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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        做有氧運(yùn)動(dòng)做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么
        病情描述:
        做有氧運(yùn)動(dòng)做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-22 21:36
          有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)度小較緩慢的運(yùn)動(dòng),肌肉能夠在身體提供的充足氧氣中運(yùn)動(dòng)。像慢跑、游泳、跳繩等強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)度太大身體無(wú)法為肌肉提供充足氧氣的運(yùn)動(dòng),如短跑比賽、投擲等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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