產(chǎn)婦可以吃鯉魚下奶嗎
發(fā)布時間：2021-05-2187575次收聽
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凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法怎么做
凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法，首先找到盆底肌肌肉。訓(xùn)練前，患者需排空膀胱，平臥、坐位都可以，以平躺為例，患者身體放松，雙腿屈曲，收縮盆底肌五秒左右，習(xí)慣后將收縮時間延長至十秒左右，然后放松盆底肌肉十秒，重復(fù)十次為一組，每天練習(xí)三至四組，六至八周為一個療程。一個月左右可以起到很好的療效，需要長期堅持。凱格爾盆底肌訓(xùn)練主要是協(xié)助產(chǎn)后女性的骨盆恢復(fù)等，可有效緩解產(chǎn)后尿失禁、盆腔疼痛等不適癥狀。如有治療需要，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院，并進(jìn)行正規(guī)、有效的康復(fù)訓(xùn)練。
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為什么要做盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后需要行盆底肌修復(fù)，因為分娩過程中胎頭壓迫盆底，有時會導(dǎo)致盆底肌損傷。非產(chǎn)婦，如老年女性如果有多次分娩史，有時也會有盆底肌損傷，也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的情況。年輕女性生完孩子后，常會有盆底松弛，一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時才進(jìn)行盆底功能評估，如果確實發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)包括縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)。
產(chǎn)后多長時間可以同房
一般產(chǎn)后42天左右要常規(guī)進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。如果產(chǎn)后復(fù)查一切正常，沒有異常陰道出血，沒有腹痛發(fā)熱等特殊情況，這時就可以同房。產(chǎn)后同房不宜時間過早，產(chǎn)后常常會有間斷性的少許陰道出血，或者惡露持續(xù)不干凈，這時如果同房過早，有時就會增加感染的風(fēng)險，因為惡露排出時局部抵抗力較低，容易有感染，而且惡露排出時宮頸管開放，感染有時會逆行通過宮頸管進(jìn)入宮腔，甚至通過宮腔進(jìn)入輸卵管，進(jìn)入盆腔引起盆腔炎，所以產(chǎn)后同房不宜過早，一般建議在產(chǎn)后42天，復(fù)查正常之后才可以同房。如果產(chǎn)后42天復(fù)查時仍然有異常惡露，要及時進(jìn)行B超檢查以除外宮腔殘留，如果確實有宮腔殘留，一般要行手術(shù)清宮，當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，宮腔清除干凈之后才可以同房，產(chǎn)后同房有時會有同房困難或者疼痛感等等，這與產(chǎn)后雌孕激素較低有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。
吃丙硫氧嘧啶可以哺乳嗎
服用丙硫氧嘧啶通常是不可以進(jìn)行哺乳的，這樣很可能會對孩子產(chǎn)生一些不利的影響。丙硫氧嘧啶一般用于治療甲狀腺功能亢進(jìn)，往往會對肝臟有一定的毒性，在哺乳期服藥以后有可能會對肝臟功能產(chǎn)生一定的影響，有可能會導(dǎo)致乳汁出現(xiàn)異常。丙硫氧嘧啶可能會通過血液進(jìn)入乳汁內(nèi)，這樣在哺乳的時候一般會進(jìn)入孩子體內(nèi)，這種藥物有可能會對胎兒產(chǎn)生不良的影響，可能會導(dǎo)致孩子的異常出現(xiàn)，甚至?xí)绊懩X部的發(fā)育，有可能會影響孩子的甲狀腺功能，造成孩子甲低。由此看來，如果哺乳期婦女服用丙硫氧嘧啶，一般是不建議進(jìn)行哺乳的。
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剖腹產(chǎn)后多久來月經(jīng)才正常
正常情況下如果產(chǎn)婦不進(jìn)行哺乳，在產(chǎn)后大約4-6周最晚在10周之內(nèi)，卵巢功能就能夠恢復(fù)正常，出現(xiàn)正常的排卵和月經(jīng)。如果分娩以后媽媽堅持母乳喂養(yǎng)，有可能在整個哺乳期間都沒有月經(jīng)來潮，因為泌乳素的升高會抑制排卵，沒有排卵就一般沒有月經(jīng)復(fù)潮。如果媽媽的奶水已經(jīng)很不好了，泌乳素對于卵巢的抑制功能就會被解除，卵巢就有可能恢復(fù)排卵，繼而恢復(fù)月經(jīng)。所以，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時間要根據(jù)產(chǎn)婦喂養(yǎng)方式、哺乳時間以及卵巢恢復(fù)的情況而定，這一點剖宮產(chǎn)和自然分娩都是一樣的。
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引產(chǎn)后十多天可以同房嗎
引產(chǎn)后十多天一般不建議同房。引產(chǎn)后一般建議來過正常月經(jīng)后再同房，相對安全一些，一般引產(chǎn)后1個月左右會來正常月經(jīng)。引產(chǎn)一般是指孕中期引產(chǎn)，孕二十周或二十多周，如發(fā)現(xiàn)胎兒有染色體異?；驀?yán)重畸形要引產(chǎn)。引產(chǎn)后常常會有持續(xù)性的少許陰道出血，可以持續(xù)一兩周的時間。所以，引產(chǎn)后不建議過早同房，同房過早會增加細(xì)菌感染的可能。而且引產(chǎn)后短時間內(nèi)宮頸管是開放的，細(xì)菌感染會逆行通過宮頸管進(jìn)入宮腔，甚至通過宮腔進(jìn)入輸卵管，進(jìn)一步進(jìn)入盆腔引起盆腔炎。而較嚴(yán)重的盆腔炎會影響以后的生育能力。
回奶，需要排除殘奶嗎
目前在臨床上，女性在回奶后是沒有必要排除殘奶的，因為回奶后殘留的奶水會被機(jī)體慢慢的吸收，如果回奶期間奶水憋脹的癥狀非常嚴(yán)重，可以順著乳腺管將乳汁適量的排出一些，這樣能減輕乳房的憋脹癥狀。女性在回奶前一定要讓嬰兒吸空乳房，盡快的服用回奶藥，這樣會減輕乳房憋脹疼痛的感覺。女性在回奶期間要注意不要吃過于油膩、高蛋白質(zhì)的食物，避免吃雞肉、魚肉、豬肉、喝肉湯等，這些有助于奶水的產(chǎn)出，不利于回奶，同時容易形成乳腺炎癥的發(fā)生?；啬毯蟛皇邱R上就沒有奶水了。正常的情況下，產(chǎn)奶會慢慢的被機(jī)體吸收。
哺乳期涂指甲油
哺乳期涂指甲油的危害之一就是影響產(chǎn)婦健康，如果長時間涂抹，還有可能會影響到寶寶的健康。有些產(chǎn)婦涂抹的是劣質(zhì)指甲油，這樣容易導(dǎo)致寶寶生殖器官畸形，也會導(dǎo)致男嬰不育。
如何按摩乳房助于催奶
乳汁分泌不足的媽媽可以通過按摩乳房的方式促進(jìn)乳汁的分泌。按摩乳房的方式較多，常用的是熱敷按摩、直推按摩以及側(cè)推按摩等，其中側(cè)推按摩的手法還有助于消除副乳。
第一次開奶怎么開
寶寶第一次的開奶越早越好，媽媽們在生產(chǎn)之后，可以通過刺激乳頭的方式來促進(jìn)乳汁的分泌。在開奶之前要觀察一下乳房內(nèi)是否有硬塊，將硬塊消除之后，可以通過擠壓乳房、乳頭的方式排出乳汁，并通過讓寶寶吮吸的方式來完成第一次的開奶。
產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材
要想產(chǎn)后盡快的恢復(fù)身材，要注意不管懷孕還是產(chǎn)后要注意飲食均衡，不可以暴飲。且產(chǎn)后也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。首先，不管懷孕還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，否則多余能量機(jī)體用不了會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，因此不容易恢復(fù)身材。產(chǎn)后要注意營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳，但營養(yǎng)攝入不可過剩，尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天的主食大概控制在六兩到八兩左右。蛋白質(zhì)要逐漸增加，有利于乳汁形成和乳汁的營養(yǎng)。再就是，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)腻憻?，一是鍛煉盆底肌肉的收縮情況，收縮力量鍛煉盆底肌肉，使其變厚逐漸的恢復(fù)彈力，同時要做仰臥起坐或其他運動鍛煉腹肌，從而讓腹肌肌肉逐漸的增強(qiáng)力量，身材就會逐漸的恢復(fù)。
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孕婦打呼嚕怎么辦
建議嚴(yán)密監(jiān)測孕婦是否存在呼吸驟停，如果存在呼吸驟停，需要借助無創(chuàng)呼吸機(jī)治療。懷孕以后因為孕激素的影響，所有的孕婦組織都會有水腫，組織間液會增加，孕婦會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，要嚴(yán)密的監(jiān)測孕婦晚上有沒有呼吸暫停，如果有呼吸暫停，最好拿到睡眠呼吸中心去進(jìn)行檢測。如果呼吸暫停的時間長或者出現(xiàn)的次數(shù)比較多的情況下，就有可能造成孕婦和孩子的缺氧。所以一旦出現(xiàn)打呼嚕的情況，都需要去監(jiān)測，一旦出現(xiàn)打呼嚕孕婦又有缺氧的情況，就要采取一些措施，比如要用呼吸機(jī)就是像無創(chuàng)呼機(jī)，晚上睡眠之前用上就會減少夜里打呼嚕的情況，減少打呼嚕造成缺氧的情況，所以對于打呼嚕的孕婦，不能認(rèn)為她就只是生理現(xiàn)象，一定要進(jìn)行監(jiān)測。
坐月子都吃什么飯菜好
女人生完寶寶之后，必須要經(jīng)過一段時間來促進(jìn)身體的恢復(fù)，需要坐月子，坐月子期間必須要注重飲食的調(diào)理，正確的飲食才能保證產(chǎn)婦的身體健康，可以多吃一些雞蛋，小米粥，面湯等等的食物，蔬菜也要補(bǔ)充，可以吃些胡蘿卜，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才可以促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。
惡露不盡怎么辦
第一，要保持產(chǎn)婦居住的環(huán)境良好，空氣流通，有利于產(chǎn)婦和嬰兒的健康。要照顧產(chǎn)婦的情緒，讓產(chǎn)婦保持樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，不利于惡露的排出。第二，注意良好的飲食結(jié)構(gòu)，生冷的食物堅決不能吃，要吃有助于排出惡露的食物。同時注意吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，讓產(chǎn)婦營養(yǎng)均衡，才有助于排出惡露。第三，產(chǎn)婦應(yīng)該注意保持好陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫水沖洗陰部，保持陰部的清潔，防止細(xì)菌增生，引發(fā)婦科炎癥。第四，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)。在月子里嚴(yán)禁房事，一旦有異常情況，一定要及時去醫(yī)院檢查，切不可因為個人的大意而造成了嚴(yán)重的事故。
產(chǎn)婦發(fā)燒了怎么辦
產(chǎn)婦發(fā)燒了以后，可以采取物理降溫的方法，例如用冰敷產(chǎn)婦額頭降溫，和酒精擦拭產(chǎn)婦額頭等發(fā)熱的地方降溫，除此之外還可以用溫水擦拭產(chǎn)婦的身體，這些方法都可以達(dá)到降溫的效果。但是并不是所有的產(chǎn)婦都適合這些方法，需要明確發(fā)燒的原因后再治療。
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