血糖高吃什么好
發(fā)布時間：2019-12-0963874次收聽
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實際上，血糖高的人在吃上，吃什么好，也沒有特殊的要求。
糖尿病患者都希望能夠獲得降糖的食物，但是在科學意義上來講不存在降糖的食物，只有升高血糖快和慢的一些食物，所以說沒有吃什么好的，只是通過一些技巧來使血糖升高的慢一些，總的說來就是要控制總量，每天我們通過飲食運動，來控制熱卡。
一日三餐按照身高，體重，活動量來計劃飲食總量可以通過少吃多餐，減少血糖的波動也可以摻雜一些五谷雜糧，全谷物的食物來代替一些精細的糧食，減少血糖的波動。也可以用一些新鮮的蔬菜水果來代替一部分主食，另外碳水化合物，蛋白質和脂肪按照一定的比例進行分配，盡量用一些升血糖，比較慢的一些食物，可以增加一些維生素或者纖維素高的食物，這樣的話血糖就不會再升高的過快。
糖尿病患者都希望能夠獲得降糖的食物，但是在科學意義上來講不存在降糖的食物，只有升高血糖快和慢的一些食物，所以說沒有吃什么好的，只是通過一些技巧來使血糖升高的慢一些，總的說來就是要控制總量，每天我們通過飲食運動，來控制熱卡。
一日三餐按照身高，體重，活動量來計劃飲食總量可以通過少吃多餐，減少血糖的波動也可以摻雜一些五谷雜糧，全谷物的食物來代替一些精細的糧食，減少血糖的波動。也可以用一些新鮮的蔬菜水果來代替一部分主食，另外碳水化合物，蛋白質和脂肪按照一定的比例進行分配，盡量用一些升血糖，比較慢的一些食物，可以增加一些維生素或者纖維素高的食物，這樣的話血糖就不會再升高的過快。
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酒制蜂膠功能是什么
酒制蜂膠主要的功能如下：一、補虛弱。因為蜂膠中含有多種氨基酸、黃酮類和維生素等，能增強巨噬細胞的吞噬能力和免疫細胞的活性，從而提高機體的抵抗力。二、化濁脂，可理解為降血脂。蜂膠中豐富的黃酮類物質能明顯降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而起到降血脂的效果。三、止消渴，可以用于降血糖和改善糖尿病患者“三多一少”的癥狀。四、生肌、消炎、止痛，外用可治療口腔潰瘍、燒傷、皮膚皸裂疼痛等癥狀，并促進創(chuàng)口修復。有需求的患者可以根據自身疾病種類，病情嚴重的程度，遵醫(yī)囑服用酒制蜂膠。
血糖高與熬夜有沒有關系
血糖高和熬夜應該說還是有一點的關系的。如果經常熬夜的人，往往可能是晚餐吃的比較晚，吃的比較多，或者熬夜了，時間長了以后肚子也餓了，可能也會吃一些東西相當于加餐了。還有一個，熬夜了以后，這些人往往會比較緊張，可能屬于是疲勞，工作緊張，緊張以后會升高血液中間有些激素，有些升高血糖的激素，譬如說腎上腺素、腎上腺皮質激素、腎臟激素這些激素會增高，所以也會升高血糖。所以熬夜的時候，可能這些因素有多方面的原因，可能對血糖是有一定的影響，所以現在一般不提倡熬夜，尤其長期熬夜的話，會和血糖升高是有一定的關系的。當然，這里要除外一些特別的情況，有些人是生活習慣，白天或者說上午睡覺，下午才開始工作，熬夜就是和常人不一樣了，改變了生活習慣的，這個關系就比較小了。
血糖偏高是不是一定要吃藥
血糖偏高要不要吃藥要看偏高的程度了，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，糖尿病前期一般首先是不吃藥，通過飲食、運動把體重給降低，這個時候叫生活方式干預，大部分病人干預以后還是會有效的，可以血糖保持穩(wěn)定，甚至于有的病人血糖能回到正常。但是要定期檢查，因為每年有10%的病人會發(fā)展為糖尿病，這是這樣一個情況。第二個，如果生活方式干預，就是飲食、運動效果不好，血糖還是往上走，甚至于接近糖尿病的水平了，就可以用藥，比如用阿卡波糖，這是我國已經批準的，糖尿病前期的血糖增高是可以用這個藥的。還有在國際上有些國家批準二甲雙胍也可以用，當然還有一些其他藥，就比較少一點了。總之看一下情況，有的病人需要吃藥，有的病人就不一定吃。
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血糖稍微高一點可以喝蜂蜜嗎
血糖稍高一點就是糖尿病前期的情況，糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，飲食上需要控制，甜的東西盡可能不吃。但是真要吃的話，可以少吃一點，將蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一點，也是可以的。但是加了蜂蜜以后，其他的主食，如饅頭或者米、面等就適當的減少一點?？傊?，為了口味好一點，可以吃一點，不能多吃，還要減少一些其他能量的攝入。
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血糖高影響性功能嗎
血糖高確實會影響性功能的，糖尿病病人中男性有百分之六七十的都有ED，ED就叫勃起功能障礙，一般就是說性功能減退了。主要有三方面因素。一是因為病人有了糖尿病以后思想壓力大。二是血糖高了以后，糖尿病會影響到神經，影響到支配，陰莖血液的神經有障礙了，神經有障礙以后陰莖的勃起就不正常。三是糖尿病時間長了以后有動脈硬化，有血管的狹窄，這個時候血過不去了，就出現性腺功能的減退，簡稱性功能減退。所以高血糖對性功能有明顯的影響，主要心理上的、神經的以及血管性的。
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血糖高能喝薏米水嗎
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定沒什么問題，因為是薏米做的，薏米本身是相當于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一點肯定是沒有什么關系的，當然如果有的人喜歡吃甜的，這里不能加糖，但是家里其它的甜味劑，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味劑，現在市場上很多，加一點對血糖影響就不大。有的病人血糖高，想多喝點水，因為正好有水分，這個也沒什么問題，都可以。但是如果薏米比較多，煮成稀飯似的，煮成一大碗，這樣可能對血糖升高就有影響，所以適量的吃是一點都沒有問題的。
血糖高可以吃地瓜嗎
臨床上，血糖高的患者仍然需要定時適量的碳水化合物，可以適量的進食地瓜。碳水化合物為人類的主要供應能量的物質。糖尿病患者飲食結構中，碳水化合物應該占到總熱量的百分之五十到六十左右。碳水化合物為人類的主要供應能量物質，可以提供給基礎代謝率，協助蛋白質、脂肪相關能量物質的代謝過程。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，要選擇碳水化合物含量低、升糖指數低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷類的食物含量低，對患者餐后血糖影響小。同時，地瓜含有膳食纖維，少量的蛋白質等營養(yǎng)物質，可以滿足患者的相關營養(yǎng)元素的需求，同時可以降低升糖指數，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物。血糖高的糖尿病患者進食量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。
血糖高能吃板栗嗎
如果血糖高，建議少吃板栗雖然板栗營養(yǎng)豐富，含多種礦物質以及維生素吃了以后也會升高血糖。尤其在血糖高的情況下所以一定要把血糖控制平穩(wěn)，而且選擇吃板栗的時機如果血糖控制平穩(wěn)，可以在上午十點到十一點之間，下午四點到五點之間吃尤其是在運動之前吃幾粒板栗這樣又避免低血糖，也可以保證營養(yǎng)攝入有利于血糖控制以及身體健康。當然，如果在血糖高的情況下還是盡量要少吃，因為吃了以后血糖會更高對于糖尿病患者來說，控制飲食是指控制總熱量要減少高熱量食物的攝入像板栗等堅果類的也會升高血糖尤其是血脂比較高也有可能升高血脂所以一定要控制好飲食，同時要多進行有氧運動。因為運動可以消耗體內熱量，有助于控制餐后血糖。還可以改善胰島素抵抗最關鍵的還是要在醫(yī)生指導下把血糖控制平穩(wěn)。無論是選擇口服藥還是胰島素治療只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
高血糖的飲食建議
年紀大的人很容易出現高血糖疾病對健康造成的影響也比較大，患有高血糖的人飲食一定要以清淡為主，限制鹽分攝入，及時戒煙戒酒，飲食量也應該控制好，需要補充足夠的膳食纖維，多吃豆制品食物。
血糖高的人能吃什么水果
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩(wěn)定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養(yǎng)價值豐富，有利于血糖恢復正常水平的水果。
降血糖高的治療方法
高血糖通常就是糖尿病，這種疾病通常與胰島素分泌不均或缺乏胰島素有關。治療方法是多方面的，目前臨床治療方法主要有：第一，通過健康教育，使患者了解疾病的狀況。第二，需要通過飲食治療，最基本的方法是通過控制飲食、減少糖的攝入量、注意營養(yǎng)平衡。第三，需要利用藥物進行治療，可以口服降血糖的藥物或者注射胰島素來進行降血糖的治療。通過這些治療，基本是可以控制血糖在正常范圍的。血糖出現升高的情況通常需要去醫(yī)院的糖尿病科，在醫(yī)生的指導下給出一個合理的治療方案。把血糖控制在正常范圍不會影響正常的工作和生活。平時多參加一些運動，如太極拳、騎自行車、游泳等，燃燒體內脂肪，也可以起到降低血糖的作用。
高血糖與低血糖的區(qū)別
高血糖跟低血糖的區(qū)別很大，首先是它們的誘發(fā)病因不同，高血糖的誘因是大腦口渴中樞興奮而誘發(fā)的；低血糖是由于交感神經系統(tǒng)興奮而誘發(fā)的；其次，它們的發(fā)作時間不同，低血糖通常是早晨空腹狀態(tài)，高血糖是飽餐后又或者是晚間較多。
