產(chǎn)后奶越來越少怎么辦
發(fā)布時間：2019-12-1353907次瀏覽
如果說生產(chǎn)之后奶水變得越來越少，那么就必須得多讓寶寶吮吸乳頭，以便刺激催乳素分泌。再者就是要多喝一些下奶的湯水，比如魚頭湯和豬蹄湯，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩和熱敷，除此之外，產(chǎn)婦還需要保持愉快的心情，盡量避免焦慮和暴躁。
大多數(shù)的產(chǎn)婦都會選擇母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳喂養(yǎng)更有益于寶寶的身體健康，還可以提高寶寶的身體免疫力，對他們以后的生長發(fā)育有好處。不過有一些產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w的原因出現(xiàn)了奶少的現(xiàn)象，而且越來越少，根本不夠?qū)殞毘?，這讓作為媽媽的她們十分擔(dān)心。那么產(chǎn)后奶越來越少怎么辦？
1、多讓寶寶吮吸乳頭
生產(chǎn)之后讓寶寶多吮吸乳頭是非常好的開奶方式，同時也能夠增加奶量。寶寶吮吸可以促進(jìn)媽媽下垂體分泌催乳素，這樣就會增加乳汁的分泌，改善產(chǎn)后奶越來越少的情況。有些寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足，干脆就不讓寶寶吃了，這樣只會使問題變得更加嚴(yán)重。最好的方法就是要讓寶寶多吮吸，刺激催乳素分泌。
2、多喝下奶的湯水
如果說出現(xiàn)了產(chǎn)后奶越來越少的情況，建議產(chǎn)婦在飲食上多加注意，可以多喝一些具有下奶效果的湯水，比如說魚頭湯和雞湯，再就是要多喝豬蹄湯，這些湯水不僅能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需要的營養(yǎng)，同時也能夠讓奶水的分泌量增多。
3、適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?/strong>
女人在生產(chǎn)之后，若是發(fā)現(xiàn)奶水越來越少，那么可以通過適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱髞泶龠M(jìn)乳腺分泌乳汁。在按摩的時候一定要確保手法得當(dāng)，否則有可能會引起乳腺堵塞，加重癥狀，如果自己操作不了，可以找專業(yè)的醫(yī)生幫忙。
4、保持愉快的心情
很多新手媽媽生產(chǎn)之后由于生理和心理的變化，心情也變得跌宕起伏，對外界的一些事情也會非常的敏感，很容易產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒，甚至變得暴躁易怒，這都會對奶水的分泌產(chǎn)生很大影響。因此產(chǎn)婦一定要好好調(diào)整自己的情緒，盡量的保證心情愉快。另外還需要多休息，確保睡眠充足，這對于改善奶水少的情況來說也有幫助。
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哺乳期可不可以喝母雞湯
哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會導(dǎo)致回奶，對乳汁的分泌不會有不利影響。按照傳統(tǒng)說法，母雞湯含有的雌激素多，有可能有回奶作用，但是臨床實(shí)踐上，并沒有發(fā)現(xiàn)這個不良反應(yīng)，而且母雞湯不會含有大量的雌激素，回奶需要大量的雌激素，所以在哺乳期是可以喝母雞湯的。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會有下奶作用。對于媽媽來說，如果乳量減少，要多喝各種肉湯，要建議連湯帶肉一起吃，比如鯽魚豆腐湯、雞湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等等，這些肉湯類的食物，要連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分。而乳汁的主要成分就是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，所以對于乳量較少的女性，要定期的多喝這些湯水類的食物，要連湯帶肉一起吃。個人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效，如果女性需要回奶，這時就不建議喝母雞湯了，因?yàn)闇惖氖澄铮远嗔藭?dǎo)致乳汁增多，對于有回奶要求的女性，就不能再吃這些湯水類的食物。如果本身乳汁已經(jīng)很少，可以自然斷奶，將奶憋回去。如果本身乳汁仍然很多，對于要求回奶的女性，要給與大劑量雌激素或者溴隱亭，或者大劑量維生素B6等藥物回奶。
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坐月子期間可以艾灸嗎
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產(chǎn)后惡露干凈了幾天突然又有了怎么回事
在產(chǎn)褥晚期，在接近42天前后這段時間，會出現(xiàn)類似于月經(jīng)早期的出血或陰道分泌物，如果持續(xù)時間和平常月經(jīng)差不多，只是量相對少一些，可以初步的判斷是胎盤附著部位的子宮內(nèi)膜，修復(fù)再脫落的過程，可以短暫的觀察。如果說出血量比較多，甚至于已經(jīng)超過平常月經(jīng)量的兩倍，或出血時間比較長甚至超過10天，那就要到醫(yī)院就診，請產(chǎn)科大夫判斷出血的原因。也有一種情況，是產(chǎn)褥期過后就恢復(fù)排卵了，那出血有可能是一次正常的月經(jīng)，關(guān)鍵要看出血量，出血時間，有沒有伴隨其他的不舒服的癥狀。
產(chǎn)后便秘是怎么回事
產(chǎn)后便秘往往是由于我們產(chǎn)后活動比較少，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過程中，消耗了大量的體力，因此產(chǎn)后往往愿意臥床，多休息。但是這樣的話就會造成我們的腸道蠕動的緩慢增加便秘的一個可能性。另外就是我們產(chǎn)后吃的食物上面，纖維素的食物含量比較少，可能吃一些油膩的食物比較多。蔬菜水果吃的比較少，就會導(dǎo)致我們的腸道蠕動變慢，也會增加便秘的一個可能性。所以我們產(chǎn)后一個是一定要增加活動，不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都是要及時的下床活動的。一個多活動容易促進(jìn)我們的身體恢復(fù)，減少下肢靜脈血栓的形成。另外也可以促進(jìn)腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。飲食上盡量吃一些含高纖維素的食物，包括蔬菜，水果還有粗糧、雜糧等等，都可以幫助我們緩解便秘。
月子期間可以喝酒嗎
一般在月子期間，是不建議女性喝酒的，因?yàn)榫凭珪ㄟ^血液傳遞給孩子，但是孩子現(xiàn)如今的情況，是無法消化和吸收的，會帶來比較嚴(yán)重的情況，所以必須要有所重視，再就是在月子期間是不能抽煙，喝酒，染發(fā)的，其中抽煙和喝酒，是會將有害物質(zhì)帶給孩子，帶了非常嚴(yán)重的情況，對于染發(fā)是一些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)的，所以都是需要注意到的。
坐月子能吹空調(diào)嗎
有人問說，坐月子可以吹空調(diào)？我們說可以吹，但是不要直接去吹空調(diào)，我們說夏天坐月子屋里比較熱，那么孕婦產(chǎn)婦了，她也很容易造成這個中暑的情況，所以我們一定要注意降溫，那么這個空調(diào)是可以用的，但是不能直接去吹空調(diào)，因?yàn)槲覀冋f坐月子的時候，產(chǎn)婦她的這個褥汗比較多，也就是說出汗比較多，那毛孔都是開放的，如果直接去吹空調(diào)的話，那么很容易造成這個造成這個住這個液體，就是汗液排不出來，出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些情況，那么所以我們說坐月子的時候，這個孕婦一定要注意不要直接去吹空調(diào)，但是也不能說我們就不吹空調(diào)，我們或者說我們就不吹這個除了空調(diào)以外，我們說還可以用電扇就是說不吹電扇不吹空調(diào)，那么那我們的屋里的溫度太高的情況下，這個產(chǎn)婦也容易中暑，我們說大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期間，我們說吹空調(diào)的話，只要是你避免直接吹就可以，一般的來說，我們就讓孕婦一般呆在一個屋子里面，其他的屋子里開空調(diào)，那么她呆的屋子里開這個開著門就可以了，那么坐月子期間，孕婦也要這個坐月子期間，產(chǎn)婦也要及時的開窗通風(fēng)，要保證室內(nèi)這個空氣的流動，保證空氣的清新防止這個月子期間感染各種疾病，坐月子期間我們說大家一定一定不讓自己出現(xiàn)中暑的情況，因?yàn)橹惺钜院?，這個產(chǎn)婦她的體溫升高，會造成產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)的損害，那么這種神經(jīng)系統(tǒng)的損害是無法恢復(fù)的。
女性產(chǎn)后應(yīng)注意哪些疾病
女性在生產(chǎn)后一般會出現(xiàn)的概率比較大的疾病，首先是乳腺炎，關(guān)節(jié)炎或者是子宮脫落等問題都會出現(xiàn)，這些問題就是一般而言的月子病。如果在產(chǎn)后護(hù)理不夠到位的話，也有可能會出現(xiàn)生殖器官的感染。
產(chǎn)后肚子疼如何緩解
在產(chǎn)后出現(xiàn)肚子疼之時，最好就是保持愉悅的心情，消除自身出現(xiàn)的恐懼，還有就是密切觀察產(chǎn)婦子宮出現(xiàn)的收縮等情況，注意子宮底出現(xiàn)的高度，及出現(xiàn)惡露的變化?？赡苓z留了胎盤、及胎衣殘留等，要及時檢查、醫(yī)治，還有按摩也可以緩解疼痛。
月子病的癥狀
女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現(xiàn)腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，女性在做月子時要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現(xiàn)感染。
回奶吃什么
有不少的女性朋友都希望自己的孩子能夠得到母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的過程中可能也會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，此時或許大家心中都比較著急，也想要盡快的改善，其實(shí)在日常的生活中有很多的飲食就可以達(dá)到改善的作用，比如說大家可以多吃螃蟹，多吃芹菜，多吃山楂等等，能夠有效的達(dá)到緩解的作用，另外千萬不要忘記最為實(shí)用的麥芽糖，追奶的作用是非常高的。
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產(chǎn)后奶水不足的原因
中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后奶水不足的原因，分實(shí)癥和虛癥兩大類。實(shí)癥是氣血不暢導(dǎo)致，虛癥多與本身氣血不足外加食欲不振有關(guān)。一、實(shí)癥是氣血不暢導(dǎo)致。如在產(chǎn)后有些人會有情緒抑郁或孩子老哭鬧，有急躁情緒，這些不良情緒會影響到肝臟疏泄功能。肝臟主疏泄，調(diào)理著全身氣機(jī)通暢，抑郁、焦慮、急躁會影響到肝臟功能，影響肝疏泄功能，使氣不順暢，不能推動血液運(yùn)行，血液不順暢，反應(yīng)在乳腺部位，氣血不順暢乳汁也不能正常分泌，會堵塞，造成乳汁分泌不足；二、虛癥。生孩子本身就是耗傷氣血過程，產(chǎn)后的人多少會有氣血不足情況存在。若產(chǎn)后食欲不振，每天吸收來營養(yǎng)不足以形成乳汁，也會造成產(chǎn)后奶水不足。
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