張玲
河南省腫瘤醫(yī)院
主任醫(yī)師
小孩生長(zhǎng)痛通常是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一種正常現(xiàn)象，意味著他們的骨骼生長(zhǎng)速度可能快于肌肉和筋膜的發(fā)育。這個(gè)階段常伴隨著短期的輕微疼痛，尤其在5到7歲時(shí)更為常見(jiàn)。因?yàn)檫@個(gè)年齡段孩子的身高增長(zhǎng)較快，骨骼的快速生長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和筋膜的張力不足，從而引發(fā)短暫的局部不適感。
1、生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)：生長(zhǎng)痛主要出現(xiàn)在下肢，表現(xiàn)為肌肉的陣發(fā)性酸脹和疼痛，尤其是在夜間更為明顯。不過(guò)，值得安心的是，它通常不會(huì)伴隨發(fā)熱、腫脹等其他異常癥狀。
2、排除其他病因：為了確保疼痛僅僅是生長(zhǎng)痛，家長(zhǎng)可以帶孩子進(jìn)行一些基本的體格檢查，評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)度和觸痛點(diǎn)。血液生化檢測(cè)，如鈣、磷水平測(cè)定，也有助于了解孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，以排除營(yíng)養(yǎng)不良等其他可能的原因。
3、緩解方法：生長(zhǎng)痛通常不需要特殊的治療。如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非處方止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚片來(lái)緩解癥狀。同時(shí)，確保孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度疲勞，也有助于減輕疼痛。
4、日常護(hù)理建議：盡管生長(zhǎng)痛是正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)還是要注意孩子的日?；顒?dòng)量，確保他們有充足的休息時(shí)間。這不僅能幫助減少疼痛的發(fā)生，還能促進(jìn)健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
生長(zhǎng)痛雖然是成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的現(xiàn)象，但家長(zhǎng)的關(guān)注和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理可以幫助孩子更舒適地度過(guò)這個(gè)階段。通過(guò)合理的飲食和充足的休息，孩子們可以更健康地成長(zhǎng)。如果疼痛持續(xù)或加重，及時(shí)咨詢醫(yī)生以排除其他健康問(wèn)題是很重要的。
