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孕前調(diào)理食療方是什么?專(zhuān)家給出的孕前食療建議

女人飲食編輯博禾醫(yī)生

96次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 11:32:23

關(guān)鍵詞： #食療 #調(diào)理

中醫(yī)理論上，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相互克服的關(guān)系，中醫(yī)在懷孕前的準(zhǔn)備上，不是針對(duì)某個(gè)器官，而是非常重視全身烹飪。但是，腎臟、肝臟、脾臟的功能對(duì)女性血?dú)獾挠绊懽畲?，因此在懷孕前調(diào)理

腎臟

中醫(yī)理論中，腎臟是先天性的基礎(chǔ)，腎臟主要生殖，腎臟的功能被破壞，會(huì)影響妊娠，不育和流產(chǎn)。

食療處方:韭菜炒雞肉

原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克。

做法:把韭菜洗干凈，切成小段，鍋燒熱，加入適量的食用油，把韭菜、雞肉和蝦米一起炒，加點(diǎn)鹽就行了。

效果:溫腎養(yǎng)肝。

脾

脾為后天之本，后天氣血不足，無(wú)法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會(huì)造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

食療方劑：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克。

做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開(kāi)，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

效果:健脾祛濕。

肝

肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會(huì)影響懷孕。

食療方劑：豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。

做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時(shí)，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。

功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血。

對(duì)女性最有益的三種中藥

當(dāng)歸:常有回頭補(bǔ)血、回頭補(bǔ)血、回頭補(bǔ)血、全身活血的說(shuō)法，有補(bǔ)血活血、止痛、潤(rùn)腸通便的效果。當(dāng)歸是中醫(yī)的常用藥物，被稱(chēng)為血中圣藥，臨床上常用于治療女性月經(jīng)病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

平時(shí)可以吃:將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當(dāng)歸。

阿加:含有動(dòng)物橡膠、明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)和10種以上的氨基酸，促進(jìn)血紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血、貧血等。

平時(shí)可以吃:選擇1克高質(zhì)量的口香糖，破碎后，放入大碗中加入2勺黃酒，放入蒸鍋蒸到口香糖全部融化，加入少量的糖，用糖溶化后滴入幾滴酒出鍋。選擇優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲棗，放入干凈的碗中，放入微波爐用高火加熱2分鐘，上下翻轉(zhuǎn)后加熱1分鐘即可。

益母草:有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

通?？梢詫⒁婺覆?.5兩、棗6粒、瘦肉4兩放入鍋中，滾水后用小火煮2小時(shí)，放入鹽，然后喝。

食療調(diào)理

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