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          經(jīng)常頭蒙、眼花是什么原因引起的
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近經(jīng)常頭蒙，還眼花，請問是什么原因引起的
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2020-09-15 22:41
            
          
            
          
              引起頭蒙眼花的原因有很多，如休息不夠、腦供血不足、感冒、天氣原因等，如長時間有這種現(xiàn)象，則需到醫(yī)院進行全面檢查，以防延誤救治有利的第一時間。平時多注意休息，不可熬夜，注意均衡飲食的攝入，多外出呼吸新鮮空氣，適當鍛煉身體，一般會有明顯改善。出現(xiàn)任何不舒服的癥狀，應及時前往醫(yī)院檢查。
            
          
          
          
        
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        有些女性月經(jīng)不調(diào)，或者在生產(chǎn)后，攝入的營養(yǎng)不吸收，都有可能導致氣血不足，如果不及時治療，就會引發(fā)其他并發(fā)癥。補氣血最快的方法是不斷鍛煉身體，晚上堅持泡腳，多吃一些補氣血的食物，長期堅持，就會把氣血補上去。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            紅細胞壓積偏低的原因
            
        
                
        紅細胞壓積是指紅細胞在血液中占的比例，當血液中的紅細胞減少時，便會出現(xiàn)紅細胞壓積偏低的現(xiàn)象。引起紅細胞壓積偏低的原因一般有貧血、炎癥感染、生理性波動、大手術失血等，通過加強營養(yǎng)，注意休息就可以改善。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補是最簡單有效的補血辦法。常見的補血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應經(jīng)常食用的食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血吃什么食物
            
        
                
        貧血問題如果長時間沒有得到有效治療，身體體質(zhì)也會變得越來越弱，可以通過飲食的方法好好調(diào)節(jié)，吃一些豬肝，蓮藕，桂圓，胡蘿卜，黑豆等食物，貧血患者一定不要有挑食偏食的壞習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        獻血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因為獻血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應該補充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。