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睡前喝蜂蜜可緩解月經(jīng)期不適感

產(chǎn)后護理編輯博禾醫(yī)生

140次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-27 19:01:58

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #蜂蜜 #月經(jīng)期

許多女性對月經(jīng)沒有好感度，因為它產(chǎn)生眾多不適感，如下腹脹痛、腰酸腿軟、身體怠倦、睡眠質(zhì)量躁動不安及情緒抑郁等，這種病癥不一樣水平地危害了工作中與生活。

歐洲地區(qū)婦科醫(yī)生新近發(fā)覺，女性在經(jīng)行期內(nèi)，每天晚上臨睡前喝1杯加純蜂蜜的煮牛奶有利于減輕經(jīng)期癥狀。這歸功于牛乳中豐富多彩的鉀與純蜂蜜中豐富多彩的鎂，前面一種能夠緩解心態(tài)，并具備減輕腹痛、避免感柒、降低月經(jīng)量等功效；后面一種可鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞，協(xié)助清除女性在生理期中的焦慮不安心態(tài)，從而減輕精神壓力。

月經(jīng) 蜂蜜

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