月子期間能掏耳朵嗎
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相關(guān)推薦
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骨盆修復(fù)手法視頻教程
一、輕度的腳部搖晃姿勢1.地面上鋪上墊子并平躺在上面，兩腿挺直，右膝蓋彎折，頭肩和左腳緊靠地面。2.將右膝蓋彎折到胸部，用左手握緊著右膝蓋，右手握緊右腳裸。3.緩緩的將右膝蓋往右邊肩部方位推，以右手將右腳裸壓至外陰部。4.漸漸地釋放壓力左手的工作壓力，左手握緊右膝蓋做輕輕地的擺動姿勢。二、側(cè)臥曲膝式1.側(cè)臥在軟墊上，上半身略微伸出，彎曲胳膊肘，手肘撐起軟墊，兩腿屈伸。2.彎折左腿，盡可能讓左腿與右邊屁股挨近，另外左腿背向反向盡可能彎折屈伸。3.復(fù)原后，換另一條腿做。
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產(chǎn)婦可以吃板栗嗎
產(chǎn)婦可以吃板栗，但不建議以板栗為主食，可以作為輔食來添加在粥或者米飯或者菜肴里面，雖然板栗營養(yǎng)成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用過多會出現(xiàn)明顯的腹脹。因此作為輔食添加的時候，一般一頓不超過十顆還是可以的，產(chǎn)婦如果一餐中食用板栗過多，就要適當(dāng)減少含碳水的食物。
產(chǎn)后多久下奶量增多
在產(chǎn)后一般幾個小時之內(nèi)，下奶量會逐漸開始增多。在女性妊娠分娩以后，由于體內(nèi)激素的刺激作用，會導(dǎo)致乳房開始分泌乳汁，在這種情況下需要對乳房和乳頭進(jìn)行一定的刺激，比如產(chǎn)后半小時左右讓嬰兒慢慢吸吮乳頭，這樣會使刺激乳房分泌乳汁，一般情況下在產(chǎn)后幾個小時內(nèi)，下奶量會慢慢增加。有些女性可能在產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁少的表現(xiàn)，對于這種情況一般需要進(jìn)行催乳治療，必要時也可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，或者通過改變飲食，基本上在數(shù)天內(nèi)也會出現(xiàn)產(chǎn)奶量增多，這樣可能保證嬰兒的營養(yǎng)。
產(chǎn)后積血多少得清宮
產(chǎn)后積血如果超過3厘米，而且局部還有殘留的胎盤和其他壞死組織，對于這種情況一般需要及時進(jìn)行清宮治療。在產(chǎn)后有可能會在子宮內(nèi)出現(xiàn)積血的表現(xiàn)，對于這種情況可以先進(jìn)行保守治療積極觀察，可以服用一些活血化瘀的藥物，一般可以使積血慢慢消失，使子宮恢復(fù)正常。子宮出現(xiàn)積血是比較嚴(yán)重的一種情況，如果積血持續(xù)增多，一般會造成局部宮腔出現(xiàn)感染，往往會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對于積血較多的情況往往需要及時進(jìn)行有效的手術(shù)處理，才能及時將積血清理干凈，促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。
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生完孩子多長時間可以同房
產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后42天之內(nèi)，因?yàn)楫a(chǎn)褥期機(jī)體各個器官的功能還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，在產(chǎn)褥期媽媽的免疫功能相對低下，而且母乳喂養(yǎng)很辛苦、勞累，要經(jīng)過產(chǎn)褥期充分的調(diào)整和修養(yǎng)，機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能才能逐漸恢復(fù)，所以產(chǎn)褥期內(nèi)不可以同房。如果自然分娩，產(chǎn)程順利，產(chǎn)后護(hù)理的很好，出了產(chǎn)褥期可以同房。如果是剖宮產(chǎn)，媽媽身體各個方面都恢復(fù)較慢，而且刀口的疼痛和不適感會持續(xù)很長時間，就需要適當(dāng)推遲開始同房的時間。如果媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)失落抑郁、性欲減退的情況，要照顧好孕婦的生理和心理，然后再考慮同房。
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做月子出汗正常嗎
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間會有較多的出汗，有時甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反應(yīng)。女性在懷孕期間，會有較多的水鈉潴留，有時會導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，在坐月子期間要通過大量排尿及出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑悦馓撁?，另外飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍}分。出汗多時要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。所以，坐月子期間出汗是正常現(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。
坐月子可以吃咸菜嗎
坐月子不可以吃咸菜，咸菜屬于腌制類食物含有亞絲硝酸鹽、氯化鈉等成分較高，會通過乳分泌乳汁間接性影響到寶寶健康。坐月子期間，可以多吃一些雞蛋、小米等營養(yǎng)價值較高的食物。
哺乳期吃什么補(bǔ)奶
如何補(bǔ)奶應(yīng)該是很多哺乳期的媽媽都會思考的問題。關(guān)于哺乳期吃什么補(bǔ)奶，有以下幾方面：蛋白質(zhì)豐富的食物雞蛋、肉類、奶制品、豆類食品等；一些補(bǔ)鈣的食物也可以為哺乳期媽媽起到補(bǔ)奶的功效和作用；補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物；并適當(dāng)飲用一些營養(yǎng)湯。
產(chǎn)后惡露多長時間干凈
正常產(chǎn)后惡露一般持續(xù)一周左右會干凈。產(chǎn)后的子宮內(nèi)膜的脫落稱為惡露，早早期叫血性惡露，中期叫漿液性惡露，晚期叫白色惡露。早期的血性惡露，大概持續(xù)3到7天，漿液性惡露持續(xù)一周左右，白色惡露持續(xù)一到2周以上。血性惡露主要成分是血液的，產(chǎn)婦生完孩子的3天到7天陰道出血會增多，就像來月經(jīng)子宮內(nèi)膜要脫落，這段時間出血相對比較多，陰道里流出來的東西主要以血為主，稱為血性惡露。第二周血逐漸減少，惡露的顏色變成粉紅色，主要以脫落的子宮內(nèi)膜為主，稱為漿液性惡露；第三周就血液成分基本消失，都變成白色的成分，這些白色的成分就是脫落的子宮內(nèi)膜以及陰道宮頸脫落的上皮細(xì)胞，惡露轉(zhuǎn)成白色的惡露。在生完孩子以后的這段時期，血性惡露一般持續(xù)一周，如果血性惡露持續(xù)兩周以上，則認(rèn)為是子宮內(nèi)膜有病變的情況。白色漿液性惡露大概持續(xù)一周，白色惡露會持續(xù)到產(chǎn)后42天。
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機(jī)體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來恢復(fù)身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉盆底肌肉的收縮的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運(yùn)動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強(qiáng)力量，身材就會逐漸的恢復(fù)。
產(chǎn)后子宮下垂要怎么恢復(fù)
產(chǎn)后子宮下垂，如果1度下垂通過盆底康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，2到3度需要手術(shù)治療恢復(fù)。產(chǎn)后的子宮下垂主要看下垂程度，1度下垂，沒有完全脫出陰道口，距陰道口位置小于四厘米，配合產(chǎn)后的盆底康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)。盆底康復(fù)訓(xùn)練是一個獨(dú)立探頭放在陰道上。另一個放在腹部來感知腹部收縮力，還有陰道的盆地肌的收縮力，配合著儀器，會知道怎么用盆底肌來鍛煉，教會使用怎么鍛煉這個盆底肌這個勁兒后，回家要不斷堅(jiān)持不斷的自己練習(xí)，鍛煉盆底肌做凱格爾運(yùn)動。如果子宮脫垂的很嚴(yán)重，達(dá)到了2度甚至3度，整個子宮全部脫出陰道口外，需要手術(shù)來解決，做懸吊，把子宮吊上去，提高的生活質(zhì)量。
產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦
女性在產(chǎn)后由于護(hù)理不當(dāng)、過于勞累可出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀，這種情況下，女性要做好膝蓋的保暖工作，平時注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過于用力，注意補(bǔ)鈣，膝蓋疼痛的情況可以通過中藥外敷的方式緩解。
哺乳期能吃什么感冒藥
哺乳期女性不能胡亂使用藥物，感冒以后要咨詢專業(yè)醫(yī)生使用合適的感冒藥物，可以服用板藍(lán)根，感冒清熱沖劑等中藥方，還可以服用一些維生素c，飲食方面的調(diào)節(jié)也非常重要，同樣可以達(dá)到輔助治療疾病的作用。
吃什么奶水多
哺乳期的時候想要奶水增多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M(jìn)乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以緩解產(chǎn)后便秘；茭白也是一種擁有著，非常豐富營養(yǎng)物質(zhì)的催乳食物。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢粌H僅能夠清熱解毒，生津潤燥，也可以促進(jìn)乳汁分泌。
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