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          每天喝牛奶有什么好處
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        牛奶可以每天喝，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，每天喝牛奶有什么好處？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              朱明煒
              主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2019-06-08 19:49
            
          
            
          
              每天喝牛奶不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以吸收營養(yǎng)。牛奶含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)。建議適當(dāng)喝牛奶，補(bǔ)充人體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，長期喝牛奶對于調(diào)節(jié)體質(zhì)是很好的，能增強(qiáng)身體的免疫能力。每個(gè)人都需要補(bǔ)鈣，適當(dāng)喝牛奶，還能夠補(bǔ)充一定量的鈣，提高身體的抵抗力。
            
          
          
          
        
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            老年人貧血吃什么好
            
        
                
        貧血常見于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的治療
            
        
                
        產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
            
        
                
        獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因?yàn)楂I(xiàn)血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
            
        
                
        由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，鐵劑的補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            急性失血性貧血輸血指征
            
        
                
        在日常生活中如果說受了外傷或者是患了疾病，導(dǎo)致血管破裂出血，出現(xiàn)大量失血現(xiàn)象就容易導(dǎo)致失血性貧血。如果說失血量超過血容量的20%-30%，或者有嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，需要及時(shí)進(jìn)行輸血治療。