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        嗓子干怎么辦 6種小妙招讓你的嗓子更滋潤(rùn)
        
            
        
              
              呼吸內(nèi)科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #滋潤(rùn)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        嗓子干怎么辦?
        1、如果大家的嗓子干是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/fwmg59vxk5cfsba.html" target="_blank">上火導(dǎo)致的，那么大家在平時(shí)需要常吃一點(diǎn)能夠降低火氣的食物，這類食物有很多，常見的就是綠豆湯、西瓜、李子等，并且在此時(shí)大家還需要配合著多喝白開水，這樣能夠幫助人們很好的緩解嗓子干。
        2、嗓子干的患者需要吃一點(diǎn)胖大海和金銀花，大家還可以在里面加入一些山楂片和冰糖，然后放入壺茶里面一起煮，等涼了之后當(dāng)茶喝，大家應(yīng)該要每天喝三四杯，這樣能夠改善嗓子干的問題，大家可以上下午隨自己調(diào)配時(shí)間，也不要多喝。
        3、喝蜂蜜是大家都吃過的食物，它能夠起到比較好的潤(rùn)喉效果，嗓子干的朋友要喝純的蜂蜜，就是不要加水，并且有一點(diǎn)粘稠的那種蜂蜜，可以直接舀一勺放在嘴里，然后慢慢地咽下去，這樣對(duì)于緩解嗓子干有很好的效果。
        4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，好給喉嚨處加一個(gè)圍脖，或者套一個(gè)保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，好放一個(gè)空氣加濕器。
        5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
        6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
        嗓子干的原因：
        呼吸道粘膜上皮改變
        正常情況下，呼吸道粘膜上皮表面有纖毛，而且時(shí)刻都會(huì)向口腔方向擺動(dòng)，這樣就能將灰塵和痰液掃除。
        隨年齡增長(zhǎng)，纖毛減少，痰液等停滯在氣道，不易咳出。
        腺體萎縮
        隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)一定的減退，在呼吸道表現(xiàn)之一是腺體萎縮出現(xiàn)嗓子干。
        這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體，在維護(hù)局部免疫的同時(shí)，對(duì)氣道起到潤(rùn)滑的作用。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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