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如果血壓的高壓在122mmHg，而低壓在77mmHg，是正常理想的血壓狀態(tài)。因?yàn)槟壳暗呐R床研究和專(zhuān)家共識(shí)顯示，正常健康的成年人，血壓不應(yīng)低于90/60mmHg，也就是說(shuō)高壓不應(yīng)低于90mmHg，而低壓不應(yīng)低于60mmHg，如果血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了，理想的血壓狀態(tài)應(yīng)該在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果成年人的血壓在這個(gè)區(qū)間范圍之內(nèi)，是屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就屬于臨界高血壓的狀態(tài)了。如果血壓值長(zhǎng)期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了，也就是說(shuō)高壓如果長(zhǎng)期大于等于140mmHg，或者低壓長(zhǎng)期大于等于90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了。如果高血壓的診斷是明確的，就需要第一時(shí)間到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診就診，在專(zhuān)業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥物。所以122/77mmHg的血壓是屬于理想的血壓狀態(tài)，是不需要過(guò)分擔(dān)心的，只需要定期的測(cè)量血壓、監(jiān)測(cè)血壓即可。如果出現(xiàn)了高血壓的情況，就需要在專(zhuān)業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服利尿劑或者β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或者口服血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，在服藥期間要密切的監(jiān)測(cè)好血壓變化的情況，定期進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，并根據(jù)結(jié)果，在專(zhuān)業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)目前的方案進(jìn)行調(diào)整。

高血壓可以少吃一些核桃。核桃中含有的脂肪酸比較多，主要是亞油酸甘油酯，這種脂肪酸一般不會(huì)導(dǎo)致膽固醇的升高，而且還會(huì)在腸道中抑制膽固醇的吸收，對(duì)于血脂有一定的控制作用。而且核桃對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有很大的幫助，是一種對(duì)身體有益的食物。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少吃適量的核桃，對(duì)心血管會(huì)有一定的好處，同時(shí)也會(huì)對(duì)血壓具有一定的穩(wěn)定作用。但是核桃中畢竟也含有其他的脂肪酸，如果過(guò)量食用也是會(huì)導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生，在日常生活中一定要注意避免。

高血壓引起的中風(fēng)通過(guò)藥物、康復(fù)等手段可以得到一定程度上的改善，但是否能恢復(fù)需要結(jié)合具體情況來(lái)進(jìn)行。高血壓患者多伴有血管硬化的情況，且容易造成心臟、腦、腎臟等器官的損傷；在腦中多見(jiàn)腦血管病變。高血壓患者中風(fēng)后是否能恢復(fù)，與其梗死的面積及部位相關(guān)。對(duì)于面積較小的患者，可無(wú)明顯障礙。對(duì)于損傷累及面積較大的患者，可能出現(xiàn)不同程度的肢體活動(dòng)、語(yǔ)言等障礙，通過(guò)腦梗死藥物的治療，血壓的控制，以及專(zhuān)業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練后，大部分患者的癥狀能得到改善。

血壓正常的正常范圍，收縮壓是90到140mmHg，舒張壓在60到90mmHg之間。血壓測(cè)量值超出這個(gè)范圍都屬于異常。隨著年齡的升高，血壓正常標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)該高些。這個(gè)說(shuō)法是不正確。不管什么年齡段的人，只要血壓升高，心腦血管疾病發(fā)生率也會(huì)提高，血壓正常值的指定是基于血壓對(duì)于血管、心腦、腎等重要臟器的損傷。1948年到1957年，經(jīng)過(guò)一系列的研究，才認(rèn)識(shí)高血壓對(duì)人體的危害，在1957年才制定第一個(gè)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)時(shí)認(rèn)為血壓超過(guò)160/90mmHg才認(rèn)為是高血壓。隨著研究的進(jìn)展以及對(duì)于血壓的控制率的提高，為了提高高血壓患者對(duì)于血壓的認(rèn)識(shí)，以及降低高血壓對(duì)于各個(gè)器官的損傷等研究結(jié)果，對(duì)于血壓正常值或高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷變化。2018年美國(guó)制定新的血壓正常標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為只要血壓超過(guò)130/80mmHg，就可以診斷為高血壓病，根據(jù)美國(guó)高血壓流行病研究得出結(jié)論。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不適合中國(guó)的國(guó)情，不能盲目盲從美國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)去診斷和治療高血壓。

現(xiàn)在高血壓越來(lái)越年輕化，已經(jīng)成為一個(gè)很普遍的社會(huì)問(wèn)題。如果這樣下去，會(huì)導(dǎo)致老年性的收縮期的高血壓出現(xiàn)得越來(lái)越早，所以為了預(yù)防老年性的高血壓，應(yīng)該從中青年開(kāi)始要重視舒張期的高血壓。舒張期的高血壓年輕人發(fā)生的比較多，工作比較緊張、經(jīng)常熬夜，還有少動(dòng)的生活方式等等，都是高血壓發(fā)病的一個(gè)原因。這樣長(zhǎng)期以往，會(huì)造成植物神經(jīng)功能的紊亂，使得心跳加速、外周阻力增加，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)生一個(gè)舒張期的高血壓。所以，建議年輕人應(yīng)該改變不良的生活方式，一定要少熬夜，要多運(yùn)動(dòng)，盡量減少精神方面的緊張等等做起，來(lái)達(dá)到一個(gè)預(yù)防青年人發(fā)生高血壓的目的。