吃冬棗可以緩解便秘嗎
肛腸科編輯
肛腸科編輯
冬棗，公認(rèn)的品質(zhì)最好的一種水果，冬棗還被人們稱作是“活維生素丸”，可見它所含有的維生素C是非常豐富的，而維生素C不僅是人體不可或缺的一種營養(yǎng)素，對(duì)于護(hù)膚美容也起著很重要的作用。那吃冬棗可以緩解便秘嗎?快來讓我們一起了解看看吧!
吃冬棗可以緩解便秘嗎?
冬棗對(duì)于便秘有一定的幫助作用，但作用不是很明顯。冬棗含有一定量的纖維素和維生素的，特別是纖維素能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)糞便的排泄，有利于緩解便秘的癥狀。患有便秘的患者是可以適當(dāng)吃冬棗的，如果出現(xiàn)了便秘，需要加上乳果糖口服液，配合使用益生菌。
導(dǎo)致便秘的原因跟長時(shí)間的久坐或者飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，平時(shí)在飲食方面也要多選擇其他的食物，比如韭菜、芹菜都可以緩解便秘。而且平時(shí)盡量避免久坐，還要養(yǎng)成上廁所的習(xí)慣，便秘如果比較嚴(yán)重建議您可以使用開塞露，或者服用蘆薈膠囊。
吃冬棗過量有哪些危害?
因?yàn)闂棾远嗔酥罂赡芤鸶姑?，過量進(jìn)食牛奶棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”。此外，牛奶棗含糖量高達(dá)20%至30%，是各種新鮮水果中最高的一種，故吃了棗之后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少幾口主食，避免能量過剩。糖尿病人更應(yīng)注意這一點(diǎn)，保證每日碳水化合物數(shù)量不會(huì)突破限制。
冬棗為什么有苦味?
苦是因?yàn)檗r(nóng)藥殘留，還有就是因?yàn)槎瑮棶a(chǎn)生霉變，這個(gè)時(shí)候也會(huì)有異樣的味道，不建議食用。將脆冬棗放進(jìn)袋子或罐子里密封保存，放置陰涼處，注意裝脆冬棗的罐子必須控干水分，保持干燥，避免發(fā)潮。因?yàn)榇喽瑮検怯驼ǘ桑叵旅芊獠灰朔啪?，所以建議盡快食用。
如何選購冬棗?
1、顏色自然成熟的冬棗，表皮紅色深淺不均，并且會(huì)呈斑點(diǎn)狀散開，不紅的部分略微發(fā)黃。用水燙熟的冬棗，紅色分布的異常均勻整齊，而且通常是全紅或者青紅分界明顯。
2、嘗味道自然成熟的冬棗，果肉酥脆，甜味均一自然，表皮不紅而發(fā)黃的部分，味道也很甜。用糖精水泡過的冬棗，通常只是表皮甜，而棗肉還是干、柴、酸澀的。
3、摸表皮自然成熟的冬棗，果皮與果肉緊密相連。泡過的冬棗，果皮有所松弛或褶皺，手感較軟。摳下來的部分，有的會(huì)出現(xiàn)果皮與果肉分離。
4、應(yīng)時(shí)購買冬棗成熟期在9-10月份左右，一般10月底出來的冬棗是完全成熟的，所以要避免買到泡過催熟的冬棗，不妨等到十月底再買吧。所以，吃冬棗要注意適量以及一些搭配禁忌。
延伸閱讀
牙齒發(fā)炎痛怎么緩解
牙齒發(fā)炎痛可通過消炎藥物、口腔清潔和飲食調(diào)理緩解。牙齒發(fā)炎的原因包括細(xì)菌感染、齲齒、牙周疾病和外傷。了解原因后，采取針對(duì)...
相關(guān)問答 頭條推薦
-
連續(xù)好幾天偏頭痛一直沒有緩解
-
便秘口臭消食湯
-
腎結(jié)石疼痛，什么藥可以緩解
-
緩解肌肉緊張的藥物有哪些
-
經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過一樣是什么地方不好導(dǎo)致的
-
老年便秘需要做什么檢查
-
老是放屁便秘是怎么回事
-
宮內(nèi)早孕胚胎停止發(fā)育如何明智的緩解會(huì)好點(diǎn)
-
舒張壓高頭暈怎么緩解
-
肛裂術(shù)后便秘疼痛是不是復(fù)發(fā)了
-
膝關(guān)節(jié)疼痛怎樣緩解
-
肛裂該如何緩解便秘
-
肛裂該如何緩解便秘
-
肛裂該如何緩解便秘
-
緩解寶寶腸絞痛竅門是什么
-
羊角風(fēng)如何辦法能夠徹底緩解?
-
肝火旺便秘吃什么
-
老年便秘可以喝酸奶嗎
-
哪種的蜂蜜治便秘效果好?
-
肛周膿腫坐著的時(shí)候疼痛加劇怎么緩解
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
癌癥病人吃甲魚會(huì)使癌癥增大嗎
假體隆鼻多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)
肺癌晚期痛多久會(huì)去世
什么是小兒難治性肺炎
嬰兒鞘膜積液怎么治療
一期梅毒有哪些癥狀？
扁桃體發(fā)炎不可以吃什么
寶寶總發(fā)燒怎么治療好
適合高血壓人的幾種運(yùn)動(dòng)
小孩貧血比較明顯的征兆
吃什么水果降血壓
腰椎壓縮性骨折治療
甲狀腺疾病的癥狀表現(xiàn)有哪些
做完眼綜合吃什么消腫
甲狀腺癌術(shù)后新發(fā)淋巴結(jié)怎么辦
頸動(dòng)脈狹窄的癥狀有哪些
幼兒急疹能吃雞蛋嗎
病毒性乙型肝炎有什么癥狀
寶寶打嗝是好事還是壞事
人流后胸痛正常嗎
乳腺癌可以吃燕窩嗎
12歲女孩乳房有分泌物是什么原因
腎病綜合征的危害
淋巴瘤嗜血細(xì)胞綜合癥概述
三天兩頭舌頭口腔潰瘍
睡了一宿腰疼怎么回事
肝臟低回聲結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎
陳皮治咳嗽的小方法
老花眼是怎么造成的
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
易倍申用法是什么?具體劑量是多少
左洛復(fù)如何用藥?什么時(shí)間段吃合適?
蘭美抒可以內(nèi)服嗎
雷沙吉蘭適應(yīng)癥有哪些 性狀怎樣
凱那飯后口服會(huì)比較好嗎
特威凱能不能用于艾滋病感染
樂卡地平片的作用怎么樣
代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
有鼻炎用匹多莫德口服液可以嗎
單克有哪些常見不良反應(yīng)
