)，性激素分泌與分娩前略有不同。所以，產(chǎn)后同房容易出現(xiàn)陰道干澀的情況，從而引起疼痛，而且會(huì)陰側(cè)切的女性膠原纖維被破壞，切口部位有瘢痕組織產(chǎn)生，產(chǎn)后的第一次同房會(huì)有疼痛感，但是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，彈痕組織會(huì)變軟變小，疼痛會(huì)逐漸減輕甚至消失，但是，一般在產(chǎn)后六周內(nèi)是不建議同房的，如果同房過(guò)早，子宮沒(méi)有完全恢復(fù)是不利于女性身體健康的。
哺乳期可以用什么泡水喝
正處于哺乳期的準(zhǔn)媽媽可以應(yīng)用枸杞、檸檬、金銀花、蜂蜜的食材泡水喝。適當(dāng)飲用可以增強(qiáng)自身的免疫功能，有利于寶寶健康成長(zhǎng)，同時(shí)還能夠緩解在哺乳期出現(xiàn)的咳嗽、痰多、上火、便秘等多種不適癥狀。
產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事
產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，往往與我們產(chǎn)后的激素水平的分泌的波動(dòng)有一定的關(guān)系。產(chǎn)后脫發(fā)主要表現(xiàn)為脫發(fā)量比平時(shí)增加，大多數(shù)臨床癥狀并不是特別的明顯。但是也有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫得很?chē)?yán)重，局部有稀疏的表現(xiàn)。這種情況我們一般需要保持心情的舒暢，避免產(chǎn)后的精神過(guò)度緊張。并且要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、瘦肉、雞蛋等等這樣的食物。并且讓膳食是平衡的。不要吃太多的油膩的、脂肪含量過(guò)多的食物。這樣的話。滿足頭發(fā)和身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求就可以了。必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┚植康乃幐鄟?lái)涂抹。但是絕大多數(shù)是不需要的。產(chǎn)后脫發(fā)是很常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)在產(chǎn)后六到九個(gè)月以后會(huì)自行恢復(fù)。
開(kāi)奶有什么好處
女性產(chǎn)后開(kāi)奶的好處，首先就是可以讓孩子獲得初乳；其次就是可以促進(jìn)孩子乳汁的分泌；最后就是有利于媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)后怎么瘦肚子最快
產(chǎn)后想要盡快瘦肚子，可對(duì)中脘穴、水分穴進(jìn)行按摩，或者對(duì)中脘穴、下脘穴等穴位針灸，瘦肚子效果非常好；選擇推拿法、粗鹽按摩法、腹式呼吸法等也能取得不錯(cuò)的效果；多吃橙子、梨、西柚等含膳食纖維豐富的水果，會(huì)讓肚子越來(lái)越平坦。
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產(chǎn)后如何收腹
產(chǎn)后婦女生完孩子以后肚皮都比較松弛，能不能恢復(fù)正常？恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)，要看產(chǎn)婦的鍛煉情況以及注意程度。懷孕的過(guò)程就是一個(gè)子宮增大的過(guò)程，也就是腹壁肌肉受牽拉的過(guò)程，隨著子宮的增大，腹壁被逐漸的牽拉，腹壁肌肉逐漸的拉長(zhǎng)，生完孩子以后肌肉要逐漸的縮短、縮小，這個(gè)過(guò)程需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。產(chǎn)后建議大家要先鍛煉盆底肌肉，每天要進(jìn)行縮肛，縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，早晚各一次，每次15分鐘，只要不過(guò)度疲勞多鍛煉也可以，進(jìn)行有意識(shí)的縮肛縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，使得盆底肌肉的恢復(fù)，盆底肌肉恢復(fù)以后，就可以鍛煉腹部的肌肉了，做仰臥起坐可提高腹部肌肉的收縮能力，使得腹部肌肉變厚、變得更小，恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)。
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產(chǎn)后多久可以過(guò)性生活
女性產(chǎn)后42天以后才可以同房，但是需要積極做好避孕工作，避免意外懷孕。產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以過(guò)性生活了，就是我們的子宮陰道和會(huì)陰以及全身的各個(gè)系統(tǒng)從孕晚期分娩以后的狀態(tài)恢復(fù)到原來(lái)的沒(méi)有懷孕的狀態(tài)這個(gè)過(guò)程，恢復(fù)主要是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，系統(tǒng)包括子宮、宮頸、陰道恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)這個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程大概需要42天。子宮的恢復(fù)包括子宮體肌肉的恢復(fù)以及子宮內(nèi)膜的修復(fù)，子宮內(nèi)膜一旦修復(fù)了，子宮的創(chuàng)傷的創(chuàng)口就沒(méi)有了，就不會(huì)再造成感染了。過(guò)性生活的時(shí)候也要注意，哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是說(shuō)可以起到避孕的作用，如果沒(méi)有很好的哺乳的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一兩個(gè)月就有可能來(lái)月經(jīng)，卵巢的功能就可能在產(chǎn)后3到4個(gè)月恢復(fù)，也就是說(shuō)就可能會(huì)排卵，大家產(chǎn)后同房一定要注意避孕。
產(chǎn)后如何快速減肥
產(chǎn)后的女性想要快速的減肥，在飲食方面的搭配需要耐心對(duì)待，必須多注意選擇一些含有豐富蛋白質(zhì)成分的食物，維生素成分以及礦物質(zhì)都是不可以缺少的，產(chǎn)后的強(qiáng)制節(jié)食策略，不僅會(huì)讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)速度變得很慢，甚至還會(huì)引發(fā)各種不適的癥狀。
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