血糖高能吃葡萄干嗎

發(fā)布時間：2021-04-2097876次收聽

語音內(nèi)容：

血糖高的患者不建議進(jìn)食葡萄干，葡萄干含有較高的碳水化合物，同時為中升糖指數(shù)的水果所以糖尿病患者不建議進(jìn)食葡萄干。葡萄干碳水化合物的含量高，同時升糖速度吸收快，對餐后血糖的影響大。
如果血糖高的患者進(jìn)食葡萄干可以使患者餐后血糖升高，餐后血糖的劇烈波動，長此以往可以損傷動脈內(nèi)皮細(xì)胞，可以出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥的風(fēng)險增加。糖尿病患者在飲食上需要注意控制碳水化合物的攝入量，同時避免進(jìn)食高升糖指數(shù)的食物。
葡萄干他具有碳水化合物的含量高，同時升糖指數(shù)高。經(jīng)過人體消化吸收快可以快速的是餐后血糖升高，容易引起血糖的波動，所以糖尿病患者不建議進(jìn)食葡萄干。糖尿病患者可以適量的進(jìn)食鮮葡萄，鮮葡萄含有的碳水化合物量少，同時升糖指數(shù)相對要低。所以血糖高的患者可以適量的進(jìn)食鮮葡萄，但不建議進(jìn)食葡萄干。

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飯后血糖8.5算不算高

飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時或者2小時的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗(yàn)來確診。餐后2小時，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時，血糖濃度應(yīng)該會恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗(yàn)等來明確診斷。血糖升高可能會影響身體健康，從長遠(yuǎn)來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運(yùn)，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。

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餐后血糖10.5mmol/L高嗎

正常情況下，餐后血糖一般是指餐后兩個小時的血糖，正常值是7.8mmol/L以內(nèi)，一般超過7.8mmol/L就屬于糖耐量異常的范圍，超過11.1mmol/L就屬于糖尿病的范圍，所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，屬于糖耐量減低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是進(jìn)餐之后，是吃飯之后，還是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)的時候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后兩小時的實(shí)驗(yàn)，正常情況也是7.8mmol/L之內(nèi)，超過7.8mmol/L肯定是不正常的。

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血糖高要少吃大蝦，因?yàn)榇笪r屬于高熱量食物，蛋白含量豐富，如果在血糖高的情況下進(jìn)餐大蝦會導(dǎo)致血糖明顯升高，所以一定要控制數(shù)量，如果血糖高，控制飲食是指控制總熱量，避免吃高熱量、高糖含量、高蛋白含量的食物，以免導(dǎo)致餐后血糖更加升高。還要多進(jìn)行運(yùn)動，臨床多提醒患者進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如半小時以上的游泳、太極拳、慢跑、快步走、羽毛球、騎自行車等，這樣可以消耗體內(nèi)熱量，有助于血糖控制。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，把血糖控制平穩(wěn)。無論是一型糖尿病還是二型糖尿病，都要做好血糖的日常監(jiān)測，了解清楚自己血糖波動情況，也就是何時血糖高，何時血糖偏低，再針對性的控制飲食或者運(yùn)動，必要時也要加餐，這樣可以避免低血糖的發(fā)生。只有把血糖控制平穩(wěn)，才可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。

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2021-04-19

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血糖高的危害性

長期處于血糖高的狀態(tài)，是能夠?qū)е氯梭w各項(xiàng)機(jī)能都直接受損，出現(xiàn)健康危機(jī)。輕度癥狀可能會出現(xiàn)疲乏無力、抵抗力下降等情況，嚴(yán)重時會直接危害身體的代謝系統(tǒng)以及出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂和視力減退的情況，同時身體還可能會誘發(fā)多種心腦血管疾病，因此在出現(xiàn)血糖升高的情況下，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。

2020-03-20 53916次瀏覽

餐后一小時血糖的正常值

正常身體沒有患有任何疾病的人，餐后一小時血糖的正常值應(yīng)該在6.7~9.4毫摩爾每升，通常高于10毫摩爾每升就屬于異常狀況。而餐后一小時血糖的檢測值往往會受到多種因素的影響，比如長時間便秘、飲水不足以及氣候因素等。

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血糖高能吃花菜嗎

花菜中含有豐富的纖維素，這不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且還可以保持血糖均衡，由于血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)某曰ú恕３酥?，血糖高的患者吃花菜可以改善血糖水平，因?yàn)榛ú酥械闹竞亢苌?，同時還能夠改善耐糖量，避免引起并發(fā)癥。

2020-03-18 64109次瀏覽

血糖高可以吃火龍果嗎

如果應(yīng)用胰島素或降糖藥，把血糖控制在比較正常的水平時，血糖高的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞梢源龠M(jìn)胰島素分泌、延緩對葡萄糖的吸收，能起到一定的降血糖作用。但如果血糖非常不穩(wěn)定時，暫時不要吃火龍果，以免影響對血糖的控制。

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如果血糖比較高，排尿的次數(shù)會比較頻繁，而且排尿量也會明顯增加。患者總是會感覺口渴和饑餓，喝水無法緩解口渴的癥狀，吃很多食物也不覺得飽，視力也會出現(xiàn)短暫的模糊現(xiàn)象。血糖高的人明明食欲大增，每次都吃很多的食物，但是體重卻在不斷的減輕。

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降血糖的水果有哪些

降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個食物吃進(jìn)去吸收后造成人體血糖升高的能力。一把握時機(jī)，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應(yīng)管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。二把握品種，車?yán)遄訉儆诘蜕穷悾祟愃?千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。三把握時間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應(yīng)在兩餐之間。四把握數(shù)量；第5個是減少主食。

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2020-03-16

52601次收聽

年輕人血糖高會恢復(fù)嗎

有些年輕人是應(yīng)激性高血糖，發(fā)生重病、受到嚴(yán)重外傷、嚴(yán)重肺部感染時，應(yīng)急情況下會出現(xiàn)短時間高血糖，原發(fā)病好了后就能恢復(fù)。糖尿病是終身病，短期血糖輕度升高可以恢復(fù)正常，用藥應(yīng)遵從醫(yī)生醫(yī)囑，經(jīng)過系統(tǒng)治療后，血糖一段時間不用藥也會保持正常，這個是短暫恢復(fù)，長遠(yuǎn)來說病情會進(jìn)一步進(jìn)展。胰島B細(xì)胞功能慢慢減弱，血糖還是很高的情況下還需要繼續(xù)進(jìn)行藥物治療。使血糖長期達(dá)標(biāo)，減少并發(fā)癥。

語音時長 01:21

2019-12-30

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血糖高的飲食禁忌是什么

糖尿病患者基本的飲食原則是：米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰，飲食要求粗細(xì)搭配，食品的種類豐富多樣，營養(yǎng)均衡。一、嚴(yán)格限制碳水化合物的量。各種甜食、點(diǎn)心、飲料是絕對禁忌的。二、糖尿病往往會合并血脂升高。高脂飲食、動物內(nèi)臟，雞蛋的蛋黃、動物油等，這些食品容易導(dǎo)致血脂升高，對于糖尿病病人是非常不合適的。三、糖尿病也容易引起高血壓。要求低鹽飲食，按照國內(nèi)人群健康的飲食，每天食鹽的攝入是在六克以下。

2019-12-19 56456次播放

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2019-09-16

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