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          抑郁癥患者的發(fā)泄方式
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近情緒特別低落，對(duì)什么都不感興趣，去檢查醫(yī)生說患有抑郁癥，抑郁癥患者的發(fā)泄方式是什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
              2019-06-25 17:23
            
          
            
          
              隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力增大，抑郁癥患者越來越多，很多患者會(huì)有現(xiàn)顯著的情緒低落。抑郁癥患者，可以有以下發(fā)泄方式：適當(dāng)?shù)耐纯抟粓?chǎng)。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可以使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好辦法。痛快的喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，可以可以毫不憐惜的大喊。通過急促的、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種辦法。進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)。
            
          
          
          
        
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              趙玉林
              副主任醫(yī)師
              哈爾濱市第一醫(yī)院
              2019-06-25 17:23
            
          
            
          
              抑郁癥患者不能盲目的進(jìn)行發(fā)泄，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，尋求專業(yè)的治療方案，患者可以參加體育鍛煉，打籃球，踢足球，游泳，這都是很好的宣泄方式?？梢约s幾個(gè)朋友去唱歌?？梢匀ヂ眯?，到山頂，到瀑布旁，大聲喊叫。四，喜歡文靜的人可以安下心來看書或者記日記，這幾種情況都可以進(jìn)行心理上的宣泄，身體放輕松，疾病癥狀自然會(huì)緩解。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)存在還是應(yīng)該就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙進(jìn)行治療。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱的治療方法
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是臨床上非常常見的疾病之一，多數(shù)是由于工作壓力大、情緒緊張等因素造成的，給患者的生活也產(chǎn)生了不小的影響，不過通過積極的治療是可以慢慢緩解的，一般的治療方法包括心理治療、藥物治療、加強(qiáng)鍛煉等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
            
        
                
        神經(jīng)衰弱患者平時(shí)經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質(zhì)量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會(huì)更加敏感，也擔(dān)心自己患有多種疾病。最后，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻、陽(yáng)痿早泄等等情況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么回事
            
        
                
        如果長(zhǎng)期壓力太大，精神高度緊張，經(jīng)常睡眠不足，長(zhǎng)時(shí)間用腦過度，導(dǎo)致大腦過度疲勞等，或者出現(xiàn)了腦萎縮，腦供血不足等腦部疾病的時(shí)候，都可能會(huì)讓人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是常見的一種疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過旅行、散心、自我調(diào)節(jié)等方法來緩解情緒。經(jīng)過這些方法治療后，如果沒有明顯的效果，就需要及時(shí)就醫(yī)。必要的時(shí)候需要服藥治療，避免病情越來越重，進(jìn)入抑郁的狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            生脈飲的功效與作用
            
        
                
        生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預(yù)防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時(shí)候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。