吃什么能快速降血糖
發(fā)布時間：2020-03-1653598次收聽
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目前為止尚無大規(guī)模都中心的研究證實某種食物或者偏方能夠降血糖。糖尿病在某種意義上就是吃出來的，再用進食去糾正，邏輯上存在問題，很多患者想出各種吃法，比如雜糧或者少吃飯都吃肉，其實都可以，總量控制就行，只要你不吃粘稠的粥、進食大量碳水化合物等東西，一天三餐不用零食加餐，對胰島功能上層的患者血糖還是容易控制。
進食降血糖目前尚缺乏足夠的科學(xué)依據(jù)，如僅是糖耐量異?；蛘呖崭寡禽p微受損，則可先嘗試食物及運動療法，但若血糖很高，則飲食及運動不能代替正規(guī)的科學(xué)的糖尿病治療。需要掌握以下的原則，第1個是主食要定量少量多餐；第2個是薯類雜糧替代主食；第3個是選吃零食減少主食。
進食降血糖目前尚缺乏足夠的科學(xué)依據(jù)，如僅是糖耐量異?；蛘呖崭寡禽p微受損，則可先嘗試食物及運動療法，但若血糖很高，則飲食及運動不能代替正規(guī)的科學(xué)的糖尿病治療。需要掌握以下的原則，第1個是主食要定量少量多餐；第2個是薯類雜糧替代主食；第3個是選吃零食減少主食。
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餐后2小時血糖9.2正常嗎
餐后2小時血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小時的血糖參考值應(yīng)該要低于7.8mmol/L。如果餐后2小時血糖是在7.8-11.1mmol/L這個范圍內(nèi)，可以進行糖耐量試驗、糖化血紅蛋白檢查等進一步明確診斷，此時可能屬于糖耐量異常的階段，還沒有發(fā)展到糖尿病的地步。糖耐量異常階段稱為糖尿病前期的階段，是一個可以逆轉(zhuǎn)的階段，在這個時期進行科學(xué)的生活方式管理、飲食的控制、體重的控制，甚至在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有效的藥物干預(yù)，對于避免發(fā)展到糖尿病階段是非常有意義的，糖耐量受損階段的治療很關(guān)鍵，一定要重視起來。對于糖耐量異常的人群，首先要注意飲食方面的管理，盡量選擇攝入低升糖指數(shù)的食物，堅持糖尿病病人的飲食原則，盡量少喝湯類、粥類，多吃粗糧；其次要控制好體重，綠色減肥，加強運動鍛煉，體重下降能夠促進血糖的下降；再次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片，可以降血糖，減少高血糖對于靶器官的損傷。糖耐量異常的人群，最好在家里配備一個血糖儀，定期進行空腹血糖、餐后2小時血糖的監(jiān)測，這樣有助于控制好血糖，在這個階段，血糖控制好了，能夠預(yù)防糖尿病，而且也可以大大地降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。
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測血糖前一天吃了甜食有事嗎
對于血糖調(diào)節(jié)能力正常的人群，測血糖前一天吃了甜食一般不會影響檢查結(jié)果的。但是對于糖耐量異常的人群，可能會影響檢查的結(jié)果。甜食通常是指的糖類食品，如果是單糖可以直接吸收，如果是白糖，在雙糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一樣，在進食以后三小時作用，胰島素作用下，血糖會下降到空腹?fàn)顟B(tài)的水平。去醫(yī)院進行空腹血糖檢查，通常要求空腹8小時以上。如果在前一天吃甜食，只要距離抽血化驗血糖超過了8小時，應(yīng)該就不會影響到目前的血糖檢查結(jié)果。糖耐量異常人群，各種原因造成體內(nèi)胰島素分泌釋放延遲，或者胰島素不敏感，出現(xiàn)了胰島素抵抗現(xiàn)象，這種情況下，吃了一些甜食后，體內(nèi)血糖濃度迅速升高，而胰島素不能正常地發(fā)揮降血糖作用，可能第二天檢查時，空腹血糖就會在本來異常的基礎(chǔ)上還會明顯偏高的，空腹血糖超過了7mmol/L，需要進一步進行OGTT檢查，判斷是否已經(jīng)是糖尿病狀態(tài)了。此外，糖尿病患者在治療期間，定期進行血糖的監(jiān)測，如果飲食方面不注意，監(jiān)測血糖前一天吃了過多甜食，也會造成血糖波動，導(dǎo)致檢查結(jié)果比較異常，影響醫(yī)生對于目前血糖控制水平的判斷和藥物治療方案的調(diào)整問題。所以對于血糖代謝已經(jīng)有異常的人群，測血糖前一兩天不能吃甜食，以免影響結(jié)果判斷。
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血糖高喝茶能降血糖嗎
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能幫助身體產(chǎn)生胰島素，胰島素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰島素或者胰島素類似物的成分；其次茶葉里含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)、提神功效，喝茶情況下可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過高，從而影響人體內(nèi)神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)的過程，可能會升高血壓、升高血糖。所以血糖高的人，特別是糖尿病人，不能把喝茶作為降糖的手段，血糖高的人，適當(dāng)喝一些綠茶、花茶等，可能會減少油膩，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人體健康，但是說能夠降低血糖或者治療糖尿病是沒有科學(xué)依據(jù)的。血糖高的人一定不能喝各種濃茶，濃茶咖啡因含量較高，神經(jīng)興奮性高影響睡眠，有時還會造成心慌、失眠狀態(tài)，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，看一下目前血糖高的狀態(tài)，是糖耐量受損狀態(tài)，還是已經(jīng)診斷為糖尿病狀態(tài)，然后根據(jù)具體的情況，醫(yī)生制定個性化的治療方案。一般來說糖耐量受損的人群，空腹血糖會超過6.1mmol/L，餐后1小時、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之內(nèi)，此時可以通過控制飲食，加強生活習(xí)慣管理、體重控制等進行干預(yù)；如果已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L的情況下，需要嚴(yán)格使用降糖藥物或者進行胰島素治療。
02:59
早晨空腹血糖多少是正常
目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測的靜脈血?？崭寡鞘侵辽?小時不進食碳水化合物和含有熱量的飲料等，清晨去醫(yī)院抽血進行測定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，提示空腹血糖濃度升高，此時可能是糖耐量受損的狀態(tài)；當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時，可能已經(jīng)是糖尿病，還需要進一步進行糖耐量試驗即OGTT檢查，糖化血紅蛋白檢測等，來進行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期，在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅持糖尿病飲食調(diào)理、堅持運動減肥控制體重，能夠降低空腹血糖濃度，否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對于通過飲食調(diào)節(jié)、運動控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予降糖藥物進行治療。正在治療中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài)，所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中，不能過度要求降低空腹血糖水平，防止出現(xiàn)低血糖休克。
血糖高能不能喝礦泉水
這個是完全可以的，因為礦泉水里面完全就是水分，只不過里面有一些礦物質(zhì)，可能有微量元素等，這個水基本上或者完全沒有能量的。喝水也有個講究，能喝，但是不是說要放開了喝，因為糖尿病人本來就有一些多尿，夜尿多的時候，喝多了，夜里尿就多了，所以有一點影響。另外，血糖比較高的時候，糖尿病人要控制還沒控制好，如果血糖比較高，剛發(fā)現(xiàn)的時候或者甚至，有糖尿病酮癥的時候，鼓勵喝水，喝水能把多余的尿糖排掉，喝水多了糖就容易排出去，所以喝水多還是有好處的。另外，有的高血糖的病人，會有一種酮癥或者酮癥，酸中毒的可能性，血液中間的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝礦泉水能夠補充水分，同時尿里面排出去的時候帶著糖分，所以糖尿病人喝礦泉水是可以的。
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血糖高能喝紅棗豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點稀一點都是不一樣的，所以可以喝豆?jié){。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調(diào)味一杯豆?jié){里面加了一個紅棗的量就沒什么關(guān)系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，好像紅棗豆?jié){里面的棗不會太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會有什么問題的。
血糖高能喝豆?jié){嗎
臨床上，對于單純血糖高的患者，可以喝純豆?jié){。醇豆?jié){具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及微量元素，并且含有的碳水化合物較低、能量較低，可以適用于血糖高的糖尿病患者作為飲品。糖尿病患者或血糖高的患者，避免喝五谷雜糧的豆?jié){。生活中好多患者會進行多種谷類的食物的豆?jié){制作，往往會引起碳水化合物的攝入過多，也會引起餐后血糖的升高。所以，糖尿病或血糖高的患者建議喝純豆?jié){，避免進食五谷雜糧的豆?jié){。豆?jié){的攝入量需要根據(jù)患者的病情來定。如果糖尿病患者合并腎功能不全，體內(nèi)血肌酐升高，豆制品要避免進食以免引起腎功能的下降。臨床上，血糖高或糖尿病患者在選用飲品方面可以喝純豆?jié){，避免喝五谷雜糧的豆?jié){。并且如果存在著腎功能不全避免進食豆?jié){類的食物，比如豆腐、豆制品。
餐后血糖6.5正常嗎
在臨床中，如果患者監(jiān)測的餐后血糖為6.5毫摩爾每升，需要根據(jù)不同的人群來進行血糖的判讀。對于正常人群，既往無糖尿病史，如果監(jiān)測的餐后兩小時血糖為6.5毫摩爾每升，為正常血糖水平，不需要特殊處理。對于糖尿病患者在降糖治療過程中，監(jiān)測餐后兩小時血糖為6.5毫摩爾每升時，提示患者的血糖控制達(dá)標(biāo)，可以繼續(xù)目前的降糖方案治療。糖尿病患者在降糖治療過程中，餐后血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)不同的人群，血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)不同。對于青年糖尿病患者不合并心腦血管疾病，建議餐后兩小時血糖控制在4.4到10.0毫摩爾每升之間；對于老年糖尿病患者，如果合并心腦血管疾病，不能耐受低血糖的情況，建議餐后兩小時血糖不宜控制過低，控制在11.1毫摩爾每升以下即可。
餐后一小時血糖正常值是多少
對于餐后一小時血糖的正常值是多少這個問題，是沒有確切的數(shù)值定論，因為每個人的身體都是有差異性的，屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的，如果非要給一個數(shù)值的話，可以參考隨機血糖數(shù)值，也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
妊娠高血糖怎么治
很多女性在懷孕期間沒有注意飲食方面的搭配，經(jīng)常吃一些糖分含量過高的食物而導(dǎo)致高血糖問題出現(xiàn)，一定要定期監(jiān)測血糖，調(diào)整好飲食，適度進行運動，控制好體重，如果有需要的話還可以用藥物進行治療，這樣才不會對胎兒造成影響。
血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)主要是指空腹時血糖值和餐后兩小時血糖值，如果空腹時，血糖保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間，或餐后兩小時血糖值低于7.8毫摩爾每升之間，就說明是正常的參考范圍。如果超過或低于這個數(shù)字就說明血糖異常，這可能是因為過度勞累、睡眠不足、壓力過重或過量飲酒所造成的。
降血糖的方法有哪些
糖尿病治療的五駕馬車是指，飲食控制、加強運動、血糖監(jiān)測、糖尿病教育再配合藥物治療。五駕馬車并駕齊驅(qū)才可以達(dá)到治療和控制糖尿病的目的。飲食控制，要根據(jù)患者個體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當(dāng)分配到三餐?？傮w的原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒；藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療；糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教；血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
如何降低高血糖
糖尿病降糖治療“五輛馬車”，包括：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。一、飲食：控制飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)，需要在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下制定個體化飲食方案。二、運動：以有氧運動為主，避免劇烈運動。三、健康教育：糖尿病患者及家屬均應(yīng)接受糖尿病相關(guān)健康教育，提高治療依從性，提高降糖效果，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。四、藥物治療：包括口服降糖藥物和胰島素治療。糖尿病并發(fā)癥患者以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。五、血糖監(jiān)測：是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調(diào)整藥物用法、用量。糖尿病患者發(fā)生冠心病、心肌梗死、大血管病變以及腦中風(fēng)的危險大為增加。所有治療都應(yīng)圍繞降低各種心腦血管危險因素，包括良好控制血糖、有效減輕體重、減輕胰島素抵抗、控制高血壓、改善脂代謝紊亂等。
吃石榴能降血糖嗎
血糖高是很多患者都會遇到的問題，也給患者的身心帶來了一定的影響，除了藥物控制以外，還可以通過食用水果來改善，石榴就是其中之一，石榴是非常常見的水果，不僅具有很好的藥用價值，也具有降低血糖的功效，適合血糖高的患者食用。
血糖高吃什么好
血糖高時，可以引起很多的疾病，主要是引起糖尿病，所以要及時的調(diào)理，其中控制飲食十分重要，不能吃一些太甜的食物?？梢猿砸恍┖谀径?，苦瓜，洋蔥，紫菜，鰻魚，魔芋等食物，這些食物對于控制血糖都有著很不錯的效果。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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