裸睡對(duì)身體有沒(méi)有好處 - 問(wèn)答頻道

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裸睡對(duì)身體有沒(méi)有好處

女，26歲 2020-09-23 20:44

病情描述:

裸睡對(duì)身體有沒(méi)有好處

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-23 21:44

裸睡可以讓自己在睡覺(jué)時(shí)避免有衣服的干擾，理論上說(shuō)是有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高的作用，對(duì)身體是比較好的。建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆闼?，但是要注意裸睡的時(shí)候要做好隱私的保護(hù)，同時(shí)要注意房間的溫度，避免溫度過(guò)低而發(fā)生感冒。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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