產(chǎn)婦可不可以吃板栗

發(fā)布時(shí)間：2021-07-0981683次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

板栗是一個(gè)非常美味的食品，它主要的成分是以淀粉為主，在一般的菜肴里頭也會(huì)添加板栗，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，所以很多人都喜歡吃，但是一定要注意這類(lèi)的食品吃過(guò)多了容易腹脹。
如果添加在菜肴里進(jìn)行烹飪的時(shí)候，一般一頓不超過(guò)十顆還是可以的，有些人吃了大量的板栗以后，會(huì)出現(xiàn)明顯的腹脹，所以產(chǎn)婦在食用板栗的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)淖⒁?，而且?dāng)這餐飯食入了比較多的板栗食品以后，吃的米飯、饅頭含碳水的物質(zhì)就適當(dāng)?shù)臏p少。
所以不應(yīng)該在哺乳期或者產(chǎn)褥期以板栗為主食，而是作為輔食來(lái)添加在粥或者米飯或者菜肴里面。

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順產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間放置節(jié)育環(huán)國(guó)內(nèi)并無(wú)統(tǒng)一規(guī)定，需要根據(jù)產(chǎn)婦本身的情況。傳統(tǒng)的放置宮內(nèi)節(jié)育器的時(shí)間為月經(jīng)干凈后3～7天，WHO建議合理排除妊娠，可以在月經(jīng)周期的任意時(shí)間置入宮內(nèi)節(jié)育器。此期宮口微開(kāi)容易放置。又可避免放置后引起出血的顧慮，并可除外妊娠。缺點(diǎn)是月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜剝落，留有內(nèi)膜創(chuàng)面易感染，放置時(shí)需注意無(wú)菌操作。月經(jīng)干凈后3～7天內(nèi)放置，優(yōu)點(diǎn)為月經(jīng)干凈后內(nèi)膜剛開(kāi)始增生，較薄，不易引起操作損傷而出血，也不容易感染，還可以極大程度上排除妊娠。WHO建議產(chǎn)后4周后均可放置宮內(nèi)節(jié)育器。胎盤(pán)娩出后48小時(shí)內(nèi)也可以放置宮內(nèi)節(jié)育器。人工流產(chǎn)后放置，人工流產(chǎn)時(shí)子宮頸口松，操作容易，可避免兩次就診和宮腔操作，因此有較好的可接受性。但存在嚴(yán)重子宮畸形、活動(dòng)性盆腔感染、已知或疑似妊娠、原因不明的異常子宮出血、患宮頸癌、患內(nèi)膜癌、患卵巢癌、滋養(yǎng)細(xì)胞疾病等時(shí)，是不宜放置宮內(nèi)節(jié)育器的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2022-08-01

16877次收聽(tīng)

01:58

坐月子可以吃銀耳紅棗湯嗎

坐月子可以吃銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活絡(luò)、對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有好處。妊娠期女性因激素改變出現(xiàn)面部色斑，銀耳可有效減輕色斑，紅棗里富含鐵，有很好補(bǔ)血作用，女性在妊娠和產(chǎn)后期間，很多人會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，吃紅棗可有效改善或治療貧血癥狀。銀耳紅棗湯坐月子女性不能過(guò)量飲用；食用銀耳紅棗湯的時(shí)候，可以再加一些核桃仁、芝麻等食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，補(bǔ)血功效會(huì)更好。平時(shí)體質(zhì)偏熱的女性，食用銀耳紅棗湯時(shí)應(yīng)注意量；平時(shí)體質(zhì)過(guò)熱或孕期、產(chǎn)后沒(méi)有出現(xiàn)貧血癥狀，建議每天只喝一小碗；妊娠期或是產(chǎn)后有貧血癥狀每天可食用兩小碗。

2021-09-15 68019次播放

02:49

哺乳期可以用泡腳粉泡腳嗎

要具體情況具體分析，看泡腳粉的成分是什么，泡腳粉里用的溫?zé)崴幬锉容^多，如肉桂、桂枝、干姜，不建議用泡腳粉來(lái)泡腳。因?yàn)闇責(zé)岬乃幬锶菀资谷松匣?，藥物?jīng)過(guò)母親皮膚吸收，經(jīng)過(guò)乳汁進(jìn)入到嬰幼兒的體內(nèi)，會(huì)特別容易引起嬰幼兒上火的癥狀，如嬰兒的哭鬧、口腔潰瘍、口氣臭穢、大便發(fā)干、腹脹、腹痛。另外泡腳粉里邊有對(duì)胎兒發(fā)育不利或者有害的物質(zhì)，包括重金屬或者礦物藥物，此種情況是堅(jiān)決禁止的，嬰幼兒包括神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，若有重金屬的藥物，或者含有重金屬的礦物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的發(fā)育的障礙。

2021-07-29 82916次播放

02:51

產(chǎn)婦可以吃零食嗎

產(chǎn)婦可以吃零食，但是要有節(jié)制。因?yàn)閷?duì)孕婦來(lái)講，總體的能量比非懷孕的時(shí)候要多，需要攝取的食物的量就多。所以在整個(gè)孕期過(guò)程中，尤其是在孕晚期的過(guò)程中，可以把食物的總量分成五頓到六頓吃。除了主餐以外，可以吃一點(diǎn)水果、干果、喝點(diǎn)兒奶等，都是零食的一部分。上午十點(diǎn)多鐘，下午三四點(diǎn)，或者是吃完晚飯以后，可以少量的吃一些水果，吃幾顆的干果，也可以在晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)兒純奶、酸奶或白煮的雞蛋。但是零食一定要少吃，因?yàn)楹芏嗔闶澈欠趾芏啵绻^(guò)多的吃零食，主體的攝入量就會(huì)增多。

2021-07-29 71149次播放

產(chǎn)后2個(gè)月同房會(huì)不會(huì)懷孕

產(chǎn)后2個(gè)月同房要看是否哺乳。如果沒(méi)有哺乳就有懷孕的可能，而如果哺乳一般是不會(huì)懷孕的。產(chǎn)后大部分女性都要哺乳，哺乳期間泌乳素高分泌會(huì)抑制卵巢功能，抑制排卵，也抑制雌孕激素的產(chǎn)生，也導(dǎo)致一直不來(lái)月經(jīng)。但是泌乳素對(duì)排卵的抑制是不完全的，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后3個(gè)月之內(nèi)很少有排卵，是相對(duì)安全的。但3個(gè)月之后，在哺乳期即使不來(lái)月經(jīng)也有偶發(fā)排卵的可能。所以產(chǎn)后3個(gè)月后，即使在哺乳期也要注意避孕。但3個(gè)月之內(nèi)，哺乳期女性一般是不會(huì)懷孕的。當(dāng)然，任何同房之后，在同房后2-4周要及時(shí)的檢查血尿HCG，以進(jìn)一步明確懷孕的可能。產(chǎn)后如果不哺乳，一兩個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)之后就有懷孕的可能，一般不哺乳女性產(chǎn)后3周之后就有排卵的可能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2021-07-09

88980次收聽(tīng)

產(chǎn)后五個(gè)月跳繩會(huì)子宮脫垂嗎

產(chǎn)后五個(gè)月跳繩一般不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的情況。跳繩一般屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在產(chǎn)后局部腹壁肌肉往往會(huì)出現(xiàn)松弛，如果進(jìn)行跳繩有可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。還有跳繩這種運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓的升高，這樣也會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。另外，在產(chǎn)后五個(gè)月跳繩也會(huì)導(dǎo)致子宮的負(fù)重增加，這也是引起子宮脫垂的一種原因。由此可見(jiàn)，在產(chǎn)后五個(gè)月的時(shí)候最好建議多進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、提肛運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于跳繩這種能導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)最好不要做，只有這樣才能有效防止子宮脫垂現(xiàn)象的出現(xiàn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2021-06-10

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產(chǎn)婦月子里可以吃鈣片嗎

產(chǎn)婦在月子里是可以吃鈣片的，尤其是出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)。產(chǎn)婦在月子里容易出現(xiàn)低鈣的表現(xiàn)，往往需要積極補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃鈣片是非常好的一種方法，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，同時(shí)也會(huì)防止乳汁中鈣質(zhì)的缺乏，避免孩子出現(xiàn)缺鈣。在月子里由于需要進(jìn)行哺乳，對(duì)于鈣質(zhì)的需要量會(huì)大大增加，這樣就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)缺鈣，可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽搐等不適癥狀，通過(guò)服用鈣片一般能夠及時(shí)消除這些癥狀。產(chǎn)婦在月子里吃鈣片會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后的及時(shí)恢復(fù)，同時(shí)也要進(jìn)行積極的飲食調(diào)理，這樣才能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，避免營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12

2021-06-10

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月子期間蘋(píng)果怎么吃

坐月子期間蘋(píng)果可以煮著吃，直接將蘋(píng)果切成小塊放在鍋中煮軟即可。也可以將其和紅棗、枸杞等材料放在一起燉煮，做成蘋(píng)果紅棗糖水。還可以將蘋(píng)果、雪梨以及銀耳放在一起做成蘋(píng)果雪梨銀耳湯。

2020-12-11 35128次瀏覽

哺乳期可以吃芒果干嗎

芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有很大好處，哺乳期的媽媽吃一些芒果干可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。不過(guò)哺乳期不宜多吃芒果干，這是因?yàn)槊⒐械囊恍┪镔|(zhì)有致敏作用，如果食用過(guò)多，可經(jīng)由乳汁影響到寶寶，很可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，或誘發(fā)寶寶濕疹。

2019-12-15 68863次瀏覽

哺乳期能吃嗎丁啉嗎

哺乳期的時(shí)候一般不建議吃嗎丁啉，一是因?yàn)檫@種藥物會(huì)對(duì)泌乳產(chǎn)生很大的影響，有可能會(huì)導(dǎo)致溢乳現(xiàn)象。再者就是它對(duì)于新生兒所產(chǎn)生的影響并不明確，雖然說(shuō)進(jìn)入乳汁當(dāng)中的藥量較低，可是這個(gè)藥量仍然有可能對(duì)新生兒產(chǎn)生危害。

2019-12-13 63117次瀏覽

02:17

產(chǎn)后多久可以洗頭

女性產(chǎn)后一般建議24個(gè)小時(shí)以后才可以洗頭。不過(guò)需要控制好室溫在25度左右。產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性，產(chǎn)后大概七天以內(nèi)是孕婦最容易出汗的時(shí)候，尤其是夜里出汗比較多，頭皮因?yàn)楹瓜俦容^發(fā)達(dá)，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，但是產(chǎn)后的女性因?yàn)楫a(chǎn)褥期，尤其是前一周因?yàn)槊锥际情_(kāi)放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭(zhēng)取控制在25度左右，洗完頭發(fā)以后盡快吹干，防止著涼，一旦洗完澡以后周?chē)臏囟冗^(guò)低，就可以使毛孔急劇的關(guān)閉，可能造成受寒發(fā)燒的情況。所以有些父母?jìng)兙透嬖V坐月子的產(chǎn)婦說(shuō)坐月子期間絕對(duì)不能洗頭，這個(gè)也是不對(duì)的。

2019-12-06 62806次播放

02:14

哺乳期吃什么奶水多

哺乳期想要奶水多，一個(gè)是注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃的多，還有一個(gè)就是不斷的往外吸奶，這兩種方法是可以讓奶變多。小孩出生的時(shí)候，不需要加奶粉這些的，要堅(jiān)持讓小孩吸，吸奶的次數(shù)越多，以及每次吸奶量增加也是促進(jìn)奶水的分泌，根據(jù)實(shí)際情況，過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右，就需要用吸奶器輔助吸奶出來(lái)，這些方法都是可以讓奶水變多的。同時(shí)飲食上也要注意些，吃的多，吃的營(yíng)養(yǎng)也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些湯湯水水的，像肉湯、魚(yú)湯這些油湯也是有助于下奶的，并且奶的質(zhì)量也會(huì)好，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉類(lèi)以及水果蔬菜。同時(shí)也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。

2019-11-05 55304次播放

產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦是一類(lèi)特殊群體，飲食效果很重要，一定要注意，不能夠吃那些生冷的食物，否則會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能受損；不能夠吃那些辛辣的食物，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃受刺激，影響健康；不能喝咖啡，否則會(huì)影響哺乳；不能大補(bǔ)，否則會(huì)損害了自己的健康。

2019-05-22 50050次瀏覽

漲奶發(fā)燒了怎么辦好

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果存在明顯奶水充足的現(xiàn)象，就可能會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)燒，并且也會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，此類(lèi)情況首先就應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)，可以選擇熱敷加上按摩的方法，把多余的奶水全部都擠出來(lái)，如果使用這些方法依然沒(méi)有效果，也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的老師。

2019-04-30 59580次瀏覽

產(chǎn)后惡漏不盡的注意事項(xiàng)有哪些

女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)惡露不盡的時(shí)候，一般要注意同房的問(wèn)題。不滿50天是絕對(duì)禁止同房的，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，惡露減少、身體趨向恢復(fù)的時(shí)候，也可以鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)钠鸫策\(yùn)動(dòng)，有助于氣血的運(yùn)行，以及子宮淤血的排出。還要注意孕婦保暖，保持室內(nèi)的空氣注意流通，要避免受寒。食物的選擇，如果是屬于血熱、血瘀或者是肝郁化熱患者的病人，應(yīng)該加強(qiáng)飲食的輔食，像藕汁、荔枝、橘子汁、西瓜汁，這些都能夠清熱化瘀。如果是脾虛氣弱的女性，可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮裱蛉?、狗肉溫補(bǔ)食物。還要注意保持心舒暢的心情，要注意臥床休息，避免情緒的接動(dòng)，另外要注意陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫開(kāi)水或者1:5000的高錳酸鉀溶液來(lái)清洗外陰，要注意勤換衛(wèi)生巾，要勤換內(nèi)褲，減少感染的機(jī)會(huì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2018-11-23

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