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        血糖稍微高一點能不能通過飲食調(diào)節(jié)
        
    
        發(fā)布時間：2021-07-0984956次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        一般來說血糖稍高一點指的就是糖尿病前期，或者叫空腹血糖異常，或者叫糖耐量減低。這種糖尿病前期在國際上做過好幾個研究，國內(nèi)是做的最早的研究在大慶的研究。通過這一研究證明飲食控制或者加強運動，能夠預(yù)防糖尿病。就是這些病人經(jīng)過飲食控制以后，發(fā)生糖尿病的少了，或者發(fā)生糖尿病晚了，這是這樣的，但是總體上是這樣。
        
但是就每個人來說還是要注意血糖水平，因為糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到7.0mmol/L以下，如果靠近7.0mmol/L，6.9mmol/L了要注意。如果餐后血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，餐后血糖到了11mmol/L了就是10.9mmol/L，快要到糖尿病了這個時候要特別注意了，因為稍微再高一點就是糖尿病。到糖尿病單純飲食控制就不行了，所以飲食控制是作為最基本的，能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生，但是還不能完全阻斷糖尿病的發(fā)展。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            正常人餐后血糖的正常值范圍是多少
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        餐后血糖一般是指從進餐開始到餐后三小時這段時間，正常人進餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時到一小時左右血糖會達到一個峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高會在7.8mmol/L以下，大約三小時之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。實際上進餐后的第4、5個小時，還會繼續(xù)吸收靜態(tài)的營養(yǎng)物質(zhì)，但血糖不會持續(xù)地升高。餐后血糖水平往往反映的是餐后胰島素分泌的功能和能力，包括第一時相和第二時相胰島素分泌兩部分，它們比基礎(chǔ)胰島素分泌更早，更容易受到損傷。所以糖尿病前期，往往最先出現(xiàn)的是餐后血糖升高，隨著病情的發(fā)展、加重才表現(xiàn)為空腹血糖升高，所以監(jiān)查餐后血糖比空腹血糖，在早期篩查糖尿病方面更為重要。餐后血糖，我們把兩小時作為一個檢查點，診斷糖尿病的診斷點，但一小時血糖也是非常重要的，雖然我們在一小時的血糖，鑒定為9.4mmol/L以下，如果一小時的血糖超過了像11.1mmol/L以上，也是可以作為診斷糖尿病的標準，因為它可以列為隨機血糖的一個范疇。所以說餐后血糖超過了正常值都意味著，糖尿病的風險大大的增加。當然，目前依然把兩小時大于等于7.8mmol/L作為一個超過正常血糖的一個范圍。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 02:30
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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                02:08
                
            
            
        
                血糖正常了還用吃藥嗎
                
        
                    
        如果是糖尿病的話，血糖正常了，還應(yīng)該要吃藥的。糖尿病人用了降血糖的藥物，可以把血糖完全控制的跟正常人一樣。如果停了藥以后，血糖可能會反彈的。因為糖尿病是一個進展性的疾病，隨著糖尿病時間的延長，胰島功能會逐步的減退，胰島功能減退以后胰島素就少了，胰島素少了以后，原來吃的藥可能效果還不好了，需要加第二種藥、第三種藥，甚至于還要用胰島素了。所以說，糖尿病人血糖正常了以后，一般情況下還是要堅持用藥，保持長期的血糖正常，這樣最好了。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:16
                
            
            
        
                血糖高是糖尿病嗎
                
        
                    
        血糖高可能是糖尿病。但是血糖高要看高的程度，世界衛(wèi)生組織和我們國家對血糖增高有個標準，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期，大于等于11.1mmol/L，就是糖尿病。所以血糖高要進行分類，為了弄明白，除查血糖外，最好做糖耐量試驗，另外還可以查糖化血紅蛋白，糖化血紅蛋白跟血糖是有相關(guān)的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:31
                
            
            
        
                血糖高是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
                
        
                    
        血糖高肯定是一種內(nèi)分泌病，內(nèi)分泌病肯定是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌分泌很多激素，比如有垂體激素、甲狀腺激素等，血糖高激素分泌就紊亂，身體里面能夠降低血糖的只有一種激素，是胰島素，其他激素都是升高血糖的，所以糖尿病人是胰島素分泌減少。減少分為絕對減少和相對減少，如果是一型糖尿病人，胰島都破壞了，胰島素的分泌是很少或者已經(jīng)基本上沒有了，就是胰島素缺乏，治療上只能用胰島素補充來降低血糖，但是在二型糖尿病人還有胰島素抵抗，所以確實高血糖是內(nèi)分泌的失調(diào)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            血糖高能吃青蠶豆嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        臨床上，血糖高的患者可以適量的進食青蠶豆，但進食量不宜過多。青蠶豆具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，同時具有維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。青蠶豆主要含有碳水化合物的量較高，為高升糖負荷的食物。患者進食量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。經(jīng)蠶豆為營養(yǎng)價值較高的食物含有主要的成分為優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以滿足機體的蛋白的需求，可以增加機體的抵抗力。以及機體的修復(fù)能力為低升糖指數(shù)的食物?；颊哌M食清蠶豆以后，經(jīng)過消化吸收速度慢。對餐后血糖的影響相對較緩慢，不會引起餐后血糖的劇烈升高，但青蠶豆含有的碳水化合物的量較高。如果進食過多，也會引起餐后血糖的升高，所以血糖高的患者可以適量的進食青蠶豆但是進食量不宜過多。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:32
                        
                        
        
                            2021-04-20
                        
        
                        
        
                            83609次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            血糖高能吃板栗嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        如果血糖高，建議少吃板栗雖然板栗營養(yǎng)豐富，含多種礦物質(zhì)以及維生素吃了以后也會升高血糖。尤其在血糖高的情況下所以一定要把血糖控制平穩(wěn)，而且選擇吃板栗的時機如果血糖控制平穩(wěn)，可以在上午十點到十一點之間，下午四點到五點之間吃尤其是在運動之前吃幾粒板栗這樣又避免低血糖，也可以保證營養(yǎng)攝入有利于血糖控制以及身體健康。當然，如果在血糖高的情況下還是盡量要少吃，因為吃了以后血糖會更高對于糖尿病患者來說，控制飲食是指控制總熱量要減少高熱量食物的攝入像板栗等堅果類的也會升高血糖尤其是血脂比較高也有可能升高血脂所以一定要控制好飲食，同時要多進行有氧運動。因為運動可以消耗體內(nèi)熱量，有助于控制餐后血糖。還可以改善胰島素抵抗最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生指導下把血糖控制平穩(wěn)。無論是選擇口服藥還是胰島素治療只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:41
                        
                        
        
                            2021-04-19
                        
        
                        
        
                            88432次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                孕婦空腹血糖高餐后正常怎么辦
                
        
                    
        一般情況下，孕婦空腹血糖高，餐后正?？赡芘c孕激素分泌過多、情緒波動等有關(guān)?？梢酝ㄟ^飲食控制、適當運動、藥物治療的方式改善。具體分析如下：
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                高血糖的飲食建議
                
        
                    
        年紀大的人很容易出現(xiàn)高血糖疾病對健康造成的影響也比較大，患有高血糖的人飲食一定要以清淡為主，限制鹽分攝入，及時戒煙戒酒，飲食量也應(yīng)該控制好，需要補充足夠的膳食纖維，多吃豆制品食物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                血糖高能喝牛奶嗎
                
        
                    
        血糖高也是可以喝牛奶的，但要喝純牛奶或濃縮牛奶，含糖的牛奶不能喝。純牛奶當中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠補充身體所需，還可以增強身體免疫力，有助于病情恢復(fù)。不過每天喝的牛奶要適量，不能超過500克，喝太多會起到反作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            降血糖的最佳方法是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        降血糖的方法，主要涉及到臨床上糖尿病的治療方法，主要包括以下幾個方面。第一、進行糖尿病教育，要讓患者對糖尿病疾病引起足夠的重視，才能提高患者對治療的依從性。第二、醫(yī)學營養(yǎng)治療，就是飲食控制。因為食物對血糖的影響是非常大的，所以，飲食控制在糖尿病的治療中占有基礎(chǔ)地位。飲食控制不好，藥物治療的效果都不是很好的。第三、運動治療。臨床上在飲食控制的情況下，堅持運動鍛煉，對血糖控制還是有好處的。第四、適當?shù)膽?yīng)用降糖藥物，因為降糖藥物種類比較多，我們要根據(jù)患者具體的病情，來選擇比較適合患者本身的降糖藥物治療方案。第五、血糖監(jiān)測，要根據(jù)血糖監(jiān)測的情況，及時調(diào)整藥物用量。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-02-12
                        
        
                        
        
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                空腹血糖高是什么原因引起的
                
        
                    
        激素分泌、胰島素缺乏、病變、失眠都是引起血糖的升高的原因?？崭寡歉呤翘悄虿〕Ｒ姷囊环N類型，與體內(nèi)激素的分泌密切相關(guān)，如皮質(zhì)激素、甲狀腺素、生長激素等。夜間高血糖是因為基礎(chǔ)胰島素的缺乏。二型糖尿病或者是一型糖尿病患者，由于基礎(chǔ)胰島素的缺乏會帶來空腹血糖的升高。肝臟病變的患者，肝臟的糖原、血糖轉(zhuǎn)換出現(xiàn)了異常，也會引起空腹血糖的升高。引起空腹血糖升高的常見原因還有失眠。對于糖尿病患者，良好的睡眠也是非常重要的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            血糖高注意什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        血糖高要注意飲食、加強運動、注意合理用藥、時刻監(jiān)測。首先飲食方面要根據(jù)患者的身高，體重以及活動量，來制定一天的熱卡總量。然后分配到三大物質(zhì)，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物占50%至60%，蛋白質(zhì)占25%至30%，脂肪小于30%這個比例進行規(guī)律的進食，如果有條件可以少吃多餐來進食，每天固定總量，少油，少鹽，少糖，改變不良的生活習慣。其次就是從運動上要加強，如果血糖沒有超過六點七，可以制定一個運動方案，餐后半小時或者一小時根據(jù)患者愛好，喜歡的運動方式進行運動，一起做降血糖，那么如果通過飲食運動沒有控制?？梢杂盟幬镞M行干預(yù)，使血糖降到需要的范圍，一個不同的年齡階段有不同的目標值。血糖高的病人，在控制血糖的同時，要注意定期的監(jiān)測血糖，如果血糖沒有控制，要及時的調(diào)整用藥的方案以及飲食和運動的方案。糖尿病是屬于終身治療，時刻要監(jiān)測。不能暴飲暴食，影響到健康。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-12-09
                        
        
                        
        
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                妊娠血糖正常值
                
        
                    
        懷孕之后血糖更容易升高，主要是胎盤分泌的一些激素可以導致胰島素的應(yīng)激水平下降。對于孕婦來說，建議空腹血糖控制應(yīng)該在5.3以下，餐后血糖控制應(yīng)該在6.7以下。當出現(xiàn)這種情況時，孕婦可以通過適當?shù)倪\動和飲食將血糖保持在平穩(wěn)的水平，對于孕婦和胎兒來說都是有好處的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                老人血糖高的危害
                
        
                    
        對于老年人群來說，很多人都會發(fā)現(xiàn)更容易出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，其實這種疾病的出現(xiàn)也會伴有著很多的危害，比如說可能會出現(xiàn)嚴重腎損傷，導致視網(wǎng)膜受到影響，嚴重的也會危害到腦血管的健康，如果在生活中沒有注意起來，甚至還可能會導致抵抗力逐漸下降。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                血糖高的原因是什么
                
        
                    
        血糖高的原因中醫(yī)認為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關(guān)系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點一毫摩爾每升，餐后兩小時的血糖是在七點八毫摩爾每升，如果超出了這個范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對代謝的影響。短暫性的血糖升高會慢慢恢復(fù)，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導致急慢性的并發(fā)癥。