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          睡覺睡得很累的原因
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        睡覺睡得很累的原因
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2020-09-23 22:51
            
          
            
          
              這是身體健康出了問題，身體處于亞健康狀態(tài)。作為白領(lǐng)，工作壓力大，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉睡眠質(zhì)量會(huì)嚴(yán)重下降。建議按時(shí)做些小運(yùn)動(dòng)，不要加班熬夜，盡量十一點(diǎn)前睡覺。早起可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
            
          
          
          
        
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        通常沒有“女性易患貧血的八大原因”這一說法，女性易患貧血可能有過分瘦身、月經(jīng)過量、不吃肉蛋類食物、長期飲茶和咖啡、運(yùn)動(dòng)量不足等原因，建議進(jìn)行針對(duì)性處理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當(dāng)輕度貧血的時(shí)候，也是會(huì)給我們做出一些提示的。這時(shí)候我們的臉色會(huì)變得比較蒼白，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血不能吃什么
            
        
                
        貧血的患者需要選擇合適的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加?；颊卟环吝x擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會(huì)影響設(shè)立對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
            
        
                
        不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因?yàn)楂I(xiàn)血后身體會(huì)變得比較虛弱，這個(gè)時(shí)候吃辣會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會(huì)延長身體恢復(fù)的時(shí)間，對(duì)健康極為不利。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            載脂蛋白b偏低的危害
            
        
                
        載脂蛋白B偏低，其危害主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面載脂蛋白B偏低會(huì)影響到人體肝臟的損害程度，因?yàn)檩d脂蛋白B偏低的程度與肝臟損害程度成正比，如果偏低越厲害，其肝臟損傷程度和越重。另外，該種物質(zhì)是運(yùn)載膽固醇到身體各個(gè)細(xì)胞的重要物質(zhì)，如果偏低會(huì)致使人體各個(gè)組織細(xì)胞無法得到充足的膽固醇，致使患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良，引發(fā)慢性貧血。