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茉莉花茶適合夏天喝嗎

四季飲食編輯

45次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-25 07:12:00

茉莉花茶適合夏天喝。茉莉花茶性偏寒，具有清肝明目、生津止渴、通水、祛風(fēng)祛邪等功效。夏天適當(dāng)喝些茉莉花茶，對身體有很多好處，有利于身體健康。具體如下；

1、預(yù)防中暑：茉莉花茶屬于綠茶，性涼，茉莉花茶經(jīng)過窨制加工后，跟普通綠茶相比涼性會減弱些，夏天天氣炎熱，人容易中暑，這時喝點(diǎn)茉莉花茶，不僅可以清涼解暑，還可以減少綠茶對脾胃的刺激。

2、祛燥濕降火：夏天氣溫比較高，人很容易因飲食不當(dāng)，不良作息規(guī)律而導(dǎo)致脾氣暴躁、內(nèi)熱等現(xiàn)象，而茉莉花茶含有維生素A、維生素C、黃烷醇、茶多酚等化合物。這種情況下最適合喝點(diǎn)茉莉花茶，可以幫助體內(nèi)祛燥濕、降火清熱。

3、提神醒腦：由于夏天人的心情很容易不好，情緒容易焦慮，而茉莉花茶還含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇等，經(jīng)過加工后可散發(fā)出天然的茶香味，這時候喝茉莉花茶，不僅可以使人神清氣爽，還可以緩解焦慮的心情。

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#早餐 #早餐吃什么

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