膽固醇高的原因和禁忌
心血管內(nèi)科編輯
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膽固醇高的原因包括飲食因素、遺傳因素、年齡因素、繼發(fā)性疾病、妊娠因素和不良生活習(xí)慣；膽固醇升高時(shí)，應(yīng)注意以下禁忌，如避免吸煙和飲酒、缺乏鍛煉、膽固醇攝入過多等。
隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在膽固醇越來越高，如果膽固醇過高，不及時(shí)調(diào)節(jié)，使膽固醇值下降，可能誘發(fā)心肌梗死等心腦血管疾病，對(duì)患者的健康和生命長度，會(huì)造成一定的威脅，那么，膽固醇高的原因和禁忌癥是什么呢？
一、膽固醇高的原因：
1、飲食因素：
有些人通常喜歡吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟和其他高膽固醇的食物，很長一段時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致血清中總膽固醇水平的升高。
2、遺傳因素：
膽固醇水平也與遺傳有關(guān)。如果家里有人患有高膽固醇血癥等疾病，很有可能膽固醇升高。
3、年齡因素：
膽固醇水平往往隨著年齡的增長而升高。一般來說，絕經(jīng)前后的女性膽固醇升高的概率很大，但70歲或80歲以后，膽固醇水平會(huì)再次下降。
4、繼發(fā)性疾病：
許多疾病，可能導(dǎo)致膽固醇升高，如痛風(fēng)、糖尿病、甲狀腺功能減退等患者都有膽固醇升高的問題。
5、妊娠因素：
因?yàn)樵趹言衅陂g，母嬰的特殊生理需求會(huì)導(dǎo)致孕婦血清中的膽固醇水平高于懷孕前。
6、不良生活習(xí)慣：
如果平時(shí)特別不喜歡運(yùn)動(dòng)，精神太緊張，或者總是抽煙喝酒，也會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平升高。
二、高膽固醇的禁忌：
1、避免吸煙和飲酒：
因?yàn)槲鼰熀惋嬀坪苋菀讓?dǎo)致膽固醇升高，所以一旦您發(fā)現(xiàn)您的膽固醇水平很高，您應(yīng)該注意戒煙和飲酒，以避免誘發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死和其他疾病。
2、避免缺乏鍛煉：
多運(yùn)動(dòng)有助于降低膽固醇，所以膽固醇高的人一定要?jiǎng)悠饋?，不要總是呆在家里?/p>
3、避免過量攝取膽固醇：
當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您的膽固醇水平很高時(shí)，您應(yīng)該嚴(yán)格控制您的飲食，少吃高膽固醇的食物，如肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，這些都應(yīng)該是禁忌食物。
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