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        如何消除踝關(guān)節(jié)腫脹？
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #關(guān)節(jié)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        如何消除踝關(guān)節(jié)腫脹？
        扭傷踝關(guān)節(jié)腫脹是扭傷后的癥狀。扭傷后，腳軟組織會受損，組織液滲出，聚集在一起，如果不及時吸收，就會出現(xiàn)腫脹。消除方法包括抬高肢體、局部冰敷和藥物治療。
        1、抬高患肢：扭傷初期需及時抬高患肢，促進患肢血液循環(huán)，避免損傷加重。
        2、局部冰敷：局部冰敷可在扭傷后24~48小時內(nèi)進行，抑制組織液滲出。同時，肌肉、筋膜等組織也可適當放松，避免損傷加重，影響個人身體恢復(fù)。
        3、藥物治療：如果扭傷后腫脹明顯，冰敷不能達到更好的效果，可以選擇藥物治療，如按照醫(yī)生的建議使用活血止痛膠囊、消腫止痛膏等。如果疼痛更明顯，您也可以服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片等。
        扭傷后要多注意休息，保持良好的飲食習慣，清淡飲食，避免劇烈運動，促進恢復(fù)。我們也需要保持良好的態(tài)度，因為過度的情緒波動也會對身體的恢復(fù)產(chǎn)生很大的影響。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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