產(chǎn)后乳少是怎么回事
發(fā)布時間：2019-05-0964859次瀏覽
女性生完孩子以后，需要開始母乳喂養(yǎng)，如果乳汁分泌不充足，就不能很好的供給孩子，也是很麻煩的事情，現(xiàn)在的奶粉又不安全，而且價格又很貴，應該使用健康的方式，促進乳汁分泌，產(chǎn)后乳汁少有可能是開奶不及時，也有可能是奶粉添加時間過早，生產(chǎn)以后馬上喝濃湯或者心情不好等原因造成的。
每一個女性的身體體質(zhì)不一樣，生完孩子以后乳汁分泌多少也不一定，有一些女性就有乳汁分泌少的問題，應該使用正確的方式解決，解決之前要了解清楚原因，下面就來看一下產(chǎn)后乳少是怎么回事？
一、開奶不及時
及時開奶是很重要的，一般生完孩子30分鐘之內(nèi)，就應該讓孩子開始吸允乳房，初乳是很有營養(yǎng)的，又能夠避免石頭奶，大脹奶出現(xiàn)，也可以避免寶寶乳頭混淆，是一個非常重要的開始。
二、奶粉添加過早
有一些女性因為乳汁分泌不足，會給孩子添加奶粉，這樣做其實也不好，孩子喝奶粉以后就不餓了，那么吸允乳房的時間、次數(shù)就會更少，乳汁分泌也會變得越來越少，一直到?jīng)]有乳汁分泌，應該盡量讓孩子多吸。多喝一些水，這樣乳汁分泌的量自然能夠越來越多。
三、產(chǎn)后喝濃湯
由于想要讓產(chǎn)婦的身體，更快恢復，一些人就會做各種豬蹄湯，鯽魚湯來下奶，讓乳汁分泌過多，其實這樣做就很容易出現(xiàn)乳腺炎，乳汁會淤積在身體里面，給產(chǎn)婦帶來很大的痛苦，生產(chǎn)以后一個禮拜之內(nèi)，蛋白質(zhì)的攝入量增加，油脂減少，讓孩子多吸允乳房，這樣得到刺激，乳汁分泌就會變多。
四、攢奶
一些女性因為自己的乳汁分泌少，所以就會攢著一起給孩子喝，到4五個小時以后才喂，其實這樣做只會讓奶水變得越來越少，慢慢的奶水就不會再分泌出來，只有按時喂養(yǎng)，及時喂養(yǎng)，多讓孩子吸引才是最重要的。
五、心情不好
現(xiàn)在的家庭問題非常多，很多女性生完孩子以后，和婆婆之間的理念觀點不同，所以心情會變得非常糟糕，這也是導致乳汁分泌不足的一個主要原因，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，多溝通，家人的理解也是很重要的。
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坐月子都吃什么飯菜好
首先就是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。其最主要的就是魚、肉、蛋、奶及豆制品等，例如孕前就可以增加雞蛋、奶及肉等。還有就是補充多種B族維生素。而其主要來源就是雜糧、紅薯類、奶蛋及瘦肉等。可以說最好就是全面營養(yǎng)，讓產(chǎn)婦生活更好。
產(chǎn)后什么時候可以過性生活
產(chǎn)后大概四十多天開始就可以正常性生活的，如果恢復的比較慢，建議在兩個月以后就可以同房了。產(chǎn)后身體的恢復因人而異，不建議太早的同房，否則會傷身體，而且還容易造成感染。建議女性去醫(yī)院做復查，醫(yī)生允許的情況下再懷孕比較好。
月子里能不能吃豆腐
豆腐可以補充人體各種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)十分豐富，因此，產(chǎn)婦在月子中是可以食用豆腐的。不過中醫(yī)認為豆腐性質(zhì)寒涼，而且它也不易消化，因此，產(chǎn)婦在月子中應適量食用豆腐，不能一次性食用過量，以免影響到身體健康。
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回奶的食物有哪些
回奶是一件很痛苦的事情，女性的乳房會脹痛難忍，為了更快的回奶成功，可以吃一些具有回奶效果的食物，比如大麥、花椒、韭菜、苦瓜、生谷芽、人參等，這些食物在回奶方面，都有著明顯的功效。但是每種食物的使用方法，都是不一樣的，一定要正確的食用，效果才能更好。
冬天坐月子注意什么
在冬天時要特別注意不能夠受涼，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來保持皮膚的清潔，另外要加強營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少的。保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設備來保持屋內(nèi)的溫度。而對于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點，床也不要太軟，外面寒風刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時的通風以外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應該比懷孕后期薄一些。新媽媽洗澡時水溫要適宜，同時應該注意防風。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開啟浴霸，洗澡后要及時把頭發(fā)擦干，另外要加強營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
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