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跑完步屁股出現(xiàn)疼痛癥狀一般是由于后方的肌群像臀大肌、臀中肌、臀小肌及其他肌肉、肌腱、筋膜發(fā)生疲勞性損傷所引起的。在跑步過(guò)程中需要臀部肌肉、肌腱反復(fù)不斷的收縮、牽拉運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)的股骨還有下肢產(chǎn)生往前的運(yùn)動(dòng)，如果這種運(yùn)動(dòng)超量了比如很多病人之前不怎么運(yùn)動(dòng)，但是這段時(shí)間為了減肥或突然間增加了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致這些肌肉、肌腱的損傷，局部肌肉肌腱內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)炎性的滲出、炎性代謝產(chǎn)物堆積、乳酸堆積就會(huì)刺激局部肌肉、肌腱、表面的神經(jīng)纖維出現(xiàn)臀部肌肉的水腫痙攣，引起酸脹疼痛不適感。如果按壓肌肉止點(diǎn)部位可以在肌腱還有骨接觸的地方發(fā)生摩擦的部位都會(huì)有非常明確的壓痛點(diǎn)，這種情況一般就會(huì)告誡病人盡量減少運(yùn)動(dòng)量，或者盡量個(gè)月之內(nèi)就先別運(yùn)動(dòng)了多休息等里面的炎癥吸收了再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，等以后可以運(yùn)動(dòng)了也要減少運(yùn)動(dòng)量，如果疼痛嚴(yán)重的時(shí)候可以口服消炎止痛藥物以及舒筋活血的藥物，局部也可以外敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥來(lái)緩解疼痛促進(jìn)炎癥積液的吸收消退，同時(shí)可以局部熱敷做烤電、艾灸等物理治療，一般需要兩三周就可以了。當(dāng)然還有些患者可能有先天性的骨性發(fā)育異常，關(guān)節(jié)發(fā)育不良髖臼淺對(duì)股骨頭覆蓋不夠也會(huì)出現(xiàn)屁股的疼痛。

跑步脛骨疼一般考慮是脛骨結(jié)節(jié)、軟骨炎和勞損所引起。臨床上引起跑步時(shí)脛骨疼痛的原因，具體有以下幾個(gè)方面：1.就是兒童以及青少年跑步時(shí)出現(xiàn)脛骨的疼痛，尤其是脛骨結(jié)節(jié)處的疼痛，一般考慮是脛骨結(jié)節(jié)、軟骨炎所引起，在局部的休息以及患者的制動(dòng)后，其疼痛會(huì)明顯緩解甚至消失。2.脛骨疼痛，不排除其跑步的人體重過(guò)于肥胖，從而容易易損傷小腿前側(cè)的肌肉，從而出現(xiàn)局部的疼痛。3.其脛骨疼痛的原因，不排除是由于脛骨前肌長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)發(fā)生局部的疲勞，出現(xiàn)勞損也會(huì)引起脛骨前肌的疼痛。另外，在跑步時(shí)，小腿的脛骨前肌長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，也會(huì)引起脛骨的疼痛。還有脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力的綜合癥。主要是由于在脛骨和肌肉以及和脛骨之間的連接組織，發(fā)生過(guò)度的運(yùn)動(dòng)性損傷所致，引起局部的肌肉的一種慢性損傷，也可以發(fā)生脛骨的疼痛。

肌腱是以肌腹作為原動(dòng)力而牽拉骨與關(guān)節(jié)來(lái)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的，它的斷裂分兩種情況，一種是外傷性的斷裂，即由于暴力的直接作用，導(dǎo)致肌腱的斷裂，如切割、撕裂等等。另一種為自發(fā)性斷裂，如拇長(zhǎng)伸肌腱在手腕部骨折部位反復(fù)摩擦導(dǎo)致的斷裂。對(duì)于肌腱的斷裂的治療，主要是要進(jìn)行一期修復(fù)，恢復(fù)肌腱的連續(xù)性，從而為骨與關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)取得根本的保證。肌腱的修復(fù)有兩種方式，一種是非手術(shù)治療，如指伸肌腱的止點(diǎn)的斷裂，或者是跟腱的斷裂，都可以采取肌腱松弛位的固定，如采用石膏或支具，固定適當(dāng)時(shí)間以后達(dá)到愈合。另一種是切開(kāi)直接縫合修復(fù)斷裂的肌腱，斷端進(jìn)行修復(fù)縫合，3-4周以后逐漸開(kāi)展功能鍛煉，恢復(fù)肌腱的功能。早期功能鍛煉能夠很好的恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，同時(shí)可以運(yùn)用活血化瘀、消腫止痛藥物減輕痛苦。

臨床中部分患者因燒傷、燙傷、切割傷、碾壓傷等外傷導(dǎo)致肌腱受損。在傷口創(chuàng)面自行修復(fù)或通過(guò)手術(shù)等方法進(jìn)行修復(fù)的過(guò)程中，受損部位會(huì)分泌大量富含蛋白質(zhì)的液體，可起到膠水的作用。液體在受損部位局部沉降后結(jié)成硬塊，形成瘢痕組織，壓迫肌腱，并粘合周圍皮膚、軟組織甚至骨骼，導(dǎo)致患者動(dòng)作幅度、力量減小，甚至關(guān)節(jié)僵硬。建議患者出現(xiàn)肌腱粘連需盡早處理，以達(dá)到較好的治療效果?？梢赃\(yùn)用一些非甾體類抗炎藥物來(lái)消炎、鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。目前小針刀松解肌腱粘連能到達(dá)到非常好的療效，臨床上已廣泛運(yùn)用，患者認(rèn)可度較高，同時(shí)費(fèi)用較低，減輕患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

肌筋膜炎所致的疼痛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到緩解，臨床推薦加強(qiáng)肌肉力量、肌肉拉伸方面的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)鍛煉肌肉力量從而穩(wěn)定關(guān)節(jié)、脊柱，可達(dá)到緩解疼痛的目的。當(dāng)肌筋膜炎發(fā)展到一定程度時(shí)，拉伸治療顯得尤為重要，可以通過(guò)肌肉拉伸的方法，增加肌筋膜的彈性，從而緩解肌筋膜引起的疼痛。癥狀嚴(yán)重者單純依靠拉伸運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)肌肉力量運(yùn)動(dòng)無(wú)法治愈，建議患者通過(guò)針刺或微創(chuàng)方法進(jìn)行治療，改善長(zhǎng)期肌筋膜緊張的情況，從而緩解肌筋膜引起的疼痛。也可以運(yùn)用一些非甾體類抗炎藥物來(lái)消炎、鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。嚴(yán)重的肌筋膜炎影響正常的生活及工作，需及時(shí)、有效的治療，否則會(huì)造成患者及其家屬身心俱疲。