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        胃癌的發(fā)生與生活習(xí)慣有什么關(guān)系？小心這些壞習(xí)慣引發(fā)胃癌
        
            
        
              
              腫瘤科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #胃癌
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        不良飲食習(xí)慣容易把胃折騰壞，患上胃潰瘍、胃炎等胃病，埋下胃癌隱患。胃癌的發(fā)生與生活習(xí)慣有密切關(guān)系 這些壞的生活習(xí)慣要改一改了。
        胃癌的發(fā)生與生活習(xí)慣有密切關(guān)系
        專家表示，從臨床情況來看，中青年人的胃癌發(fā)病率增長迅速，近5年來19～35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。越來越多的中青年人患胃癌與其睡眠嚴重不足、飲食無規(guī)律、工作和心理壓力過大有關(guān)，尤其是喜歡吃熏烤、高鹽、辛辣食物都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，進而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變幾率。
        這些壞的生活習(xí)慣要改一改了
        1.忌狼吞虎咽
        食物進入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
        2.忌咖啡濃茶
        咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。
        3.忌精神緊張
        一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。
        很多人喜歡把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者在睡前吃點東西。這樣做，不僅會造成睡眠不實，容易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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