痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2020-04-2261118次收聽
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痰濕體質(zhì)要從自身產(chǎn)生原因通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)治，還需要飲食注意，吃清淡一些，多喝茶。
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種證型，因?yàn)槭菤馓?，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，因此痰里面有兩個火聚而成痰，而清痰的要化火。從痰濕之本來說，要補(bǔ)氣行氣，把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，因此要用補(bǔ)氣的藥物或者食物，像溫膽湯、溫膽片、黃芪、五指毛桃，以及行氣的陳皮，陽春的春砂仁等。
飲食方面，一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以在食物里面，需要注意非常肥厚膩的東西少吃點(diǎn)?？梢远囡嬘眯袣獾臇|西，比如陳皮，還有根據(jù)陳皮來做的陳皮普洱茶，茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶，行氣化濕。但如果體質(zhì)寒的人，建議喝紅茶或者普洱的熟茶，如果體質(zhì)很熱，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒問題。
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種證型，因?yàn)槭菤馓?，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，因此痰里面有兩個火聚而成痰，而清痰的要化火。從痰濕之本來說，要補(bǔ)氣行氣，把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，因此要用補(bǔ)氣的藥物或者食物，像溫膽湯、溫膽片、黃芪、五指毛桃，以及行氣的陳皮，陽春的春砂仁等。
飲食方面，一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以在食物里面，需要注意非常肥厚膩的東西少吃點(diǎn)?？梢远囡嬘眯袣獾臇|西，比如陳皮，還有根據(jù)陳皮來做的陳皮普洱茶，茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶，行氣化濕。但如果體質(zhì)寒的人，建議喝紅茶或者普洱的熟茶，如果體質(zhì)很熱，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒問題。
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虛胖是不是濕氣重
虛胖可能是濕氣重。中醫(yī)的虛胖確實(shí)和患者體質(zhì)內(nèi)的水、濕、痰的這種凝聚關(guān)系非常大。沒有這種脾腎或說肺、脾、腎三臟的功能紊亂，往往會引起水質(zhì)的停聚或說水液不能完全代謝，引起了虛胖。虛胖后，首先祛濕還是很關(guān)鍵的，另外，鹽能吸水，虛胖患者要禁忌口味重，要限制鹽分的攝入，虛胖時補(bǔ)脾益氣或助陽效果也是很明顯。虛胖患者要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
01:55
虛胖的原因
從中醫(yī)上講，虛胖穩(wěn)定，和實(shí)胖是對應(yīng)。第一，虛胖穩(wěn)定。比方有一些高人、肉人和虛人的區(qū)別。身體內(nèi)的水分或者是濕氣重能引起這種虛胖。因?yàn)闈駳獗容^大，所以祛濕、排水汽后往往體重的下降比較明顯。第二，虛胖往往是指伴有浮腫或者說下肢腫脹的情況而言。臨床也能見到有一些比方失眠綜合征，高度浮腫或者低蛋白的患者，這類患者多伴有浮腫或下肢的腫脹。因此，水腫也能說是虛胖的一種表現(xiàn)。這兩個情況，我們可以通過祛濕或者利水的方法解決這種虛胖的問題。
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虛胖是濕氣重嗎
中醫(yī)的虛胖確實(shí)和患者的體質(zhì)內(nèi)水、濕、痰的凝聚關(guān)系非常大。肺、脾、腎三臟的這種功能紊亂，往往會引起水濕的停聚或者說水液不能完全代謝，從而引起了這種虛胖。所以虛胖以后，首先祛濕還是很關(guān)鍵的；另外，我們大家也知道，鹽能吸水，所以這種虛胖的患者一定要禁忌口味，一定要限制這種鹽分的攝入；還有就是說，我們虛胖的時候，這種補(bǔ)脾、益氣或者說助陽的方法進(jìn)行治療，效果也是很明顯的。所以虛胖的患者，我們一定要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
痰濕是怎么有的
痰濕是人體陰陽無法達(dá)到平衡狀態(tài)，積聚過多的廢物液體，無法排除體外形成的。久坐，體內(nèi)缺乏氧的動力代謝就會變慢，從而使痰濕堆積。口味過重，喜歡長期食用偏咸、偏甜、油膩等重口味的食品的人，會使體內(nèi)水濕增加，也會傷脾腎。飲食不節(jié)，飲食不規(guī)律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴飲暴食，不僅損傷脾胃，更會使人體濕濁內(nèi)生。心情抑郁，喜歡生悶氣，每天都郁郁寡歡的人，導(dǎo)致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積。寒濕侵襲，寒濕邪氣，侵襲身體，影響到脾胃，也會使?jié)窬鄢商怠Ｄ昀象w弱，久病以致脾胃虛弱。缺乏運(yùn)動，脾胃的動力不足，無法帶動水濕的運(yùn)化。
01:45
痰濕是怎么產(chǎn)生的
痰濕是由于人體陰陽無法達(dá)到平衡狀態(tài)，積聚過多廢物液體，無法排除體外而形成的。一、久坐，體內(nèi)缺乏氧的動力，代謝會變慢，從而使痰濕堆積。二、喜歡長期食用偏咸、甜、油膩等重口味的人群，會使體內(nèi)水濕增加，造成痰濕體質(zhì)。三、飲食不節(jié)，熬夜、酗酒，不僅損傷脾胃更會使人體濕濁內(nèi)生。四、心情抑郁，喜歡生悶氣，導(dǎo)致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積。五、寒濕侵襲。六、年老久病。七、缺乏運(yùn)動，脾胃的動力不足，無法帶動水濕的運(yùn)化。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重主要是由于多余的水濕代謝產(chǎn)物沒有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內(nèi)而引發(fā)的病癥。主要表現(xiàn)有，其一濕氣重會出現(xiàn)皮膚浮腫的情況，一般這些浮腫體現(xiàn)在下肢，體型比較肥胖。其二是沒有食欲，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，吃飯的過程中還有惡心感，隨時有反胃的感覺。其三是大便外形軟爛、黏膩，粘在馬桶上不易被沖走。其四是舌苔厚膩或舌體胖大，且舌頭邊緣伴有明顯的齒痕。濕氣重和平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如多吃特別油膩不好消化的食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。
去痰濕最好的藥
現(xiàn)在社會隨著生活條件的一步步提高，生活得便利性反而促使了更多的疾病。大街上隨處可見面色蒼白，體型肥胖的人，也經(jīng)常會聽人說嗜睡懶惰，其實(shí)這些好多都是痰濕引起的。想要去除痰濕，選擇黃芩，半夏，茯苓，厚樸，桔梗，麥芽等中藥效果最好。
姜祛濕嗎
濕氣與飲食不當(dāng)有關(guān)，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內(nèi)水分的排出，多余的水分停滯在體內(nèi)就形成了濕氣。生姜具有解表化濕的功效，平時可以吃姜可以化解體內(nèi)濕氣，如果有濕氣可以多喝生姜紅糖水、姜糖膏和醋泡姜，另外，還可以用生姜泡腳的方法。
痰濕體質(zhì)是怎么回事
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊(yùn)積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。
痰濕型肥胖的減肥方法
痰濕型肥胖由脾陽虛弱、脾氣虧虛所導(dǎo)致的，主要是因?yàn)閿z入的食物和水谷精微過多的停積在體內(nèi)而造成。該類患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運(yùn)動，每天運(yùn)動40分鐘以上，舒展筋骨，促進(jìn)水液代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
痰濕中阻的典型表現(xiàn)
痰濕中阻主要是在中醫(yī)當(dāng)中是因?yàn)榻?jīng)常的喝酒，或者是吃那些肥膩的食物，都會給脾胃造成一定的傷害，這時就會造成我們痰濕中阻的表現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)痰濕中阻時一定要盡早的用中藥的方式，改變飲食的習(xí)慣來進(jìn)行綜合的調(diào)理。
去痰濕最好最快的方法？
痰濕在人體的邪氣中，中醫(yī)講痰濕屬于一種陰性重濁的一個邪氣，屬性是比較黏質(zhì)，不容易去除的，所以不管是痰濕也好，不管是熱性的痰濕也好，還是寒性的痰濕也好，都沒有非常簡便易行而且馬上就能清除痰濕的好方法。只能說根據(jù)這個痰濕的屬性不同，選取合適的用藥或者合適的調(diào)理方案，盡快地去除身體內(nèi)的痰濕之邪。它跟外邪所致的感冒發(fā)燒的情況是不一樣的，不會有三天兩天就可以把痰濕去除的方法。
痰濕的癥狀有哪些
痰濕的原因有很多，不同體質(zhì)的人也會有不一樣的表現(xiàn)，有的還有可能是遺傳的因素，任何的病癥對人體來說都是不健康的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)痰濕的癥狀大家可以及時的治療，使其得到改善。痰濕的癥狀有哪些?它的表現(xiàn)有很多，大家可以一起來了解一下。
痰濕體質(zhì)的癥狀和治療方法
痰濕體質(zhì)的癥狀和治療方法有哪些?痰濕體質(zhì)的人通常都會表現(xiàn)為身體肥胖，肉松軟，其實(shí)也就是人們常常說的虛胖，痰濕體質(zhì)會讓人經(jīng)常感覺喉嚨中有痰，臉部油脂多，便秘等癥狀，其實(shí)痰濕體質(zhì)的主要形成和飲食的不規(guī)律、經(jīng)常性熬夜、運(yùn)動少有很大關(guān)系。
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