初期懷孕可不可以吃山楂
發(fā)布時間:2021-07-0973995次收聽
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不建議食用。很多的女性在懷孕以后,會有各種各樣對飲食的嗜好,尤其是在民間的說法酸兒辣女,容易選擇一些有味道的,或者是偏酸、偏辣,或者是有刺激性的一些食物,來調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣。所以,在這個過程當(dāng)中,有些人愿意吃一些,比如酸梅、酸棗,或者愿意選擇一些帶酸味的食物,進(jìn)行開胃。
實(shí)際上孕婦也可以吃山楂,但是從中醫(yī)的判斷,孕婦在早期的時候,是不建議食用山楂的。所以,孕婦為了使自己開胃,不要大量的食用山楂,但是偶爾食用一些像果丹皮、山楂果醬,偶爾吃一兩個山楂,也不會導(dǎo)致流產(chǎn),不必因?yàn)檫@個引起焦慮和緊張。
實(shí)際上孕婦也可以吃山楂,但是從中醫(yī)的判斷,孕婦在早期的時候,是不建議食用山楂的。所以,孕婦為了使自己開胃,不要大量的食用山楂,但是偶爾食用一些像果丹皮、山楂果醬,偶爾吃一兩個山楂,也不會導(dǎo)致流產(chǎn),不必因?yàn)檫@個引起焦慮和緊張。
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孕婦可以游泳嗎
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孕婦是可以游泳的,不過最好是在懷孕的五個月到七個月之間。懷孕五個月到懷孕七個月,胎兒已經(jīng)穩(wěn)定,各器官逐漸發(fā)育成熟,生理的功能開始發(fā)育,游泳對于孕婦本身和胎兒都是有益處的,不僅可以減少胎兒對直腸的壓迫,還可以增加肺活量,消除孕期的疲勞。但孕期游泳需要注意以下幾點(diǎn)情況:一,孕期游泳一定要循序漸進(jìn),不要一次性運(yùn)動過量。二,盡量保證游泳池的水溫在二十八到三十度之間,而且水質(zhì)要干凈。三,游泳的時間要控制在三十分鐘到四十分鐘之間,并且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量??傮w孕婦是可以游泳的,但一定不要運(yùn)動量過大。
孕婦可以吃羊肉嗎
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孕婦可以適當(dāng)吃羊肉以壯體質(zhì)。羊肉是主要的食肉之一,也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品,孕婦可以適當(dāng)吃羊肉,改善氣虛血虛,并且有助于增長體力。由于羊肉利于孕婦及胎兒的生長發(fā)育,所以只要按正常習(xí)慣食用,對于孕婦和胎兒是無害的,也不會造成孕婦和胎兒的情況。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,具有補(bǔ)血、調(diào)血、散寒、開胃等功效。但濕疹者慎用。孕婦吃羊肉的好處:一、可以增強(qiáng)免疫力。羊肉的營養(yǎng)價值極佳,膽固醇含量較少,蛋白質(zhì)含量較高,且含有豐富的維生素及鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。孕婦多吃羊肉有助于增強(qiáng)免疫力。二、補(bǔ)氣益血。羊肉性溫,冬季常吃羊肉可以增加人體的熱量,抵御寒冷,并且能夠增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃黏膜,幫助脾胃消化。
孕婦腳腫怎么辦
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孕婦腳腫分為生理性和病理性兩種,生理性的腳腫關(guān)系不大,適當(dāng)?shù)鼗顒?、休息、少鹽,適當(dāng)?shù)仫嬎?,慢慢就能夠緩解。一、孕媽媽不要吃過多的咸食物,要吃清淡的食物,不要吃過咸的,尤其是咸菜,以防手腳腫脹加重。二、控制水分的攝入。手腳腫脹嚴(yán)重的孕媽媽應(yīng)該控制水分?jǐn)z入,少吃或者不吃難以消化和脹氣的食物。三、要進(jìn)食足夠的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,可以提高機(jī)體的抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還有解毒利尿等作用。還要保證足夠的蛋白攝入,每天要食用肉、魚、蝦、蛋、奶等動物及豆類食物,這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。長期比較頑固的腳腫不能夠緩解,而且還很不舒服,甚至尿液出現(xiàn)了問題,尿常規(guī)異常,血壓也出現(xiàn)了問題,要求助醫(yī)生。
坐月子能不能做足療
足療就是在專業(yè)按摩師的操作下,采用不同的藥液,通過各種手法刺激足部和小腿部的穴位和反射區(qū),從而起到調(diào)暢氣血、平衡陰陽、健身療病的目的。但是坐月子期間能否做足療還要根據(jù)產(chǎn)后自身的身體情況。
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坐月子能不能穿高跟鞋
坐月子的女性是不能穿高跟鞋的,月子期間的產(chǎn)婦如果不注意保護(hù)自己的身體,很容易落下月子病,伴隨其一生,此時穿高跟鞋不僅影響產(chǎn)后恢復(fù),還會帶來一定的危害。
孕期每日口服鐵劑的益處
給孕婦增補(bǔ)鐵和葉酸不僅可以增加母體體內(nèi)鐵的儲存、預(yù)防貧血,而且可以改善母體體質(zhì)和減少出生缺陷,如胎兒神經(jīng)管缺損(臨床表現(xiàn)為“無腦兒”或“脊柱裂”等)。