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        碳酸飲料味道好 常喝存在很大危害
        
            
        
              
              健康生活編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #碳酸
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        說到碳酸飲料，這是我們大家都非常熟悉的了吧，在平時的生活中我們不少人都是喝碳酸飲料的了，很多人在口渴的時候都可以選擇喝碳酸飲料了，但是我們也要小心了，喝碳酸飲料也是會存在一定危害的了，那么具體有哪些呢，下面就讓我們一起看看吧。
        易導致骨質(zhì)疏松
        雖然我們可以發(fā)現(xiàn)碳酸飲料的味道是比較好的，但是我們需要小心了，由于碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響您的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，這對于我們?nèi)梭w健康是存在一定影響的了，如果我們可以避免，那么對于骨骼健康是有幫助的。
        越喝越渴
        在生活中我們選擇喝碳酸飲料是為了解渴的了，但是我們需要小心了，由于碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴，所以是沒有辦法幫助我們起到解渴作用的了，這是我們需要小心的了。
        易導致腎結(jié)石
        而且我們大家都知道，由于鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，這樣就容易導致我們出現(xiàn)結(jié)石的情況了，這是不利于我們健康的了哦。
        上面我們就給大家介紹了碳酸飲料的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們喝碳酸飲料是非常常見的了，這是我們大家經(jīng)常會見到的了，但是如果我們經(jīng)常服用碳酸飲料，那么就是容易出現(xiàn)不適情況的了，所以大家對于服用碳酸飲料的危害，是需要小心的。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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