吃什么降血糖
發(fā)布時間：2019-01-09175241次瀏覽
血糖高或者低在老年人當中很普遍，平時我們一定要定期的進行檢查，以免引起其它更嚴重的疾病。飲食在血糖中也很重要，在生活中，吃什么可以降血糖呢？
吃什么降血糖：
1、燕麥：在平時吃的時候，可以煮粥或者當早餐沖泡喝即可，最好不要加糖。燕麥不僅營養(yǎng)豐富，而且還含人體所必需的八種氨基酸，特別對糖尿病人，燕麥是最好的食品。
2、紫菜：紫菜可以做成湯，在吃飯前食用對降低血糖效果很好。因為紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖降低空腹血糖。
3、洋蔥：洋蔥生吃或者炒著吃都可以，它有很高的藥用價值，我們在平時的日常生活中要多吃一些。洋蔥和海米一起炒熟，淋入麻油就可以，這個方法可以降血糖。
4、大蒜：大蒜很多人喜歡吃，但有的人不喜歡它的味道，但它卻有很好的降血糖作用，是糖尿病人的最佳吃法。大蒜生熟都可以吃，還可以做配料。
5、黑木耳：黑木耳可以炒菜或者燉湯，還可以作為配料。
6、魔芋：魔芋在生活當中，經(jīng)常吃到，它是低熱量、高纖維素食物，是糖尿病患者的理想食物。
7、苦瓜：苦瓜在生活中經(jīng)常容易吃到，但是它的苦很多人沒法忍受，平時可以煎湯或做成涼菜，也可攪拌成汁或曬干后泡茶飲。
8、黃鱔：黃鱔又叫鱔魚，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價值。 特別是對糖尿病的患者有很好的療效，吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應慎食。
以上內(nèi)容是對吃什么降血糖的了解，在日常生活中，一定要注重飲食上的合理安排，定期進行血糖測量，那樣才能及時的控制血糖的高低，避免病情向壞的方面發(fā)展。
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下午測血糖正常值是多少
下午測血糖多少正常值，一般來說，下午通常是指的餐后血糖，餐后血糖一般來說指的是餐后兩小時，盡量選擇比較標準的時間點來檢測，才利于血糖的監(jiān)測，以便于大家更好控制糖尿病的血糖范圍。對于餐后的血糖來說，正常值的范圍是指的進餐第一口算起整兩個小時的血糖，整兩個小時的時候的正常血糖是3.9到7.8mmol/L之間，所以對于正常人來說，餐后兩小時，就說下午所測得的血糖值，應該在7.8以下才為正常。如果大于等于7.8以上，小于11.1以下，一般認為是糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。如果對于糖尿病病人來說，長期血糖高控制在10以下是可以接受的，大于等于11.1則是明確的糖尿病的診斷標準，則需要嚴格的控制血糖。所以對于血糖來說，如果想判定，建議大家一定要及時到醫(yī)院去就診檢查，掛內(nèi)分泌科，在專業(yè)的醫(yī)生指導下，幫助大家來判定是否為血糖正?；蛘呤茄钱惓?，就是通常所說的糖尿病的前期階段，或者診斷為糖尿病，這些都是應該在專業(yè)醫(yī)生指導下來進行的，而不需要患者自行的判定。所以建議大家，如果發(fā)現(xiàn)了血糖的異常，一定要及時到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷，而不要自行來判斷是否血糖正?；蛘呤钱惓５那闆r發(fā)生，所以大家應該及時地就診。
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飯后血糖8.5算不算高
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時或者2小時的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時內(nèi)血糖濃度應該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個月的血糖代謝情況，另外進行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗來確診。餐后2小時，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時，血糖濃度應該會恢復到空腹狀態(tài)水平，參考值范圍應該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進一步進行空腹血糖、餐后2小時血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗等來明確診斷。血糖升高可能會影響身體健康，從長遠來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。
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血糖血脂高是糖尿病嗎
糖尿病的診斷標準那就是糖尿病空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，那就是糖尿病。首先血糖高是糖尿病，為什么要把血脂拉到一起去，確實糖尿病人經(jīng)常會伴有血脂增高，血脂增高往往首先是出現(xiàn)甘油三酯增高，有的糖尿病人出現(xiàn)糖尿病之前首先是甘油三酯高，然后出現(xiàn)血糖增高。所以甘油三酯高是糖尿病早期的現(xiàn)象。另外還有血脂高叫低密度脂蛋白高。所以如果這個病人血糖高，血脂高是一個比較重要的現(xiàn)象。
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餐后兩小時血糖11以下正常嗎
臨床上如果監(jiān)測的餐后兩小時血糖11毫摩爾每升以下，不能診斷為糖尿病，但是需要根據(jù)餐后兩小時血糖值，具體的分析血糖的情況。如果餐后兩小時血糖波動在7.8到11.1毫摩爾每升之間，說明餐后兩小時的血糖高于正常人群的餐后血糖水平，提示存在糖耐量遞減的可能，建議完善75克口服葡萄糖耐量試驗，來進一步的判斷血糖的情況。如果口服75克葡萄糖耐量試驗，餐后兩小時血糖仍然波動在7.8到11.1毫摩爾每升之間，稱為糖耐量遞減，為糖尿病前期。早期需要規(guī)范的飲食控制，運動鍛煉，減輕體重，做好糖尿病的一級預防。如果早期未注意上述的干預，有進展為糖尿病的風險。當然，如果監(jiān)測的餐后兩小時血糖小于7.8毫摩爾每升，為正常餐后血糖水平，暫時不需特殊處理，需要定期監(jiān)測餐后兩小時血糖。
餐前血糖6.6正常嗎
餐前血糖的正常值是3.9~6.1，如果餐前血糖是6.6，已經(jīng)超過了最高上限，屬于糖尿病的早期改變。如果此時還不重視，有可能會發(fā)展成糖尿?。蝗绻茉谌粘Ｉ钪凶⒁怙嬍晨刂?、增加運動，有可能會讓血糖恢復正常。
高血糖能吃人參嗎
對于患有高血糖的患者來說，吃人參本身是沒有任何問題的，但是從中醫(yī)的角度來講，作為一種大補的藥物。如果患者高血壓情況非常嚴重，則可能不太適合吃人參，同時，如果患者本身是熱性體質(zhì)，也不太適合吃人參，否則很容易引發(fā)一些其他方面的問題。
正常血糖值范圍是多少
如果是空腹測量血糖，正常的血糖值范圍是3.9~6.1毫摩爾每升。如果是餐后測量血糖，正常的血糖值范圍和測量的時間有關系，餐后一小時血糖正常值范圍是6.7~9.4毫摩爾每升，餐后一小時血糖正常值范圍是4.4~7.8毫摩爾每升，餐后三小時血糖正常值范圍是3.9~6.1毫摩爾每升。
怎樣控制血糖
控制血糖需要從日常生活入手，其中最有效方法之一為堅持經(jīng)常運動，可以選擇有氧型運動方式。同時需要盡可能保持情緒放松舒緩，并積極改善日常飲食，堅持低糖及少食多餐的原則。而必要時就要積極使用降糖藥物治療，且要密切監(jiān)測血糖值變化。
產(chǎn)生血糖高的原因
產(chǎn)生血糖高的原因主要是飲食不節(jié)制，特別是進食大量高糖類食物以及經(jīng)常性酗酒的人群，最容易出現(xiàn)該種反應。如果平時運動量比較少，或者一直有不良精神情緒，就也會影響糖原代謝功能，引起血糖值升高。除此之外，還可能與不當用藥、基因遺傳及多種原發(fā)病有關。
高血糖高滲狀態(tài)怎么治
高血糖高滲狀態(tài)主要是因為胰島素分泌不足，在誘因作用下血糖急驟上升，導致了細胞外液呈高滲狀態(tài)，發(fā)生低血容量高滲性脫水，患者會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)異常的現(xiàn)象，并且部分患者還會有昏迷。通常起病不容易發(fā)現(xiàn)，最初的時候會多尿、多飲、煩渴、體重下降，脫水的情況不明顯，所以常常會被忽視。如果病情加重的話，就會有神經(jīng)精神癥狀，表現(xiàn)為嗜睡、幻覺、定向障礙，有些患者的情況較為嚴重，還會有局灶性神經(jīng)功能受損癥狀，比如偏癱，比如癲癇，通常就診的時候已經(jīng)出現(xiàn)脫水或者休克的狀態(tài)，較為嚴重。因此治療上首要是需要大量、快速的補充液體，建立兩條靜脈通道，保證輸液及搶救通路。同時需要尋找高滲狀態(tài)的誘因，比如感染、創(chuàng)傷等。也要糾正電解質(zhì)、保持酸堿平衡，治療并發(fā)癥。
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血糖高的癥狀有哪些
常見典型血糖高的癥狀是三多一少，饑餓多食、口渴多飲、多尿加上體重減輕。血糖升高并不一定出現(xiàn)三高一低的典型癥狀，只要出現(xiàn)皮膚瘙癢或者是皮膚感染后不易愈合，都預示著可能存在血糖的問題。有一些老年女性患者，往往因為反復的泌尿系感染，或者是反復的外陰的瘙癢而就診，發(fā)現(xiàn)血糖升高，只要出現(xiàn)類似的上述感染不容易控制，甚至特殊不適的感覺，可能預示著出現(xiàn)了血糖的問題。一般對超過40歲的成年人，進行血糖監(jiān)測，提早發(fā)現(xiàn)是否存在糖尿病的風險。
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血糖高怎么控制飲食
血糖升高的主要原因在于攝入的熱量，糖尿病不論是二型、一型還是其他原因?qū)е碌?，都涉及到飲食控制的問題。飲食控制，控制的是碳水化合物，也就是以主食為主，還要控制水果、雜糧等的攝入，要嚴格控制蛋白，膽固醇，脂肪類的攝入。一定是以在生活習慣，還有整個病情以及年齡綜合考慮的基礎上，去達到穩(wěn)定的能長期堅持的飲食控制習慣。還要兼顧飲食的營養(yǎng)和人的需求，既要保證有足夠的營養(yǎng)的攝入，同時又要避免過多的熱量攝入引起血糖的升高。
血糖高怎么辦
血糖升高臨床上可分為短暫性血糖升高和持續(xù)性血糖升高，短暫性血糖升高者可先改變這些致病因素，而持續(xù)性血糖升高，需要采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。具體需在專業(yè)醫(yī)生的指導下根據(jù)病情對癥治療。血糖升高時，首先要到內(nèi)分泌科就診，進行綜合評估，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是短暫性血糖升高，還是持續(xù)性血糖升高。如果一時性、應激性、感染、情緒緊張等。導致是短暫性血糖升高，如果患者是由于這段時間長期吃很多糖類，吃得過飽，或暴飲暴食，產(chǎn)生的短暫性血糖升高，此時可先改變這些原因再去檢查，判斷是不是持續(xù)性血糖升高。如果血糖升高，在不同時間內(nèi)，兩、三次血糖都很高，超過了正常范圍，那就可以診斷為糖尿病或糖尿病前期。糖尿病其實還要分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。不同糖尿病，治療方法和方案、檢測指標也是不同。如果1型糖尿病要采用胰島素治療。2型糖尿病，醫(yī)生也會根據(jù)患者的情況判斷，采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。當然特殊類型的糖尿病，還要看是什么原因?qū)е?，最后進行綜合判斷。
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發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
發(fā)現(xiàn)血糖升高，要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續(xù)性的血糖升高。如果是一時性、應激性、感染、情緒的緊張，吃得過飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時間內(nèi)，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況來判斷，采用飲食運動療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類型的糖尿病需先查明病因，再進行治療。
