怎樣預防糖尿病
發(fā)布時間：2019-07-1557188次瀏覽
由于現(xiàn)在人的工作壓力比較大，應(yīng)酬多，運動還少，所以就會導致好多人患有糖尿病。發(fā)胖又是好多患有糖尿病的主要原因。而隨著年齡越大，患有糖尿病的幾率就會越大，為了防止糖尿病，就要提前預防，首先飲食要規(guī)律、戒除煙酒、防止肥胖、定期做血糖檢查等。
生活中好多人，普遍存在工作壓力大、應(yīng)酬多、少運動的特點，所以好多人都比較容易發(fā)胖，而發(fā)胖是2型糖尿病的主要原因，隨著年齡的增長，患糖尿病的風險就會增加，因此，想要預防糖尿病就要改變現(xiàn)有的生活習慣，那么，怎么預防糖尿病？
一、飲食要規(guī)律
不暴飲暴食，要有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖，在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史人，一定要注意。
二、防治肥胖
肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預防糖尿病就需要預防肥胖。對于已經(jīng)很胖的人，需要立即采取有效措施進行減肥，減肥的最佳方法，無疑就是運動。每天晚上，堅持30分鐘步行，可以緩解一天中的緊張情緒和疲乏感。慢走，會使膝蓋受到的壓力降低25%，減少關(guān)節(jié)損傷，因而中年人以散步或慢走為宜。
三、戒除煙酒
戒除煙酒等不良嗜好。眾所周知，嗜酒好煙對人體危害極大，不僅會直接引起癌癥等，多種危害人體健康的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，給糖尿病以可乘之機，因此戒除煙酒很重要。
四、積極治療疾病
積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。這些心腦血管病，不僅嚴重危害人體健康，還會導致人體內(nèi)分泌功能紊亂，也會為人體健康帶來隱患，給糖尿病乘虛而入的機會。
五、檢查血糖
對于一些糖尿病高危人群，例如中年人，應(yīng)定期進行健康檢查，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白的測定。
六、定期檢查
也是預防糖尿病的重要方法，因為有一些早期的糖尿病人，不會出現(xiàn)任何的糖尿病癥狀，和其他的不適反應(yīng)，很難根據(jù)癥狀自查。
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服用考格列汀多長時間可以見效
考格列汀一般指倍長平?考格列汀片，是一種針對成人2型糖尿病患者的治療藥物。由于個體差異，通常沒有“服用倍長平考格列汀片多長時間可以見效”這一說法。一般服用該藥物的14天內(nèi)，血糖可以保持穩(wěn)定。倍長平?考格列汀片具有較長的半衰期，能達到131.5小時，其藥效可以在體內(nèi)持續(xù)較長時間，這不僅提高了患者用藥的便利性，也減少了頻繁服藥導致的藥物漏服或忘服，提高了患者服藥的方便性、依從性。該藥物是一種安全有效的降糖藥，低血糖風險少，而且輕度肝功能不全、腎功能不全的患者一般可以正常用藥，不需要調(diào)整用藥劑量。如果偶爾出現(xiàn)不規(guī)律服藥的情況，一般也不影響降糖效果。遵醫(yī)囑兩周口服一次口服倍長平考格列汀片的同時，2型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導下聯(lián)合使用雙樂欣鹽酸二甲雙胍片，可以更有效地控制血糖。如果患者存在血脂升高的情況，還可以遵醫(yī)囑使用美辛杰洛伐他汀片，有助于改善患者的脂肪以及糖代謝狀態(tài)。建議患者在日常生活中多吃蔬菜，比如菠菜、西藍花、黃瓜等，也有助于血糖的穩(wěn)定。同時要減少含糖飲料、蛋糕、糖果等高糖食物的攝入，選擇低糖或無糖替代品。
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倍長平可以治療什么病
倍長平通常是指倍長平?考格列汀片，可用于治療2型糖尿病，適用于成人，患者需遵醫(yī)囑使用。2型糖尿病是較為常見的一種糖尿病，多發(fā)生于成人，主要的病因是體內(nèi)的胰島素分泌不足或無法有效利用胰島素，從而導致血糖水平持續(xù)性升高，常表現(xiàn)為多尿、多飲、多食、消瘦等。倍長平?考格列汀片屬于DPP-4抑制劑，通過抑制DPP-4的活性，幫助患者降低血糖。該藥在單周使用的DPP-4抑制劑基礎(chǔ)上引入了三氟甲基，增強了藥物的療效、穩(wěn)定性以及安全性，延長了藥物半衰期，降低了用藥頻次，簡化了降糖方案，提升了2型糖尿病患者的方便性、依從性以及治療滿意度?；颊呷舸嬖诟?、腎功能不全的情況，使用該藥時通常無需調(diào)整用藥劑量。另外，該藥與其他藥物的相互作用較少，屬于雙周口服藥物，可遵醫(yī)囑與格華止鹽酸二甲雙胍片聯(lián)合使用，能夠更好地控制血糖，適用于血糖控制不佳的2型糖尿病患者，且出現(xiàn)低血糖的概率較小。此外，如果患者出現(xiàn)血脂升高的情況，還可在醫(yī)生的指導下使用美達信阿托伐他汀鈣片進行治療，可以調(diào)節(jié)血脂、抗動脈粥樣硬化。恢復期間，2型糖尿病患者需養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃蛋糕、巧克力等高糖食物，以低糖、低脂的食物為主，如黃瓜、生菜、瘦肉等，有助于控制血糖濃度。
手指突然火辣辣的疼是什么情況
手指突然火辣辣的燒疼，是臨床上比較少見的一種現(xiàn)象，但在每個人一生過程中可能都會有一次或幾次出現(xiàn)這種現(xiàn)象，但原因不是很清楚。一、一般來說，手指突然火辣辣的燒疼是因為表淺的皮膚神經(jīng)受到了刺激，比如局部有一個比較輕的燙傷以后，比較輕的燙傷反倒會出現(xiàn)皮膚比較重的疼痛刺激。當然，這跟手指沒有任何原因，突然出現(xiàn)燒疼又不完全一回事兒，但是通過這個現(xiàn)象可以解釋手指突然火辣辣的疼痛，是因為表淺的感覺神經(jīng)出現(xiàn)問題。二、一個糖尿病病人經(jīng)常會出現(xiàn)手指或者指端了出現(xiàn)疼痛來解釋。糖尿病人也是經(jīng)常出現(xiàn)的周圍神經(jīng)、表淺的神經(jīng)、皮膚、感覺神經(jīng)末梢而出現(xiàn)疼痛。因為，長時間的糖尿病出現(xiàn)的并發(fā)癥，這是一種周圍神經(jīng)的病變。所以說手指出現(xiàn)火辣辣的燒疼，經(jīng)常是因為表淺的周圍神經(jīng)的病變造成的。三、比如說雷諾綜合征，是一種血管兒的或者是因為植物神經(jīng)的病變造成的燒疼。這種疼痛說明植物神經(jīng)跟感覺神經(jīng)也是有關(guān)聯(lián)的。除了上述的三個原因，其他的原因都比較相對來說更少見一些。但是臨床一旦遇到的這種情況以后，都應(yīng)該找?？频尼t(yī)生比如骨科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科的醫(yī)生。當然，偶爾出現(xiàn)的短時間的手指突然火辣辣的燒疼，可以自己先觀察一段時間。如果時間比較短，疼了一段時間，很短時間就好了也不再復發(fā)，這樣暫時就可以不管。如果疼痛反復出現(xiàn)，就應(yīng)該找醫(yī)生治療。
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手指腳趾發(fā)麻是怎么回事
手指、腳趾發(fā)麻，要注意是否和末梢循環(huán)不暢有關(guān)。首先需核實導致發(fā)麻癥狀的誘因，近期是否有劇烈的運動或者是不適當?shù)膿p傷。所謂末梢循環(huán)不暢，大多數(shù)是患者有基礎(chǔ)疾病。比如老年的糖尿病患者，易造成末梢的循環(huán)障礙，需積極的治療原發(fā)疾病，尤其要控制血糖，盡可能保持末梢的充分血液循環(huán)，可用活血化瘀類藥物，配合局部的按摩理療，促進局部血液循環(huán)。另外，手指、腳趾的發(fā)麻和神經(jīng)末梢的本身病變有關(guān)，和遺傳基礎(chǔ)疾病相關(guān)，可到醫(yī)院神經(jīng)科就診，進行相關(guān)的實驗室和影像學檢查，除外嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
糖尿病是否是現(xiàn)代富貴病
許多人提起糖尿病就說這是個富貴病，意思是說許多人在生活困難時沒有患糖尿病，而在生活富裕后就得了糖尿病，多數(shù)糖尿病患者的家境殷實、吃得好，所以才發(fā)病。這種說法有一定的道理，但又并不完全正確。
胰島素的作用
胰島素的作用有控制血糖和空腹血糖。內(nèi)源性胰島素是由人體的胰臟的β的細胞分泌的，主要是使血糖維持在一個正常的水平，而糖尿病患者，尤其是一型的糖尿病患者，由于胰島素的絕對缺乏，需要補充外源性的胰島素，還有一些二型的糖尿病患者，由于病史過長，胰島素會出現(xiàn)相對的缺乏，還有一些因為藥物的繼發(fā)失效等等，需要外源的胰島素來補充。外源的胰島素又分為基礎(chǔ)胰島素和餐時胰島素，一般往往在睡前皮下注射，餐時胰島素一般往往是在三餐前注射胰島素，因為胰島素，是一個降糖的一個激素，一旦打了胰島素，如果沒有及時的進餐，或者是進餐量過少，會出現(xiàn)低血糖的一些反應(yīng)。不進餐不能打胰島素，保證患者不會出現(xiàn)低血糖的一個風險。另外，打胰島素的患者要經(jīng)常監(jiān)測血糖，隨時調(diào)整治療方案。
糖尿病的高發(fā)年齡階段
說到糖尿病，我們既往一直都將它以老年疾病對待，以前糖尿病年齡范圍也多在55歲以上，但是如今不一樣了，糖尿病的患病人群已不像以前那樣固定，如今越來越趨于年輕化。糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分，不同類型的糖尿病，其糖尿病年齡范圍也不一樣。1型以年輕人多發(fā)；2型主要發(fā)病人群在40歲以上?？偟膩碇v，2型糖尿病的發(fā)病率遠高于1型糖尿病。故40歲以上，肥胖、有高血壓病、高脂血癥的、活動少的易發(fā)病。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，在中國糖尿病高發(fā)年齡大約在40~59之間，50歲前患上2型糖尿病的患者，糖尿病的惡化速度一般較快，血糖更難控制，因而出現(xiàn)并發(fā)癥的危險性也更高。不健康的生活方式，如高熱量、高脂飲食和缺乏體力活動所導致的肥胖，是50歲之前發(fā)生糖尿病的主要危險因素。
糖尿病患者低血糖的飲食
糖尿病患者低血糖的飲食應(yīng)立即口服含糖食品，碳水化合物，并盡快就醫(yī)，還應(yīng)口服葡萄糖水，也可食用餅干、飲料、巧克力等注意事項。1、血糖值低于3.8mmol/L時，出現(xiàn)了精神癥狀，如意識不清楚，說話不應(yīng)，應(yīng)立即靜脈推注濃度為50%的葡萄糖。2、常見的癥狀是心慌、出汗、手抖、饑餓，建議立即進餐。3、對于應(yīng)用強力降糖藥物或者注射胰島素的患者，患者口袋里帶點食物，以預防更嚴重的癥狀出現(xiàn)。
糖尿病是吃糖多引起的嗎
糖尿病不是吃糖多引起的，糖尿病最直接的原因是由于體內(nèi)的胰島素出現(xiàn)功能障礙，無法分泌維持血糖含量保持正常水平的激素。其中吃糖會引發(fā)人體血糖含量升高，但一般機體都會進行調(diào)節(jié)，從而逐漸恢復正常值。吃糖多并不會導致患上糖尿病，而是由于肥胖、生活作息不規(guī)律，以及遺傳因素等多種原因共同作用所致。
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妊娠糖尿病癥狀
妊娠糖尿病，是指孕婦之前沒有糖尿病，而到了妊娠期，血糖增高的現(xiàn)象。妊娠糖尿病是否出現(xiàn)癥狀，要關(guān)注孕婦的血糖情況。如果孕婦的血糖很高，比如空腹超過11mmol/L，這個時候就會出現(xiàn)和糖尿病一樣的癥狀，即多飲、多尿、多食等表現(xiàn)。如果血糖不太高，患者不會有任何癥狀，和正常人一樣。而現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，大部分妊娠糖尿病人的血糖都是輕度增高，所以絕大部分病人都沒有明顯的癥狀。只有少部分嚴重的妊娠糖尿病人會有糖尿病典型的“三多一少”的表現(xiàn)。
血糖偏高要注意什么
我們?nèi)梭w會通過調(diào)節(jié)激素和神經(jīng)來確保我們體內(nèi)血糖的平衡，當一些遺傳因素或者環(huán)境因素影響到這兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂的時候就會引起血糖偏高。這時候我們就要注意我們的飲食，要適量的做一些運動來控制我們的的血糖值。
糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病患者可以吃水果但是吃法有講究，主要考慮以下三種因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃點水果；第二、總熱量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐時主食減量，保持熱量均衡；第三、患者自覺性很重要，多聽取醫(yī)生建議。
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妊娠糖尿病影響胎兒嗎
妊娠糖尿病對胎兒有影響。妊娠期糖尿病是妊娠期間發(fā)生不同程度的糖耐量異常，不包括顯性糖尿病。隨著生活方式的西方化，糖尿病的孕婦越來越多。妊娠期糖尿病對孩子有影響，它會使胎兒的死亡率增加、新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)生率增加、巨大兒的發(fā)生率增加。妊娠期糖尿病會增加新生兒黃疸發(fā)生率，比正常孕婦的發(fā)生率要高六倍左右。妊娠期糖尿病對孩子的影響大小最終取決于血糖控制的情況。如果血糖控制得很好，控制在范圍之內(nèi)，和正常孕婦沒有太大的差別。
糖尿病黃斑水腫的治療方法
全球糖尿病視網(wǎng)膜病變患者約9300萬，其中糖尿病黃斑水腫患者高達2100萬，這部分病人大部分會導致明顯的視力下降甚至視力喪失，是糖尿病引起的嚴重眼部并發(fā)癥。臨床上一直探索糖尿病黃斑水腫有效的治療方法，激光光凝、玻璃體切割手術(shù)及藥物治療是目前治療糖尿病黃斑水腫(DME)的主要方法。
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