瑪卡的功效有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-04-1661182次瀏覽
現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，所以很多有養(yǎng)生功效的植物被我們所認(rèn)識(shí)和知道。尤其是許多高原上的植物被人們所推崇?，斂Ь褪瞧渲械囊环N，瑪咖是屬于高原十字花科植物，瑪卡有抵抗疲勞，幫助睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助生育的功效。
現(xiàn)在被人們推崇的養(yǎng)生植物中，有一種來(lái)自高原的十字花科植物，就是現(xiàn)在人們基本上都知道的瑪卡?，斂ū蝗藗兯瞥纾且?yàn)樗泻芏喙π?。那具體瑪咖的功效有哪些呢？接下來(lái)我們來(lái)了解一下。
瑪卡有抵抗疲勞的作用，蛋白質(zhì)，氨基酸，鐵，鋅，?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)成分瑪卡中含量都比較高。而這些成分可以有增強(qiáng)肌肉耐受力，對(duì)抗疲勞作用。因?yàn)楝斂L(zhǎng)在高原，它的生存的環(huán)境的特性，讓瑪卡有了增強(qiáng)人體精神力，迅速補(bǔ)充人體體力消耗的良好功效。
瑪卡有幫助睡眠的作用，有研究表明，瑪卡中的成分可以改善我們因?yàn)閴毫υ斐傻母鞣N憂郁及神經(jīng)衰弱癥狀，因?yàn)樗梢韵箲]，緩解我們的壓力，對(duì)于幫助睡眠很有好處，一些有失眠多夢(mèng)癥狀的患者，如果服用瑪卡的話，會(huì)很大程度上改善這一癥狀。
瑪卡有幫助生育的作用，瑪卡中的瑪卡多種生物堿，在一定程度上可以調(diào)節(jié)我們的腎上腺，胰腺，卵巢的功能，這些成分可以提高精子或者是卵子的活力，是男女雙方受孕的幾率有一定程度的增加。對(duì)于少精或者是卵巢功能不好的不孕不育患者，可以嘗試服用瑪卡。
瑪卡有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用?，斂ㄖ械呐；撬岷偷鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于我們?nèi)梭w荷爾蒙水平的平衡有一定的幫助作用，而且瑪卡酰胺和瑪卡烯還可以調(diào)理我們的生理機(jī)能，改善氣血運(yùn)行，有利于女性的雌激素，使得女性的更年期有延緩的作用。
瑪卡的功效強(qiáng)大，它的使用方法也非常多樣，馬卡可以用來(lái)泡酒，泡茶，泡水也可以用瑪咖和其他食材煲湯，但是哺乳期女性朋友和孕婦還是要盡量避免使用瑪卡，防止對(duì)胎兒和嬰幼兒到成一些不必要的麻煩。
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首先癥是癥，辨是辨，需先辨病再辨癥。氣血虧有多種原因，有的是術(shù)后、產(chǎn)后面黃肌瘦、少氣懶言、黏黃，可用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯這四味藥物。另外，可食用當(dāng)歸、黃芪跟羊肉吃，薏苡仁、芡實(shí)煮粥，加上當(dāng)歸、阿膠。其次，未手術(shù)，氣血虧、臉色不好、面黃、疲倦乏力，也沒有其他表現(xiàn)，但長(zhǎng)期靜坐、玩電腦、玩手機(jī)、熬夜也可表現(xiàn)為氣血虧。但頸椎病引起的，可在四物湯、大全大補(bǔ)、八珍湯基礎(chǔ)之上，加一些葛根、白芷。同時(shí)，需加強(qiáng)鍛煉，做頸椎操。因此，氣血虧不能一概而論，應(yīng)該是先辨病，再辨癥。
什么是艾灸
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉或艾絨制成的艾灸材料，產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病的目的一種治療方法。灸法的運(yùn)用起源于人類掌握用火之后，時(shí)間在石器時(shí)代，艾灸產(chǎn)生于中國(guó)的遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相似之處，并且與針療有相輔相成的治療作用。通常針、灸并用，故也稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響。但現(xiàn)代人灸多數(shù)指的是針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。它的分類主要有艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無(wú)瘢痕灸等。
氣血兩虧怎么調(diào)理
氣血兩虧可以選擇藥食同源的補(bǔ)氣血食物。如：大棗、桂圓肉、阿膠等。多吃富含造血原料、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含有血紅素、鐵、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物。如豬肝、動(dòng)物血、紅肉類、雞蛋、蛋黃、菠菜等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充天然的維生素C來(lái)加快造血。氣血兩虧包括氣虛癥和血虛癥兩個(gè)癥型，是人體的機(jī)能和物質(zhì)匱乏一種表現(xiàn)。表現(xiàn)為疲倦乏力，稍微活動(dòng)一下就心慌沒有力氣、氣短、喘不過來(lái)氣兒、頭暈、出汗、吃的少。臉色蒼白、嘴唇蒼白、眼瞼蒼白、舌、指甲蒼白不紅潤(rùn)。還可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)后延、閉經(jīng)等等表現(xiàn)。氣血不足要以調(diào)補(bǔ)氣血為主。比較嚴(yán)重患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合中藥如黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等補(bǔ)氣血的中藥和家禽肉類一起燉煮如：生黃芪燉老母雞、當(dāng)歸燉羊肉、枸杞大棗燉烏雞等等來(lái)補(bǔ)益氣血。
氣血虛怎么調(diào)理
氣血虛，應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血。如中藥療法、經(jīng)絡(luò)療法、運(yùn)動(dòng)療法。一、中藥療法：八珍湯加減，方藥熟地、當(dāng)歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。二、經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)調(diào)理氣血不足、延緩衰老有積極作用。三、運(yùn)動(dòng)療法：是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時(shí)可以練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有久視傷血之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體氣血。
心火旺吃什么藥
心火旺的患者可以吃牛黃解毒片，能達(dá)到止痛散風(fēng)，解毒清熱的作用。對(duì)于口鼻生瘡，頭目眩暈等問題，有著很好的解決效果。還可以服用牛黃清火丸，能達(dá)到解毒散風(fēng)，清熱的作用。對(duì)于肝、胃、肺蘊(yùn)熱而引起的風(fēng)火牙痛，口鼻生瘡，以及頭暈?zāi)垦?，耳鳴腫痛等問題，有著很好的解決效果。可以服用牛黃清心丸，能達(dá)到化痰熄風(fēng)，鎮(zhèn)定安神以及益氣養(yǎng)血的作用。對(duì)于頭目眩暈，心悸虛煩以及神志昏迷等，有著很好的緩解效果。這些藥物都是需要在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行使用。
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大姨媽過后吃什么調(diào)理
女性的生理期對(duì)于多數(shù)女性不會(huì)成為問題，可能會(huì)略微不舒適，失血幾天之后就恢復(fù)正常。但是對(duì)部分女性來(lái)說(shuō)，生理期可能會(huì)成為一個(gè)比較大的問題，月經(jīng)期失血過后會(huì)感覺到很疲憊、乏力，甚至?xí)写蟛〕跤母杏X，這說(shuō)明失血對(duì)她還是有生理影響的。此時(shí)在月經(jīng)過后，要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含動(dòng)物蛋白質(zhì)、富含鐵元素、富含血紅素的食物，比如來(lái)源比較可靠、清潔衛(wèi)生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果類特別是葵花籽；還有像櫻桃、荔枝、桂圓肉、大棗等食物等，都具有補(bǔ)血作用，可以多多補(bǔ)充。
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何首烏葉功效
解毒散結(jié)、活血降脂。在臨床上，何首烏葉一般有解毒散結(jié)的作用，同時(shí)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)它還有一定的降血脂作用，所以臨床上經(jīng)常使用何首烏葉來(lái)達(dá)到解毒散結(jié)和活血降脂的作用。臨床上比較常用的是何首烏，大家對(duì)何首烏也都是耳熟能詳，但是何首烏葉其實(shí)也是一味中藥，因?yàn)楹问诪跞~是葉子，它又有降血脂的治療慢性病的作用，所以臨床上也經(jīng)常建議患者用何首烏葉泡茶，用何首烏葉泡茶長(zhǎng)期使用，對(duì)患者來(lái)說(shuō)可以降低血黏度，降低血脂，發(fā)揮持久的穩(wěn)定的療效。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎中藥
壯陽(yáng)補(bǔ)腎是很多男性朋友都會(huì)做的工作，其實(shí)在生活中做好這方面的調(diào)理，對(duì)男性性能力的提升有比較大的幫助，有許多的中藥都有這方面的效果，比較常見的有鹿茸和山藥，當(dāng)然還可以使用淫羊藿，需要注意把握好每次的用量和具體的使用方法。
生甘草的功效與作用
生甘草在我們的日常生活中的用處非常廣泛，對(duì)于咽喉腫痛、肚子痛、咳嗽痰多等等，具有非常好的療效。生甘草具有清熱解毒的作用，同時(shí)還具有抗炎抗過敏的作用。所以生甘草是一種非常好的中藥。它不能跟鯉魚同食，容易引發(fā)中毒，而且如果使用不當(dāng)，會(huì)引起身體浮腫，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
氣血兩虛是怎么造成的
氣血兩虛是指血量不足或血質(zhì)或血液功能的病理現(xiàn)象。一般以為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些病因引起血虛的機(jī)理，又根據(jù)不同的病癥分不同的類型。
氣血不足月經(jīng)量少怎樣調(diào)
相信很多的女性朋友，在生完孩子之后都會(huì)出現(xiàn)氣血兩虧的癥狀，有的時(shí)候還會(huì)伴有月經(jīng)量減少的癥狀出現(xiàn)，氣血不足月經(jīng)量少在一定程度上影響了女性朋友的身體健康，最直接的表現(xiàn)就是臉色發(fā)黃氣色差，那么氣血不足月經(jīng)量少怎樣調(diào)理呢?
氣血不足腎虛脾虛吃什么藥
氣血不足，腎虛脾虛吃什么藥，氣血不足，腎虛脾虛實(shí)際上是兩個(gè)概念，脾虛腎虛可以造成氣血不足的情況。但是氣血不足時(shí)間日久，也有可能出現(xiàn)脾虛和腎虛的情況。在單純的氣血不足情況下，可以口服八珍湯，八珍湯的組成本身是四物湯和四君子湯，四物湯針對(duì)的是血虛，四君子湯針對(duì)的是氣虛。所以八珍湯對(duì)于氣血不足是有非常好的效果。在氣血不足同時(shí)伴有免疫力低下情況時(shí)，也可以口服貞芪扶正或者是八珍益母一類的藥物，一般在脾虛和腎虛并列出現(xiàn)的時(shí)候，多是脾氣不足和腎氣不足的合并癥，多見于脾腎陽(yáng)虛。在脾腎陽(yáng)虛的情況下，口服的藥物可以用附子理中丸、金匱腎氣一類的藥物。
月經(jīng)氣滯血瘀怎么調(diào)理
現(xiàn)在很多的女性都有氣滯血瘀的癥狀，其實(shí)氣滯血瘀與患者的飲食和情緒有很大的關(guān)系的?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏很快，工作壓力很大，白天勞累一天，下班回家還要照顧家庭，有的時(shí)候情緒不好就會(huì)造成氣滯血瘀的發(fā)生。那么月經(jīng)氣滯血瘀怎么調(diào)理呢?
