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腎排毒都有什么方法

女，36歲 2020-09-14 20:42

病情描述:

腎排毒都有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-14 21:41

腎臟排毒的時(shí)間是在23點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)之間，所以最好每天23點(diǎn)前入睡；在飲食上可以多吃些冬瓜、山藥、白蘿卜等利尿排毒補(bǔ)腎的食物；可以時(shí)常按摩涌泉穴等穴位來(lái)達(dá)到排毒的效果；而每天早上起床的時(shí)候最好喝杯白開水以促進(jìn)身體廢物的排除。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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