照海穴的保健方法及注意事項
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中醫(yī)怎樣艾灸
中醫(yī)艾灸通常包括不同的穴位艾灸，分為直接灸和間接灸這些方法。直接灸就是把艾絨，搓成像圓錐體的形狀壓實，然后拿打火機把上邊尖兒點著，一會兒就會直接灸到皮膚，有溫熱的感覺就可以拿下來。間接灸即隔物灸，一般的可以隔蒜、隔姜，這些灸也是把艾絨，直接放到所要灸的物體，然后通過艾灸把藥物的溫性，灸到體內，達到去寒或溫通的效果。艾灸在古代的時候都是直接灸，就拿艾絨直接放到皮膚，比如足三里，把灸完以后，穴位可能會出現有小的化膿，但是效果更持久；隔物灸比較安全，現代人可能用的更多，有時候會在肚臍上放粗的鹽粒，把艾絨放到鹽粒上，然后起到補益的作用，也有的在肺樞或者穴位上隔姜、隔蒜，把艾絨放到上面，驅寒散寒的作用比較多。所以直接灸、間接灸還是通過臨床需要，根據不同的穴位和患者的體質，選擇更適合的方法。
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章門穴
章門穴的位置章門穴位于我們身體的側方位，又位于側腹部，它在第11肋的游離端的下緣。章門穴如何取穴當我們側臥，沿著側位的肋骨往下摸，摸到一個肋尖，就是第11肋的游離端，就是章門穴。還有一個簡易的方法，就是把手肘抵在這個位置時候，手肘尖的位置，正好就是章門穴。章門穴的功效章門穴屬于足厥陰肝經的一個穴位，可以治療很多疾病，如腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，反酸，燒心等。還可以治療脅肋痛，黃疸，胸悶，痞塊，以及腰脊部位的疼痛。章門穴最合適的理療方法章門穴可以采用針刺的方法，還可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治療。針刺時，取1.5寸的針斜刺或平刺，取到針感后，留針10-15分鐘。如果采用艾灸法，點燃艾條，在章門穴處進行回旋灸或溫和灸，艾條距離皮膚5-10公分，時間5-10分鐘。還可以進行點按，可以揉法，可以擦法。脅肋部疼的話，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章門穴處進行刮治，以皮膚微微發(fā)紅為度。章門穴理療的頻率及最佳時間我們可以根據病人的病情來確定理療的頻次，病情重的時候，每日治療一次，病情輕的話，一周治療1-2次。章門穴的禁忌章門穴深處有臟器，所有如果不熟悉這個位置，盡量不要用針刺法，如果進行針刺，盡量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要過大，以免皮膚損傷。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，應采用和緩的手法。
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昆侖穴
昆侖穴位置它在我們的腳踝部位，它是外踝與跟腱之間連線的中點。昆侖穴如何取穴腳的外踝的高點和跟腱，取它的之間凹陷，這就是昆侖穴。昆侖穴的功效昆侖穴可以治療頭疼，后頭疼，巔頂痛都可以治療，可以治療頭暈目眩的疾病，也可以治療頭項的僵硬，鼻子的疾病，像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血這樣的疾病，可以治療腰的病，像腰骶的疼痛，腰脊疼痛，以及像腰間盤突出引發(fā)的下肢的串痛，引起的外踝區(qū)的疼痛，它有很好的局部的治療作用，它可以治療外踝的踝扭傷。昆侖穴最適合的理療方法主要的來說，是采用針灸按摩，以及推拿的手法，也可以采用刮痧的方法去治療，在取到昆侖穴之后去用一寸的針，沿著風池的表面直刺，進針跟皮膚成90度角，然后在這個地方得氣之后行手法，取酸麻脹重的針感即可，也可以用艾灸的方法，采用溫針灸也可以，采用回旋灸或者是溫和灸都可以，艾條在這個位置灸治大概10-15分鐘，以局部紅潤，熱力滲透為度，也可以采用角刮的方法，用刮痧板的后角的區(qū)域，進行有效的刮治，可以采用按摩的方式進行治療，用揉法，大面積的揉法，也可以用點按的操作去治療。昆侖穴理療的頻率及最佳時間昆侖穴的使用頻率，要根據病情來決定，比如說有些病人的疼痛，呈周期性的發(fā)作，像頭疼偏頭痛呈周期性發(fā)作的時候，我們一般，要求提前一周左右的時間去治療，每日治療一次，局部疼痛比較重的，我們也建議連續(xù)治療，當病癥緩解之后，治療頻率可以下降到一周1-2次。昆侖穴的禁忌昆侖穴對子宮的收縮是有作用的，因此，孕婦以及有習慣性流產史的孕婦，要禁忌癥來使用。
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大敦穴
大敦穴位置在我們的足大趾上面，在足大趾末節(jié)的外側，距趾甲角0.1寸的位置上。大敦穴如何取穴大敦穴位于我們的足部，足大趾的靠近第二個腳趾的這一側，靠近小指這一側是外側，距趾甲角橫0.1寸，縱也是0.1寸的位置，這就是大敦穴。大敦穴的功效大敦穴對于肝經的病癥是起到很好的調整作用，它有調神志的作用，它可以緩解神志的疾病，有疏泄肝經之氣的作用。大敦穴最適合的理療方法首先來說是用針刺的方法，把它消毒之后，用點刺的方式進行，也可以留針，碰到了急性的昏迷的病人，也可以在這個位置進行點刺放血，也可以采用按摩的方式，采用拇指的指腹，去揉大敦穴。大敦穴理療的頻率及最佳時間大敦穴的使用，要看病情的輕重緩急，一般來說像大敦穴的放血，以及留針的刺法，是用于急性的癥狀，如果說是治療少腹的聚集，每天治療一次，癥狀改善之后可以延長頻率，比如說一周兩次左右即可。大敦穴的禁忌大敦穴靠近趾甲緣，因此，在治療的時候，一定要嚴格消毒防止感染，要注意糖尿病病人，糖尿病病人末梢循環(huán)很差，在這個地方針刺，特別要重視消毒，以免造成不必要的損傷，造成糖尿病足。
按摩肚子有哪些好處
按摩肚子有什么好處，腹部是中下焦的所在地，所以按摩腹部可以疏通腹部的經脈，調整臟腑器官，像腹部的器官有脾胃肝膽，有腎和膀胱、有大小腸，還有生殖器官，可以調整這些臟腑器官的功能。通過腹部的按摩，能夠改善下面這些癥狀，比如胃腸方面、像胃疼腹痛，胃脘部、腹部的脹滿，有的人愛打嗝、反酸，也有一些人是腹瀉、便秘，這些可以通過按摩腹部來改善。另外像一些肝膽疾病的人，比如有人有膽囊炎、膽結石，或者從中醫(yī)講有肝郁氣滯的狀態(tài)，比如說有口苦、容易發(fā)脾氣，有脅肋脹滿疼痛失眠多夢等等，按摩側腹部的穴位能夠改善這些癥狀。還有像下腹部的泌尿系統(tǒng)的問題，像小肚子的拘謹、排尿不暢，排尿無力，還有比如說有一些病人有尿潴留，還有比如說像，前列腺問題導致膀胱有殘余尿，通過按摩下腹部的穴位，能夠有改善的。另外按摩腹部對于生殖系統(tǒng)的疾病，比如像女孩子的月經不調、痛經，以及很多人說下腹部的虛寒，腹壁冰涼，通過按摩都能夠有明顯的改善作用。還有腹部按摩，能夠減少腹部脂肪的堆積，減少臟器的下垂，通過按摩腹部是能夠有改善的。
臟腑點穴是什么
臟腑點穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過雙手或“指功”作用于患者的經絡穴位來實施治療的，重點部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達到恢復身體臟腑的功能。運用臟腑點穴對于患者來說既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
鼻子兩側是什么穴位
人體鼻子兩側的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風池穴，可以治療頭痛以及落枕。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時候，要用力，在腳底的最前邊出現的那個凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內經說過，腎經就是從腳底的這個涌泉穴來的，從腳底擴散到全身的每個角落。
風池穴疼痛是怎么回事
當風池穴出現疼痛癥狀時，預示著身體出現了某些病變，比如經常低頭的人可能出現了頸椎病、枕大神經炎；經常吹冷風，導致風寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導致風池穴疼痛的原因。
寶寶腹瀉可以推拿嗎
寶寶腹瀉可以推拿緩解癥狀。嬰幼兒腹瀉是以腹瀉為主要癥狀的常見病，主；濕熱瀉以清熱利濕、調中止瀉為主；脾虛瀉主要以健脾益氣、溫陽止瀉為主；傷食瀉主要以消食導滯、和中助運為主。如果患兒出現面色蒼白，小便極少或無尿，眼眶凹陷，精神萎靡等癥時，家長一定要注意，一定要及時去醫(yī)院治療，并避免患兒出現嚴重的并發(fā)癥。
迎香穴的作用與好處有什么
迎香穴的作用與好處有通鼻竅、活血通絡，治療面癱、口眼歪斜。迎香穴是人體手陽明大腸經穴上的一個穴位，它的位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處。迎香穴的作用主要是能夠通鼻竅和活血通絡，所以在臨上主要用它來治療鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎這些鼻病。另外，還可以治療面癱、口眼歪斜等癥狀。因為迎香穴還有活血通絡的作用，在臨床上也可治療鼻炎。在醫(yī)院主要是用針灸的辦法，如果在家里，也可以通過自我按摩來緩解鼻炎、鼻塞的這些癥狀。經常按摩迎香可以增強抵抗病菌的能力，還可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，以達到預防和消除感冒的目的。
百會穴的保健方法及注意事項是什么
百會穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長時間，因為灸太長的時間反而會有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會穴部位，先轉圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會，重復按揉大致3到5次；然后患者可以根據自己的具體情況，每天按摩2到3次。
氣海穴是什么
氣海穴是人體任脈上的一個穴位，位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴是很常用的養(yǎng)生保健穴位，主要有溫養(yǎng)益氣、補腎固精和強壯體質作用。取穴時可采用仰臥姿勢，電影或者電視里練氣功、武功，或者歌唱演員練聲時，強調氣沉丹田，丹田位置就是氣海位置。所以氣海穴對人體非常重要。主治腹痛、月經不調、遺精、腸梗阻等。
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