孕期餐后血糖高怎么辦
發(fā)布時間：2020-03-1854731次瀏覽
在孕期餐后血糖偏高時，首先要注意合理飲食，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?、黑木耳、玉米須、綠豆芽等降糖的食物；還要注意少食多餐，控制飲食等。其次要注意適量的運動，比如孕婦瑜伽等，提高胰島素的敏感性，也可以很好的控制餐后血糖。
孕期容易出現(xiàn)糖尿病，所以需要定期抽血檢測血糖。如果空腹血糖在3.1~5.1之間算是正常的，超過5.8就會認定為妊娠糖尿病；餐后血糖要比空腹血糖高一些，一般餐后一小時血糖不超過10.0，餐后兩小時血糖不超過8.5就算是正常的，如果超過這個數(shù)值也算是妊娠糖尿病，那么，孕期餐后血糖高怎么辦呢？
一、合理飲食控制血糖
1.吃降糖食物
（1）苦瓜
苦瓜中含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)血糖；苦瓜中含有豐富的膳食纖維，可以抑制身體對糖分的吸收，所以孕婦餐后血糖偏高時可以吃一些苦瓜，能起到降糖的作用。
（2）黑木耳
黑木耳中含有木耳多糖，可以調(diào)節(jié)胰島素的分泌，控制血糖的波動，對糖尿病的防治能起到一定的作用。孕期餐后血糖偏高時，建議常吃黑木耳穩(wěn)定血糖。
?。?）玉米須
用玉米須加水煎煮飲用，也能起到很好的降糖作用。如果在孕期發(fā)現(xiàn)餐后血糖比較高時，可以在餐后喝上一杯玉米須水，就可以讓血糖保持穩(wěn)定。
（4）綠豆芽
綠豆芽中含有肌醇類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提高胰島素的功能，有利于血糖的穩(wěn)定，所以用涼拌綠豆芽佐餐食用，可以防止餐后血糖升高。
2.少食多餐
如果在孕期發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯升高，可以選擇少食多餐的原則，比如除了一天要吃三餐的正餐之外，還可以在餐后兩個小時再加上一餐，一天吃六餐，減少每次食物的攝取量，可以避免血糖過度升高。
3.控制飲食
如果檢測出餐后血糖偏高，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制飲食，否則攝取的營養(yǎng)過多，體重增加過快，身體肥胖時也會讓血糖超標(biāo)。
二、適量運動
在孕期適量運動，可以提高胰島素的敏感性，也能控制血糖。所以孕期餐后血糖偏高時，可以堅持孕婦瑜伽、孕婦體操、飯后散步、打太極拳等比較柔和的運動，既可以強身健體，又可以降低血糖。
相關(guān)推薦
01:08
三七能降血糖嗎
三七通常不能降血糖，建議患者服用其他藥物。三七是一種中藥，其具有活血化瘀、消腫止痛的作用，可以促進血液運行、補益正氣，一般用來治療崩漏、外傷出血、胸腹刺痛等癥狀。三七一般不能降血糖，對于血糖較高的患者沒有明顯的治療效果?；颊咂綍r可以通過飲食、運動等方式進行改善，若血糖仍然不能達到正常水平，患者可遵醫(yī)囑使用格列美脲膠囊、鹽酸羅格列酮片、阿卡波糖片等藥物進行治療。除此之外，血糖較高的患者建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃蕎麥、燕麥、黃瓜、菠菜等低糖低脂的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。如果身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
02:50
早上喝了水測血糖準嗎
早上喝了水測血糖后檢查的結(jié)果不準，一般是導(dǎo)致血糖水平偏高一些，對于診斷糖尿病或者了解血糖的動態(tài)變化，會有一些干擾。如果測空腹血糖，建議檢查前至少空腹8小時以上，也就是檢查前一天晚上12點以后不要喝水、吃飯了，第二天早上8點去醫(yī)院抽血化驗。如果是檢測隨機血糖，抽血化驗之前喝水不喝水，都沒有影響。檢查當(dāng)天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口兩口白開水的情況下，對于血糖檢查結(jié)果的影響不是很大。但是如果喝水比較多，超過200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、飲料等，就容易造成血糖檢查結(jié)果偏高。因為正常情況下，進食以后，在神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)下，血糖會出現(xiàn)曲線變化，進食后2小時血糖濃度達到峰值，此時抽血化驗空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L這個范圍內(nèi)，如果空腹血糖數(shù)值≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖數(shù)值≥11.1mmol/L，考慮糖尿病。血糖是機體的能量來源，血糖過高或者過低都屬于不正常的狀態(tài)，高血糖容易損傷血管內(nèi)皮、神經(jīng)細胞，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，影響人體健康；但是如果血糖濃度低于2.8mmol/L時，稱為低血糖癥，可能會造成低血糖休克狀態(tài)，也會影響人體健康。
血糖高牛肉能不能吃
糖尿病人可以吃牛肉的。牛肉一般比較瘦，主要都是蛋白，所以蛋白質(zhì)對糖尿病還是很合適的?，F(xiàn)在規(guī)定了糖尿病人一天中間飲食包括碳水化合物，就是米、面、雜糧，還有蛋白包括雞蛋、牛奶，還有各種肉類，牛肉就是屬于蛋白質(zhì)的一種，比豬肉要好一點，因為肥肉比較少，所以主要是蛋白質(zhì)。另外還有脂肪，脂肪也有一定的量，尤其是豬肉，還有肥肉等等都有一些脂肪，包括油屬于這一類的，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。牛肉屬于是蛋白質(zhì)這一類，也規(guī)定了每天蛋白質(zhì)的攝入量，所以糖尿病人吃多少，是大概是1.5g左右。如果是60kg的90g蛋白，90g相當(dāng)于二兩，是熟的，如果生的還多一點。所以一般糖尿病病人蛋白質(zhì)譬如肉類，可以吃三兩或者四兩，所以牛肉也包含在這里面。
02:14
血糖高一點是糖尿病嗎
血糖高一點是不是糖尿病要看血糖高一點高到什么程度。正常人的空腹血糖是小于6.1mmol/L，6.1~7.0mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。餐后血糖7.8mmol/L以下，7.8~11.1mmol/L是糖尿病前期，大于11.1mmol/L是糖尿病。另外糖化血紅蛋白也可以用來診斷糖尿病，糖化血紅蛋白大于等于6.5mmol/L也算糖尿病。血糖高一點要重復(fù)檢查，包括空腹血糖、餐后血糖，甚至做糖耐量試驗，才能夠明確血糖高一點到底是多少。
02:22
血糖高能喝紅棗豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點稀一點都是不一樣的，所以可以喝豆?jié){。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調(diào)味一杯豆?jié){里面加了一個紅棗的量就沒什么關(guān)系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，好像紅棗豆?jié){里面的棗不會太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會有什么問題的。
02:17
血糖高能喝羊湯嗎
血糖高能不能喝羊湯，可以喝羊湯的。但是注意羊湯里面有可能有些油，因為糖尿病人除了用藥物治療以外，飲食控制是一個基礎(chǔ)。糖尿病人要規(guī)定每天吃多少蛋白、多少脂肪、多少碳水化合物，有一定比例的。如果羊比較肥、油比較多，可能就形成脂肪，所以有脂肪喝了以后，就要把它算成一種能量，算成油、脂肪的含量。所以糖尿病人喝點羊湯，這個是沒有什么問題的。如果多喝一點，可以把上面的油給去掉，喝羊湯的味道，這樣多喝一點沒什么關(guān)系。
血糖高可以獻血嗎
血糖高可以獻血，因為獻血都是抽取分離成分，比如血小板、血紅蛋白或紅細胞等。但是對于糖尿病患者、血糖高的患者來說需要控制血糖。因為糖尿病有很多并發(fā)癥，包括急性并發(fā)癥或者慢性并發(fā)癥，嚴重的都會有生命危險或者造成身體不適。所以首先要控制飲食，避免吃高熱量食物，減少攝入可以有效控制餐后血糖。還要進行有氧運動，多提倡游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳等。因為運動可以消耗體內(nèi)熱量，有助于控制血糖，最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生能指導(dǎo)下選擇合適的藥物，把血糖控制平穩(wěn)。一型糖尿病患者需要胰島素治療，因為是胰島素分泌不足導(dǎo)致的二型糖尿病患者可以選擇口服藥或者胰島素治療或者口服藥與胰島素聯(lián)合降血糖。臨床上還有一種特殊類型的，那就是妊娠糖尿病，也就是懷孕期間的血糖升高。妊娠糖尿病必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物，所以血糖高控制平穩(wěn)才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。
血糖和血酮正常值
臨床上，血糖正常水平為空腹血糖小于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖小于7.8毫摩爾每升為正常血糖水平；血酮正常范圍為0.1到0.3毫摩爾每升之間。如果空腹血糖大于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖大于7.8毫摩爾每升，為血糖升高，需注意復(fù)核空腹血糖和餐后兩小時血糖，必要時完善75克口服葡萄糖耐量試驗，來進一步判斷血糖升高的情況；如果監(jiān)測的酮體大于1.0毫摩爾每升，同時伴有血糖升高，波動在16.7到33.3毫摩爾每升之間，提示有糖尿病酮癥，要積極給予調(diào)整降糖方案，多飲水，及時就診于內(nèi)分泌科。如果未及時就診，監(jiān)測的血酮體大于3.0毫摩爾每升，同時伴有血糖明顯升高，提示有糖尿病酮癥酸中毒，病情較重，需及時就診于內(nèi)分泌科搶救治療，以避免貽誤病情。
年輕人高血糖怎么辦
當(dāng)年輕人患有高血糖后，首先需要正確的辨別疾病，如果是短暫性高血糖，則考慮是食物或是藥物因素導(dǎo)致，如果是長期性高血糖，可考慮有患有糖尿病的可能，需要正確就醫(yī)治療，同時還需要注意自身的作息時間和飲食習(xí)慣。
高血糖吃蜂蜜可以嗎
如果存在高血糖的情況，盡可能不要選擇吃蜂蜜，因為蜂蜜中本身就會含有葡萄糖，會導(dǎo)致血糖的控制產(chǎn)生一定影響，與此同時就應(yīng)該選擇多吃柚子，多吃櫻桃，多吃鱷梨，另外也應(yīng)該選擇多吃橙子，如此就能夠有效達到控制血糖的效果。
血糖高有哪些癥狀
當(dāng)血糖升高時，身體對胰島素的敏感性下降，血液中含有大量葡萄糖，動靜脈間的血糖差比較小，所以常會有饑餓感，會有吃得多、喝得多、尿得多、體重減輕的癥狀；并且還常常伴隨著皮膚干燥、泡沫尿、手腳麻痹等不適癥狀出現(xiàn)。
血糖高是怎么引起的
血糖高或糖尿病的發(fā)生與飲食、遺傳、生活水平提高、平均壽命延長、醫(yī)療條件改善、生活模式不健康等因素有關(guān)。這些因素共同作用導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患病人群增加。飲食因素：“基因節(jié)儉”學(xué)說：長期貧窮（吃糠咽菜），導(dǎo)致基因節(jié)儉，現(xiàn)代社會迅速變富（飲食結(jié)構(gòu)改變，甜食油膩），然而基因的改變慢于生活環(huán)境的改變。遺傳因素：中國人為好發(fā)人群，富裕國家華人患病率在10%以上。生活水平提高：經(jīng)濟發(fā)展的結(jié)果，膳食熱量特別是動物性食品熱量增多。平均壽命延長（老齡化）：60歲以上大于10%，65歲以上大于7%。醫(yī)療條件改善：對糖尿病的警惕性和檢測手段提高，早期診斷病人增加。生活模式不健康：主要表現(xiàn)在對糖尿病認識不足，吃的多、抽煙、熬夜、夜宵、活動少，肥胖、生活緊張、長期焦慮狀態(tài)。
血糖偏高要注意哪些
血糖偏高要注意飲食的控制、藥物的治療，多運動等。一，飲食的控制。每天攝入總熱量要控制在一個理解的范圍之內(nèi)，既要保證足夠的營養(yǎng)基礎(chǔ)上，避免血糖餐后的升高。二，運動。在飲食運動綜合管理基礎(chǔ)上才能保證身體的營養(yǎng)的平衡。三，藥物的治療。無論是哪種類型的糖尿病，在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物，像口服藥物等。除了藥物治療，部分極端的患者，甚至可以通過手術(shù)的方式來控制血糖。長期的高血糖會引起全身的各種并發(fā)癥，所以糖尿病患者血糖升高要注意；1、進行生活方式的注意。2、要進行一個合理的治療方案。3、重要的一條是血糖監(jiān)測，因為只有在規(guī)律的血糖監(jiān)測情況下，才能明確自己的血糖是否處于一個比較理想的狀態(tài)，是否需要更嚴格的生活方式調(diào)整，是否需要去調(diào)整降糖方案。
降血糖中藥
在日常生活中，當(dāng)我們不注意自己的飲食，體內(nèi)代謝出現(xiàn)了異常的時候，就容易導(dǎo)致血糖升高。這時候為了我們的健康就需要服用一些具有降血糖的中藥來進行調(diào)理和治療。比如黃芪、黃連、葛根、地黃、地骨皮這些中藥，都可以有效的降低我們的血糖，特別適合糖尿病人。
南瓜子能降血糖嗎
我們都知道南瓜是一種很好的食物，但是南瓜子也不要浪費了，它也是很好的中藥，且對于人的身體健康也有很重要的意義。不過吃南瓜子并不能很好的降低血糖，它的脂肪含量高，對于血糖的降低作用是可以忽略不計的。像洋蔥紫菜等等，對于血糖的降低有很好的效果。南瓜子雖然不能很好的降血糖，但是南瓜子能夠驅(qū)蟲兒童肚子里面的蟲病，還能夠預(yù)防腿抽筋，還能夠促進睡眠，增強大腦發(fā)育等等。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
健康資訊
更多>-
2025-01-30
-
2025-01-30
-
2024-12-17
-
2025-01-20
