血糖高能吃黑米嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-2096181次收聽
語音內(nèi)容：
臨床上，血糖高的患者可以進(jìn)食黑米，黑米為碳水化合物的含量高，碳水化合物為人類主要的能量供應(yīng)物質(zhì)。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要適量的進(jìn)食黑米來提供機(jī)體的能量需求。糖尿病患者在飲食控制方面需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，其中黑米的攝入量不宜過多。同時(shí)黑米的制作方法，烹飪方法會(huì)影響到黑米的升糖指數(shù)。黑米建議做成黑米饅頭，黑米面條可以減緩葡萄糖的吸收，不建議制作黑米粥黑米中通過高溫烹煮，糊化程度高。
人類進(jìn)食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營養(yǎng)方面來說，血糖高的糖尿病患者需要適量的進(jìn)食碳水化合物，比如黑米饅頭來滿足機(jī)體對能量的需求。但是攝入的量不宜過多，否則也會(huì)引起血糖的升高。同時(shí)，血糖高的患者不建議進(jìn)食黑米制作的黑米粥。
人類進(jìn)食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營養(yǎng)方面來說，血糖高的糖尿病患者需要適量的進(jìn)食碳水化合物，比如黑米饅頭來滿足機(jī)體對能量的需求。但是攝入的量不宜過多，否則也會(huì)引起血糖的升高。同時(shí)，血糖高的患者不建議進(jìn)食黑米制作的黑米粥。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
03:11
酒制蜂膠可以降糖嗎
酒制蜂膠可以輔助降血糖。酒制蜂膠是蜂膠粉碎后，用乙醇浸泡溶解，濾過后，回收乙醇、晾干而成。藥典中記載，蜂膠可用于體虛早衰，高脂血癥以及消渴（糖尿病）?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用酒制蜂膠，酒制蜂膠中的黃酮類物質(zhì)，可以增強(qiáng)胰島β細(xì)胞的活力，促進(jìn)肝糖原的快速合成，改善胰島素抵抗能力，從而起到降血糖的作用。用藥的同時(shí)，血脂高的患者也應(yīng)注意飲食，多吃雜糧、粗糧，盡量少食用高脂、高糖、高蛋白的食物。
血糖稍微高一點(diǎn)能不能通過飲食調(diào)節(jié)
一般來說血糖稍高一點(diǎn)指的就是糖尿病前期，或者叫空腹血糖異常，或者叫糖耐量減低。這種糖尿病前期在國際上做過好幾個(gè)研究，國內(nèi)是做的最早的研究在大慶的研究。通過這一研究證明飲食控制或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防糖尿病。就是這些病人經(jīng)過飲食控制以后，發(fā)生糖尿病的少了，或者發(fā)生糖尿病晚了，這是這樣的，但是總體上是這樣。但是就每個(gè)人來說還是要注意血糖水平，因?yàn)樘悄虿∏捌诳崭寡?.1mmol/L到7.0mmol/L以下，如果靠近7.0mmol/L，6.9mmol/L了要注意。如果餐后血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，餐后血糖到了11mmol/L了就是10.9mmol/L，快要到糖尿病了這個(gè)時(shí)候要特別注意了，因?yàn)樯晕⒃俑咭稽c(diǎn)就是糖尿病。到糖尿病單純飲食控制就不行了，所以飲食控制是作為最基本的，能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生，但是還不能完全阻斷糖尿病的發(fā)展。
02:13
血糖高能喝燕麥片嗎
燕麥片是粗糧，所以是可以吃的。糖尿病人是要規(guī)定每天吃多少食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白，燕麥屬于主食中間的一種，是粗糧。糖尿病人主食是這樣規(guī)定的，細(xì)糧2/3，粗糧1/3，麥片是粗糧，是包括在1/3里面的，能吃，因?yàn)榇旨Z不錯(cuò)，早晨的時(shí)候吃點(diǎn)麥片，然后再吃點(diǎn)其他東西。有的人喜歡把燕麥煮的很爛，會(huì)引起餐后血糖升高，要適當(dāng)吃一些燕麥片，但是量不要多，這個(gè)是應(yīng)該提倡的，是不錯(cuò)的雜糧。
02:11
血糖尿酸偏高能根治嗎
分開來講，先說糖尿病，到現(xiàn)在為止還沒有根治的辦法，一旦診斷了糖尿病，胰島功能還會(huì)不斷的減退，所以需要飲食控制、運(yùn)動(dòng)、生活方式干預(yù)，甚至于還要加藥物，甚至于到最后還要用胰島素等降血糖藥物。尿酸偏高要處理的話，一個(gè)就是要通過飲食控制，就是肥胖超重的把體重降下來。另外還有一些高嘌呤的食物，就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一點(diǎn)，還是能根治的，能夠把尿酸控制到正常范圍的。但是這里一定要注意，尿酸下來了以后還可能會(huì)反彈，就是如果體重又長上去了，超重肥胖了許多尿酸又會(huì)升上去。
八種食物助你降血糖
血糖較高的人群，平時(shí)可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。
血糖高能吃鵝蛋嗎
血糖高可適量吃鵝蛋。糖尿病患者糖尿病飲食控制過程中，除嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，減少對餐后血糖影響外，建議適當(dāng)增加蛋白類食物攝入，滿足糖尿病患者對蛋白質(zhì)營養(yǎng)需求，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良相關(guān)疾病發(fā)生。糖尿病患者血糖高時(shí)，可適量進(jìn)食鵝蛋，鵝蛋含碳水化合物低，對患者餐后血糖影響小，糖尿病患者血糖高時(shí)可進(jìn)食鵝蛋。鵝蛋有較高營養(yǎng)價(jià)值，含豐富蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及卵磷脂等營養(yǎng)元素。鵝蛋中蛋白質(zhì)可使糖尿病患者消化吸收，增加機(jī)體抵抗力、免疫力。鵝蛋中卵磷脂可促進(jìn)大腦發(fā)育，對兒童尤為重要?？稍黾佑洃浟?，減少膽結(jié)石癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。含維生素、礦物質(zhì)，可增加機(jī)體免疫力、抵抗力及修復(fù)能力。鵝蛋對糖尿病患者是良好營養(yǎng)元素供應(yīng)品。糖尿病患者不宜進(jìn)食鵝蛋過多，建議每天進(jìn)食鵝蛋一個(gè)，若進(jìn)食過多，可引起血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。
孕血糖高怎么辦
如果在懷孕之后血糖逐漸的上升，要想有效達(dá)到控制，首先就應(yīng)該控制日常的飲食，另外也應(yīng)該選擇少食多餐的方法，除了這一些之外，也同樣應(yīng)該選擇盡可能減少高糖的食物，當(dāng)然也同樣應(yīng)該選擇停止所有的甜食，比如巧克力又或者是威化餅等等。
血糖的標(biāo)準(zhǔn)值是多少
通常情況下，正常人血糖的標(biāo)準(zhǔn)值為3.9～6.1mmol/L，而孕婦的標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格一些，要求空腹血糖不超過5.1mmol/L。血糖值太高或太低，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。
產(chǎn)后血糖的正常值是多少
生完孩子以后想要測量血糖是否正常，一般都是在生完孩子6個(gè)禮拜測量，空腹的時(shí)候血糖應(yīng)該是在4.4~6.1左右，這是正常的范圍。想要讓生產(chǎn)以后血糖控制在正常范圍之內(nèi)就應(yīng)該以清淡飲食為主，補(bǔ)充充足維生素，這樣血糖就能更加穩(wěn)定。
小孩血糖高的癥狀有哪些
小孩血糖高往往會(huì)出現(xiàn)“三多一少”癥狀，也就是飲食量增多、喝水量增多、排尿量增多以及體重減少。小孩體內(nèi)的血糖指數(shù)升高，視力也會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)視力模糊的癥狀。除此以外，皮膚瘙癢、總是愛發(fā)脾氣以及身體疲乏也是小孩血糖高比較常見的癥狀表現(xiàn)。
降血糖的水果有哪些
降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動(dòng)，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個(gè)食物吃進(jìn)去吸收后造成人體血糖升高的能力。一把握時(shí)機(jī)，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應(yīng)管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。二把握品種，車?yán)遄訉儆诘蜕穷?，此類水果?千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。三把握時(shí)間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應(yīng)在兩餐之間。四把握數(shù)量；第5個(gè)是減少主食。
年輕人血糖高會(huì)恢復(fù)嗎
有些年輕人是應(yīng)激性高血糖，發(fā)生重病、受到嚴(yán)重外傷、嚴(yán)重肺部感染時(shí)，應(yīng)急情況下會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間高血糖，原發(fā)病好了后就能恢復(fù)。糖尿病是終身病，短期血糖輕度升高可以恢復(fù)正常，用藥應(yīng)遵從醫(yī)生醫(yī)囑，經(jīng)過系統(tǒng)治療后，血糖一段時(shí)間不用藥也會(huì)保持正常，這個(gè)是短暫恢復(fù)，長遠(yuǎn)來說病情會(huì)進(jìn)一步進(jìn)展。胰島B細(xì)胞功能慢慢減弱，血糖還是很高的情況下還需要繼續(xù)進(jìn)行藥物治療。使血糖長期達(dá)標(biāo)，減少并發(fā)癥。
血糖高就是糖尿病嗎
血糖高不一定就是糖尿病，血糖高包括糖尿病。但是血糖高不一定是糖尿病，但糖尿病一定是血糖高。血糖高是指血糖空腹大于五點(diǎn)六毫摩爾每升，兩個(gè)小時(shí)的血糖高于七點(diǎn)八毫摩爾每升就稱之為血糖高。糖尿病是指患者出現(xiàn)三多一少癥狀，多飲，多食，多尿，體重減少，這三多一少的癥狀加上空腹靜脈血漿血糖大于等于七點(diǎn)零毫摩爾每升或者隨機(jī)靜脈血漿血糖大于等于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，或者OGTT兩個(gè)小時(shí)血漿血糖大于十一點(diǎn)一毫摩爾每升。如果沒有癥狀，需要另外一天來證實(shí)才能夠診斷為糖尿病，所以血糖高不一定是糖尿病，但是糖尿病一定是血糖高，但有因果關(guān)系也還有包括關(guān)系。血糖高包括糖尿病前期和糖尿病兩個(gè)階段。
01:57
孕婦血糖高怎么控制
孕婦血糖高要用胰島素皮下注射進(jìn)行治療。用胰島素治療要根據(jù)孕婦血糖的狀況進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)。因?yàn)樵袐D的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一樣，所以，對于孕婦來講，可能更多的是要去監(jiān)測她的血糖。在孕婦的血糖控制中還存在一個(gè)問題，就是能量的攝入。因?yàn)樘悄虿』颊咝枰M(jìn)行飲食的控制，但是孕婦需要攝入一定的營養(yǎng)來保證機(jī)體和胎兒生長發(fā)育的需要。所以，不但要給孕婦制定一個(gè)非常嚴(yán)格的飲食譜，在飲食譜的保障之下，需要用胰島素進(jìn)行血糖的控制，從而達(dá)到理想的血糖水平的范圍，來保證胎兒的正常發(fā)育。
02:41
孕婦怎么降血糖
孕婦降血糖首先要判斷孕婦是否血糖異常。如果孕婦屬于妊娠期糖尿病或是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，第一，要采取合理的飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法調(diào)整血糖，比如少量多餐以及餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二，積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因?yàn)橥ㄟ^蛋白質(zhì)及膳食纖維的補(bǔ)充，可能會(huì)有更多的鈣質(zhì)、維生素進(jìn)入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。第三，如果通過飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法，血糖還沒有達(dá)到合理的范圍之內(nèi)，必要時(shí)需要采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。對于高血糖的患者，建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜。
為你推薦
語音答疑
短視頻
語音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
專家答疑
生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
健康資訊
更多>-
2025-02-12
-
2025-02-12
-
2024-11-13
-
2025-01-02
