過敏性鼻炎鼻子不通氣小妙招
免疫科編輯
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過敏性鼻炎引發(fā)的鼻子不通氣可以通過鹽水清洗鼻腔、蒸汽吸入、冷熱敷交替以及調(diào)整環(huán)境來緩解癥狀，同時需要減少接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物改善。
鼻腔沖洗是緩解鼻塞的安全方法，可用溫鹽水或生理鹽水通過專業(yè)鼻腔沖洗器輕柔清洗，以去除粘附的過敏原和分泌物。蒸汽吸入是幫助疏通鼻腔的一種自然療法，方法是將頭部靠近盛有熱水的容器，用毛巾蓋住頭部，吸入產(chǎn)生的熱蒸汽，這可以幫助軟化鼻腔的干燥分泌物并緩解充血。冷熱敷交替也有助于通氣，具體方法是將熱毛巾敷于鼻梁，數(shù)分鐘后改用冷毛巾交替敷幾次，可以有效緩解鼻腔血管的充血狀態(tài)。保持室內(nèi)濕度、避免接觸花粉、灰塵等過敏原，以及使用空氣凈化器過濾空氣都有助于減少過敏反應。
除了以上的物理方法，還可以嘗試一些非處方抗過敏藥物。例如，一代抗組胺藥如氯雷他定可以緩解鼻癢和鼻塞；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德噴霧劑可以幫助減少炎癥；去充血劑如偽麻黃堿口服片劑對于嚴重鼻塞也有顯著的療效。但長期使用去充血劑可能導致依賴，應在醫(yī)生建議下使用。飲食上適當補充抗炎食物如黃瓜、生姜，以及富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃，也可以增強機體免疫反應而改善癥狀。在過敏高峰季節(jié)，應佩戴口罩、減少戶外活動，及時更換床單和枕套等家紡用品以避免積塵。
如上述方法未能緩解，或癥狀伴有持續(xù)頭痛、發(fā)熱等情況，可能提示合并鼻竇炎，需盡早就醫(yī)接受進一步診治，由專業(yè)醫(yī)生采用過敏測試、免疫治療等手段進行針對性的治療。
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