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          與人溝通的技巧有哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我性格比較內(nèi)向，不太喜歡和別人溝通，與人溝通的技巧都有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2018-05-24 20:59
            
          
            
          
              與人溝通的技巧很多。越是經(jīng)驗(yàn)豐富的人，越是容易依靠自己的經(jīng)驗(yàn)去猜度別人的心思或者事情的結(jié)局。但是，事實(shí)上未必能猜對(duì)！所以，最好的方式就是先聽(tīng)對(duì)方把話說(shuō)完。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
            
        
                
        神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標(biāo)注體重較輕25%以上。其次就是進(jìn)食習(xí)慣發(fā)生改變，有可能會(huì)主動(dòng)控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯(cuò)誤的認(rèn)知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱如何治愈
            
        
                
        在現(xiàn)代高節(jié)奏的社會(huì)生活下，很多人士就患有了神經(jīng)衰弱之癥，其基本是作為一種很常見(jiàn)心理疾病出現(xiàn)的，進(jìn)而也成了很多人關(guān)心的問(wèn)題，而且其還具有普遍性，進(jìn)而很多人就害怕自己患上神經(jīng)衰弱。而有了神經(jīng)衰之癥就要治療了，涉及運(yùn)動(dòng)、自我意識(shí)等諸多方面。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱吃什么
            
        
                
        神經(jīng)衰弱患者可服用抗焦慮藥和鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)治，同時(shí)可口服安神補(bǔ)腦液、腦心舒口服液等中成制劑，還可用水煎服百麥安神飲或者清肝寧心湯一類(lèi)中藥方劑幫助調(diào)理。除此之外，建議患者多吃富含脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可制作海參粥等藥膳進(jìn)行食療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            老年健忘怎么辦
            
        
                
        老年人的記憶就像沙漏，一點(diǎn)點(diǎn)隨著時(shí)間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問(wèn)題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補(bǔ)充鐵、開(kāi)發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么治
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學(xué)會(huì)自我減壓，要自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)；其次，要學(xué)會(huì)自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)提高身體免疫力來(lái)緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。